孩子去學(xué)武術(shù)的好處
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子去學(xué)武術(shù)的好處
許多家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候，為了給他們強(qiáng)身健體，都會(huì)讓他們?nèi)W(xué)習(xí)武術(shù)或者是功夫。不過(guò)，在家長(zhǎng)們的印象中，可能男孩子學(xué)習(xí)武術(shù)才比較擅長(zhǎng)，女孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，卻比較罕見。前段時(shí)間，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)上上傳了一段視頻，視頻中的這位貴州女孩雖然只有7歲，但是卻練就了一身的“好功夫”。據(jù)教練所述，小女孩從3歲的時(shí)候就開始接觸武術(shù)，因?yàn)橛?xùn)練效果特別好，現(xiàn)在開始進(jìn)行特技訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練難度變得越來(lái)越高，但是有天賦的紫璇，能吧別人要學(xué)一個(gè)星期的內(nèi)容，半小時(shí)就給學(xué)會(huì)了。而目前紫璇的夢(mèng)想是成為世界冠軍，為國(guó)爭(zhēng)光?？赐赀@段視頻之后，網(wǎng)友們紛紛評(píng)論：網(wǎng)友A：但凡這個(gè)體育天賦分我一點(diǎn)，我也不至于每周面對(duì)體育課發(fā)愁。
當(dāng)然，學(xué)習(xí)武術(shù)也不是一件容易的事情，若想要真正達(dá)到強(qiáng)身健體的效用，還得先把基本功給練扎實(shí)，其中腿功是最重要的。在訓(xùn)練的初期，先要讓孩子學(xué)會(huì)正壓腿、側(cè)壓腿以及仆步壓腿，先把底子打好，孩子學(xué)習(xí)起來(lái)才更加地輕松。那么，學(xué)武術(shù)的具體好處有哪些呢？首先，學(xué)武術(shù)能夠鍛煉孩子的手、腦協(xié)調(diào)能力，充分調(diào)動(dòng)起孩子的四肢，讓孩子的身體能夠得到充分、全面的鍛煉。其次，學(xué)武術(shù)能夠提高孩子的自我保護(hù)能力，在遇到壞人的時(shí)候，能夠有效地避免侵害。最后，武術(shù)能夠讓孩子的肢體變得更加靈活、四肢變得更加協(xié)調(diào)，對(duì)于外界事物，其反應(yīng)的速度也會(huì)更快一些。
看到這里，可能有家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)，女孩子是否適合學(xué)習(xí)武術(shù)呢？其實(shí)，如果是出于強(qiáng)身健體的目的，無(wú)論是男孩還是女孩，都適合學(xué)習(xí)武術(shù)。尤其是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)武術(shù)還可以起到自我保護(hù)的作用，何樂(lè)而不為呢？所以，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)然，武術(shù)對(duì)于孩子身體的柔韌度、骨骼發(fā)展程度要求還是比較高的，換句話說(shuō)也就是，孩子學(xué)習(xí)武術(shù)的最佳年齡一般是在四歲之后，此時(shí)孩子的骨骼發(fā)育尚未完全，柔韌性也尚可，而且注意力和控制力都有了顯著的提高。在這個(gè)階段，家長(zhǎng)就可以讓孩子接觸武術(shù)，從一些簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作開始學(xué)起。學(xué)習(xí)武術(shù)雖好，但也要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度，如果長(zhǎng)時(shí)間地給孩子進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練的話，孩子很容易出現(xiàn)受傷的情況。除此之外，在學(xué)習(xí)武術(shù)期間，因?yàn)轶w力消耗比較大，所以營(yíng)養(yǎng)也一定要跟上。最后，家長(zhǎng)一定要讓孩子注意量力而行，對(duì)于那些要求較高的力量型運(yùn)動(dòng)，孩子暫時(shí)不宜跟風(fēng)訓(xùn)練，否則的話，可能會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響。
本文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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