廈門心理咨詢醫(yī)生：如何避免職場危機(jī)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何避免職場危機(jī)？
心理問題：相信很多人都遇到過職場危機(jī)，自己在公司里任勞任怨待了很久，但是一直沒有得到升遷或者加薪，突然公司里來了一個更為年輕的新同事，幾個月之間漲薪升值，那么這時候大多數(shù)人都會顯得非常失落，那么這種心理在心理學(xué)上面，我們把它叫做心理失衡。它是由于一種相近似的對比而產(chǎn)生的失落感。在現(xiàn)代社會當(dāng)中尤其嚴(yán)重。今天來咨詢的一位小伙伴，也同樣是被其所困擾，而且產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。
案例介紹：有一位30歲的男性。在公司里出任出納的工作。本身在畢業(yè)之際就有一技之長，是很多家長都很欣慰的事情，但是這位男性在公司里勤勤懇懇做了有4年左右，一直沒有得到升職，漲薪幅度也不大，一年才一兩百。好不容易盼到公司的老財務(wù)主管離職，心想終于有升職的機(jī)會了，沒想到這個職務(wù)卻被晚進(jìn)來三年的后輩拿到了?？粗谎劬湍芡筋^的日子，它開始慢慢的自我頹廢，自我放棄。認(rèn)為自己選擇了這個職業(yè)都是一種錯。工作上失誤頻頻，哪怕想要去努力趕超，但是只要一學(xué)習(xí)或者一認(rèn)真，那種哪怕再努力也無法改變現(xiàn)狀的思維就會涌上心頭，讓自己更加痛苦不堪。這位男性因為同事的晉升而產(chǎn)生了心理偏差。大多數(shù)的心理失衡都是因為能力差異和感情差異而造成的。比如說我對你付出了多少，而你沒有付出同等的付出，卻得到了更多，那么針對這種情況除了要專注本身的成長之外，我們還必須要認(rèn)知一個事實就是人和人之間是有差異化的，同時要接受這種差異化，人的精力都是有限的，我們沒有辦法做到樣樣精通，如果只去關(guān)注別人的長處，那么一定會經(jīng)常受到打擊，只有培養(yǎng)自己的長處，讓自己的差異化更加明顯，便可以增長自己的自信心走出困境。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：這位男性的心理因素變化在心理學(xué)上被稱為心理失衡，心理失衡最為明顯的跡象，就是由于某一個人或者某一件事情上打破了原有的平衡，導(dǎo)致了心理上難以承受，那么在這個事件當(dāng)中，我們可以看到財務(wù)主管的崗位最后被后進(jìn)來的后輩優(yōu)先拿到了，導(dǎo)致了他的心理失衡，由此帶來了他本身的自暴自棄。心理失衡在心理學(xué)上是非常常見的一種病態(tài)心理，它不僅僅會體現(xiàn)在職場上，在很多的競賽當(dāng)中，團(tuán)建當(dāng)中，集會當(dāng)中，家庭當(dāng)中，感情當(dāng)中都會出現(xiàn)，受到影響的個體由于這種心理的失衡，導(dǎo)致自己開始頹廢，自暴自棄，甚至對本身的存在都會產(chǎn)生很大的疑問。所以遇到這種情況，我們一定要能夠更好的認(rèn)知自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，專注自己的長處，不為周圍的環(huán)境或者人所牽動。
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