準(zhǔn)媽媽要符合的標(biāo)準(zhǔn)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：準(zhǔn)媽媽要符合的標(biāo)準(zhǔn)（上）
按道理來說，應(yīng)該每一個(gè)媽媽都希望自己肚子里的寶寶出生以后是個(gè)又聰明又健康的寶寶，所以大多數(shù)媽媽在懷孕期間都會(huì)非常的注意飲食，比如多吃核桃，一樣自己的孩子能在媽媽的肚子里就能夠補(bǔ)補(bǔ)腦子，甚至有的媽媽是為此不斷的祈禱期盼，希望自己的孩子能夠得到保佑，希望自己的這種想法能夠變成現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，不管如何希望，如何祈求，我們還是要相信科學(xué)，從科學(xué)的角度討論這個(gè)話題，我們都知道，根據(jù)醫(yī)學(xué)角度來說，幾乎所有的寶寶的健康和準(zhǔn)媽媽的身體情況有很大的關(guān)系的，可以說媽媽的身體狀況直接影響了寶寶的身體健康以及智商。
如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間符合這4個(gè)條件，那么寶寶出生以后大概率會(huì)聰明健康，所以建議準(zhǔn)媽媽可以對(duì)照一下。根據(jù)醫(yī)學(xué)角度來看，女人的最佳育齡是23到30歲，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性，身體的各項(xiàng)機(jī)能都很好，并且媽媽體內(nèi)卵子的質(zhì)量也是最高的，所以建議準(zhǔn)媽媽在合適的年齡做合適的事情，越是符合這個(gè)年齡，寶寶出生以后就會(huì)越聰明越健康，生孩子最好不要太早，也不要太晚，在合適的年輕生寶寶，不進(jìn)對(duì)媽媽和寶寶的安全有很大的保障，同時(shí)生出來的寶寶也會(huì)更加的聰明健康，同時(shí)這個(gè)年齡段生完寶寶以后身材也能很快的恢復(fù)過來，如果太晚，不僅生孩子風(fēng)險(xiǎn)大，生完孩子身材恢復(fù)也會(huì)非常的困難。除了年齡合適以外，媽媽體內(nèi)卵子的質(zhì)量也是非常重要的，卵子的質(zhì)量取決于媽媽的身體狀況那些，有的媽媽身體好、愛運(yùn)動(dòng)、而且很少生病，那就說明這種媽媽的身體素質(zhì)更高，同樣的媽媽肚子里的卵子的質(zhì)量也更高，所以生出來的寶寶自然也就更加的健康和聰明。
如果媽媽平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，并且愛生病，長(zhǎng)期吃藥，那么媽媽的身體素質(zhì)不僅不好，同時(shí)藥物的殘留也會(huì)傷害胎寶寶，很容易引起胎寶寶畸形，考慮到以上因素，建議媽媽準(zhǔn)備懷孕生孩子之前，一定要鍛煉身體，把自己的身體調(diào)到最好的狀態(tài)，因?yàn)檫@樣不僅對(duì)胎寶寶好，也是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。女人懷孕以后要運(yùn)動(dòng)，有的媽媽懷孕之后就變得不愛運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也要適當(dāng)?shù)淖?，不能運(yùn)動(dòng)過量，有了合適的運(yùn)動(dòng)，可以讓媽媽的身體時(shí)時(shí)刻刻保持在一個(gè)最好的狀態(tài)，這樣一來，寶寶在媽媽肚子當(dāng)中發(fā)育得好，自然也就是更加聰明更加健康了。我們都知道，媽媽懷孕之后寶寶發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)，所以懷孕以后媽媽的飲食是非常重要的，飲食上一定要健康飲食，不建議大吃大喝，吃太多的補(bǔ)品，因?yàn)槿绻缘锰嗔司蜁?huì)容易引起肥胖和各種妊娠疾??；當(dāng)然也不能吃得太少，吃的太少媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不夠，寶寶自然也沒辦法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，肯定還是會(huì)影響到胎寶寶的正常發(fā)育。
媽媽在懷孕之后極易缺乏的維生素礦物質(zhì)一定記得按時(shí)服用，因?yàn)檫@些維生素以及礦物質(zhì)不但可以預(yù)防畸形還可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽和寶寶體質(zhì)，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育也是非常有益。總的來說媽媽在懷孕的過程中還是要非常注意自己的身體狀況的，不僅在飲食上要非常的注意，同時(shí)媽媽也要在懷孕期間注意休息，不要熬夜，保證心情愉悅，舒暢，只有這樣才能生出來一個(gè)健健康康的寶寶。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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