給寶寶添加輔食那些事
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：給寶寶添加輔食那些事
小寶寶的身體在慢慢的長大的標志之一，就是孩子需要開始添加輔食了。因為母乳和配方奶已經(jīng)慢慢不能滿足寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，所以就要為寶寶補充營養(yǎng)，增加別的食物。同時，寶寶開始吃輔食，也是開始向大人吃的食物靠攏的第一步。不過，小寶寶剛開始吃的輔食，可不怎么好吃。只喝過母乳喝配方奶粉的寶寶們對食物味道好不好的認知實在有限。因為他們從沒有接觸過豐富的菜式和調(diào)味料。不過，讓一個大一點的孩子來吃類似輔食一樣的東西，從表情就可以看出來，一點都不好吃。視頻中的小姑娘坐在餐桌前，手里握著一把小勺子。而她的面前是媽媽特制的土豆泥。孩子挖了一勺吃進嘴里，含著就不想拒絕了。可是媽媽在一旁看著她，還問道：“好吃嗎？”小姑娘愣了一下，把土豆泥吞下去了，然后使勁點了好幾次頭，還特意給媽媽一個看起來開心的笑容。后來，媽媽說：“她可能是怕傷了我的心，然后就表現(xiàn)的很好吃。但是從表情就可以看出來，這個一點也不好吃。”
給寶寶添加輔食是需要一點點來的。在給孩子吃輔食的過程中，家長不能只注意輔食中所蘊含的營養(yǎng)，對于給孩子添加輔食，還是最好提前做好準備。而喂食輔食的時候，最好根據(jù)孩子的年紀來簡單劃分階段。
添加輔食第一個月
寶寶剛開始吃輔食，所以很可能會不喜歡輔食的味道和口感。而一般來說，寶寶們的輔食都是從米粉開始的。而鐵對人體中重要的一項緣故，孩子從母體接收到的鐵元素在出生后6個月左右就用得差不多了。所以孩子輔食的添加一般也會推薦從添加鐵的米粉開始比較好。這個時候孩子還是比較喜歡喝奶，所以輔食也要沖的比較稀一點，盡量不要讓孩子在口感方面不喜歡。
添加輔食的第二個月
第二個階段，寶寶的輔食里就可以加入一些蔬菜泥了。具體怎么加呢？那就是從難吃的開始加。孩子的味覺在目前還算是空白，所以比較容易接受這些味道。在以后，可能孩子就不會太挑食了。
添加輔食第三個月
寶寶吃輔食已經(jīng)到了第三個月，寶寶也是時候去接觸主食了。主食可以從米糊過渡為爛粥、爛面條了。而且寶寶也可以吃肉啦。肉類建議從雞肉開始，之后是豬肉、牛肉、魚蝦。家長可以將肉打成肉泥，可以做成丸子給孩子吃，也可以用一些蔬菜來混合。不過，剛開始還是不建議直接給孩子吃魚，蝦之類的海鮮。因為有些人在吃了海鮮之后，很可能會發(fā)生過敏的情況。
添加輔食的第四個月
現(xiàn)在寶寶已經(jīng)吃了很多種食物了，可以在給他做飯的時候添加多種食物了。而雞蛋也可以發(fā)揮出他的本領(lǐng)了。家長可以利用雞蛋來給孩子補充蛋白質(zhì)。蒸雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋、雞蛋面都是不錯的選擇。不過，雞蛋到底是容易致敏的食物，家長在給孩子吃的時候，要先確定孩子不會對雞蛋過敏。輔食是小寶寶接觸這個世界的酸甜苦辣的開始，人生的滋味也就從這里開始。不過，現(xiàn)在的媽媽爸爸都很忙，花很多時間給孩子做飯是挺強求的事情，所以在保證營養(yǎng)的情況下并不需要把食物做得太精細美好。不要讓吃變成有壓力的事情。讓孩子去好好感受，最終可以灑脫靈活地面對吃這件事。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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