如何幫寶寶搭配輔食？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何幫寶寶搭配輔食？
寶寶到了一定的年齡階段，單純的母乳就已經(jīng)不能完全滿足孩子成長對營養(yǎng)的需求了。所以，家長們慢慢的就要開始給寶寶添加一些輔食。一方面加強孩子的營養(yǎng)，一方面又能讓孩子漸漸習慣各種各樣的食譜。給寶寶添加輔食是件精細活，不能有半點馬虎，不然寶寶容易出現(xiàn)不舒服或生病。給寶寶添加輔食，有的寶寶會不習慣，不愛吃飯，也有寶寶直接變成“干飯人”，把飯吃的干干凈凈。最近微博上就有一個小小干飯人。視頻中這個小男孩坐在餐桌前，面前擺著一個空的盤子。然后，家長就把飯放進盤子里。其中有羊蝎子一個，果蔬小饅頭三個，半根削了皮的黃瓜，還有西葫蘆炒雞蛋若干。食物都放好了，可以開動了。小朋友先是拿起了羊蝎子開啃，小嘴巴一動一動的，吃的津津有味。然后他拿起了小饅頭，挨個寵幸?guī)卓冢帜昧它S瓜來啃。邊咬著黃瓜還邊分辨小饅頭的顏色：“綠色，黃色，這個粉色……”就這樣，小朋友腮幫子不停，吃了個痛快，最后還喝了小半碗湯呢！網(wǎng)友們在微博下留言說：“看他吃飯好有食欲，再看我家的小神獸，分分鐘想揍她。”、“吃的好香??！太喜歡這個小孩兒了?！?、“哇寶貝吃得好香哦，將來一定是個壯小伙?！?/p>
給孩子慢慢添加輔食是每個家長都必須做的事情。但是在添加輔食的過程中也有很多講究。一不小心，家長可能就步入了一些誤區(qū)。時間過早寶寶最早添加輔食時間為滿4個月，也就是第5個月，不過這只是對于那些母乳不足，混合喂養(yǎng)的寶寶來說。寶寶太小的話，腸胃還很脆弱，不能消化各種輔食。所以如果孩子有充足的母乳喂養(yǎng)，那么就不要太早給寶寶添加輔食。待寶寶滿6個月再添加是最恰當?shù)模@時寶寶的消化和吸收能力具備了吃輔食的條件。剛開始可以選擇一些容易沖泡消化的米粉，讓孩子慢慢接受輔食。順序不對有些家長發(fā)現(xiàn)孩子吃了輔食之后，會有不舒服的情況出現(xiàn)。一般可能是因為家長們給寶寶吃輔食的順序不對。比如有些媽媽想著給孩子多一些營養(yǎng)，就直接給孩子吃蛋黃，還添加了胡蘿卜丁等，反倒讓孩子拉肚子了。因為寶寶剛開始接受輔食，腸胃還處在習慣消化母乳或奶粉的狀態(tài)。胡蘿卜，蛋黃等孩子的腸胃一時還消化不了，就會出問題。
種類混亂一些家長覺得孩子要注意營養(yǎng)全面，所以就各種食物都添加了。比如米粉里添加肉泥，混合蔬菜泥或者一些水果。這樣的輔食的確營養(yǎng)比較豐富，而且口感不錯，但是這2不適合來當做寶寶初期的輔食。寶寶剛處于一個嘗試的階段，試著接受除了奶以外的食物，所以還是一點點來，不要太過雜亂。添加輔食是需要慢慢來的。吃的過多剛開始添加輔食的時候很不容易把握好分量。有時間家長會發(fā)現(xiàn)孩子剛接觸新食物，特別新奇，就吃了好多。但是過了兩天就明顯的食欲下降了。這時媽媽要回想是不是給寶寶吃多了某種輔食，寶寶腸胃不適所以不愿再吃。先給孩子暫停兩天這種輔食，讓孩子緩一緩，最好幫寶寶輕輕按摩按摩肚子，幫助消化。調(diào)味品不當很多家長在給寶寶做碎面，蔬菜糊等食物的時候，會順手加一點鹽，味精等調(diào)味品，覺得食物會更有味道，寶寶更愛吃。但是實際上，一歲以下的寶寶輔食最好不要添加任何調(diào)料。因為寶寶還小，腎臟功能較弱，多余的鈉會給寶寶腎臟帶來負擔。各種調(diào)味品所帶來的好味道，還是等寶寶再大一點再體驗吧！寶寶剛剛開始接觸別的食物，肯定有需要一個適應的過程。有的寶寶可能適應的快，有的寶寶可能適應的慢。而家長們要做的就是盡量合理的為孩子添加輔食，不要傷害到寶寶比較脆弱的腸胃，讓寶寶順利的接受更多種類的食物。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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