廈門心理咨詢醫(yī)生：媽媽如何正確做月子？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：媽媽如何正確做月子？
許多媽媽在生完寶寶之后按照中國的傳統(tǒng)都會(huì)坐月子，但是絕大多數(shù)媽媽坐月子都是聽婆婆說的，比如生了寶寶之后不能吹風(fēng)，月子期間不能洗頭洗澡等等，大多數(shù)婆婆都會(huì)把自己的經(jīng)驗(yàn)放在自己的兒媳婦身上，但是有的媳婦并不同意婆婆的觀點(diǎn)從而產(chǎn)生很大的婆婆媳矛盾，那么老人說的話到底可信不可信呢？今天就為各位坐月子的媽媽整理了幾個(gè)謠言，媽媽們可以來參考。廈門心理咨詢醫(yī)生-很多婆婆會(huì)告訴剛生完孩子的媽媽，坐月子期間不能洗澡，因?yàn)樯陮殞氈髿庋?，如果洗澡的話以后就?huì)月經(jīng)不調(diào)，身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，其實(shí)這種說法是不正確的，之所以老人覺得月子里不能洗頭洗澡，是因?yàn)橐郧吧顥l件比較差，沒有浴室工人洗澡，加上以前的醫(yī)療設(shè)備不好，一些感冒發(fā)燒的小毛病都有可能致命，但是隨著國家和社會(huì)的發(fā)展，我們的生活條件比起以前有了很大的進(jìn)步，媽媽在生完孩子之后身體會(huì)大量出汗，再加上分泌乳汁或者體內(nèi)惡露的排出，身上會(huì)非常的臟，如果不洗澡清理的話就會(huì)染上病菌，所以說正確的做法是媽媽生完孩子可以洗澡沐浴，但是需要注意保暖，一般順產(chǎn)之后的媽媽可以在四天內(nèi)擦拭身體或者洗頭，不過盡量不要洗澡以防碰到傷口而剖腹產(chǎn)的媽媽，最好在傷口恢復(fù)以后再洗澡。
許多婆婆會(huì)在兒媳婦坐月子的期間，把家里的門窗緊閉，因?yàn)樗麄冋f坐月子一定要注意保暖，不能吹風(fēng)更不能吹空調(diào)，考慮到媽媽剛生完孩子，身體比較虛弱，如果吹風(fēng)就會(huì)受涼染上風(fēng)寒，也有可能患上全身酸痛的月子病，其實(shí)這種說法也是不對(duì)的，雖然剛生完孩子的媽媽身體比較虛弱，但是如果室溫過高的話，人就會(huì)大量出汗從而滋生細(xì)菌，這對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是非常不利的，同時(shí)悶熱的環(huán)境也會(huì)影響媽媽的休息和情緒，正確的做法是媽媽在生完孩子之后需要在通風(fēng)條件好的環(huán)境下修養(yǎng)生息，也就是說適當(dāng)?shù)拈_窗還是有必要的，但是不要直吹或者長時(shí)間吹風(fēng)，在夏天天氣熱的時(shí)候，媽媽可以使用空調(diào)或者風(fēng)扇降溫，但是不能24小時(shí)開著空調(diào)，可以開一段時(shí)間就關(guān)上空調(diào)，將臥室的門窗打開讓空氣流通換氣。有的婆婆說坐月子期間不能下床走動(dòng)，必須要臥床休息一個(gè)月才能夠完全的恢復(fù)，這種做法也是不可取的，媽媽生完孩子之后確實(shí)應(yīng)該休息不能干重活，但是這并不影響媽媽日?；顒?dòng)，如果媽媽長時(shí)間臥床不運(yùn)動(dòng)的話會(huì)造成血液不流動(dòng)，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)肺栓塞，并且如果長期不下床的話，會(huì)在重力的影響下充盈的膀胱向后推進(jìn)子宮，容易造成子宮脫垂，所以說無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，都應(yīng)該盡早的下床活動(dòng)，有條件的話，可以在生產(chǎn)之后一周做一些形體恢復(fù)操，這樣不僅有助于產(chǎn)后恢復(fù)，同時(shí)也可以帶動(dòng)體內(nèi)的血液流動(dòng)，對(duì)子宮也起到了一定的保護(hù)作用。
有的婆婆在媽媽生完孩子之后，叮囑媽媽一個(gè)月之內(nèi)不要刷牙，否則的話就會(huì)生一個(gè)寶寶掉一顆牙，這種說法完全是屬于民間的迷信，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)表明如果媽媽生完孩子之后月子期間不刷牙，口腔不注意衛(wèi)生，非常容易造成口腔疾病，至于有些媽媽生完孩子之后出現(xiàn)掉壓的現(xiàn)象，并不是因?yàn)樗⒀缹?dǎo)致的，而是因?yàn)榭谇徊恍l(wèi)生機(jī)體缺鈣所導(dǎo)致的，所以說不管是任何時(shí)候刷牙都是必須的，只不過生完孩子之后媽媽刷牙的時(shí)候需要注意用溫水刷牙，牙刷方面也要盡量選擇用軟毛牙刷，一定要注意保護(hù)口腔衛(wèi)生。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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