婆媳關(guān)系如何相處？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：婆媳關(guān)系如何相處？
俗話說：“家家有本難念的經(jīng)”，而家里最難處理的就是婆媳之間的關(guān)系，而對(duì)于每個(gè)家庭來說幸福的基礎(chǔ)就是婆媳之間的關(guān)系，一旦婆媳關(guān)系破裂，那么這個(gè)家庭也將會(huì)失去永久的幸福，那么如何處理好婆媳之間的關(guān)系呢？
（1）平等原則
婆媳關(guān)系說到底，仍是人際關(guān)系的一種，婆媳關(guān)系為何容易緊張，在于打破了人與人交往的“平等原則”，“平等原則”指的是當(dāng)雙方的社會(huì)角色、地位和影響力相當(dāng)時(shí)，就能建立好的情感聯(lián)系。也就是交往的雙方越是勢均力敵、旗鼓相當(dāng)，越是能獲得好的交往體驗(yàn)。但婆媳之間天然存在“長幼之分”及閱歷上的不平等。這兩者是不可改變的，因此，尊重，一定是婆媳相處的前提。除此之外，應(yīng)盡可能地去求得平等。首先是解除經(jīng)濟(jì)依靠。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定話語權(quán)，婆婆為一個(gè)家庭提供的經(jīng)濟(jì)幫助越大，心理上越有優(yōu)勢，勢必認(rèn)為自己越有資格指指點(diǎn)點(diǎn)。作為兒媳，拿人的手軟，吃人的嘴軟，面對(duì)婆婆的橫加干涉，只能無可奈何。
（2）建立人際邊界
考慮到現(xiàn)實(shí)處境，不是每對(duì)夫妻都能一下子完全實(shí)現(xiàn)獨(dú)立，更多情況下，都是不得不和婆婆保持密切往來。婆媳之間邊界模糊的原因在于，自己跟婆婆的關(guān)系和母女相似，但又不是母女，更麻煩的是，婆媳之間還有著相同的關(guān)注點(diǎn)，婆婆的兒子是自己的丈夫，孫兒是自己的孩子。密切的交集，剪不斷理還亂的聯(lián)系，都注定了婆媳關(guān)系的復(fù)雜與難打理。如果自己無法在空間上與行為上進(jìn)行隔斷，就必須在心理上劃清界限，因此建立人際邊界很重要。
（3）三明治效應(yīng)
心理學(xué)大師溫尼科特說過一句這樣的話：“心甘情愿地說好，溫和而堅(jiān)定地說不?！本芙^，必須溫和而堅(jiān)定。溫和，是為了避免傷害了彼此的關(guān)系，堅(jiān)定，是避免因?yàn)楸硎霾磺?，反而造成了誤會(huì)，又或者唯唯諾諾，沒有立場，帶來后續(xù)的麻煩。在這，介紹一個(gè)“三明治效應(yīng)”，它原本源于批判心理學(xué)，說的是在批評(píng)別人時(shí)，把批評(píng)夾雜在兩個(gè)表揚(yáng)之中，讓受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象。拒絕，和批評(píng)一樣，都是要說讓對(duì)方不開心的話，我們有必要通過掌握一定的話術(shù)，讓對(duì)方心里更好受。所以，當(dāng)自己在拒絕婆婆時(shí)，嘗試著把“拒絕”這樣帶來負(fù)面情緒的話語放在中間，兩頭呢，就說贊賞、感謝、體諒這些能讓人心里舒坦的話語。那么大家都是如何處理婆媳關(guān)系的呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
機(jī)構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
