廈門心理咨詢醫(yī)生：說話說一半的人，去掉光環(huán)只剩猥瑣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：說話說一半的人，去掉光環(huán)只剩猥瑣
心理問題：你身邊有沒有那些說話只說一半的人，他們總是故作深沉的說一半留一半。這一點讓人非常難受，他就像是在你心中走了一半的路，懸著一半的橋，一直讓你在心中犯嘀咕。這種人雖然非常討厭，但是利用在職場卻順風順水。人們往往對那些所謂的領(lǐng)導人產(chǎn)生了不平等的心理作用，通過這種心理作用，讓領(lǐng)導的話語帶有了深層次的意義，這種效益我們一直稱之為留白效應(yīng)。比起那些更為直接的否定詞，這樣的說法更有力量，但是這種方式并不提倡，因為這很有可能會讓內(nèi)心脆弱的人焦慮，甚至患上抑郁癥。
案例介紹：小張剛剛離職，就來到了我的辦公室。提起他的經(jīng)歷，現(xiàn)在他還記憶猶新。這一段日子對于他來說特別難熬，不僅僅只是心理上還有那種一直揮之不去的恐懼。小張和我說他本身在一家996的公司工作，因為在入職的時候人事告訴他無需加班，所以初入職場的小張，理直氣壯的和公司領(lǐng)導明確的表示自己不愿意加班，并且告知在合同中也沒有簽訂過任何加班相關(guān)的內(nèi)容。這件事情也成了整個事件的導火索之后，不管是上級領(lǐng)導或者總經(jīng)理，總是有意無意地暗指自己的工作不行，每次和自己說話也是只說一半。這讓小張非常難受，每天也非常焦慮，每天都在擔心和害怕當中。領(lǐng)導一句沒有說完的話，就讓他自己浮想翩翩，最終想著扛不住了，選擇了主動離職，他自己心里也很清楚，這就是領(lǐng)導們想要的結(jié)果，但是他實在熬不下去了，他感覺自己在心理上已經(jīng)承受不住了。即使離職了還是很難受，所以找到了我。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：在這個案例當中，我發(fā)現(xiàn)小張因為在這種工作的環(huán)境下，已經(jīng)有了慢性焦慮的現(xiàn)象。比如說他的煩躁，坐立不安，還時刻擔心著自己的安危。這種持續(xù)性的焦慮已經(jīng)影響了他的正常生活，這在職場當中還有另外一種說法，也就是我們常說的職場冷暴力。小張在真正抑郁之前選擇了離職是非常正確的選擇，但是他的焦慮癥卻沒有因此而痊愈。對于小張這種情況，基本已經(jīng)屬于慢性焦慮當中比較嚴重的情況。我們除了基礎(chǔ)心理治療之外，還需要讓患者更換環(huán)境，同時服用類癥的藥物，值得注意的是，嚴重的焦慮癥哪怕恢復(fù)之后也要服用1~2年的抗抑郁藥物。在這個案例當中，小張因為不愿意加班而受到了幾位領(lǐng)導的刁難，經(jīng)常利用半句話，給小張的內(nèi)心施加壓力，這是最常見的職場冷暴力。最終致使小張患上了焦慮癥。面對職場冷暴力除了大聲的說不之外，更要拿起法律武器去捍衛(wèi)自己的權(quán)益。千萬不要和小張一樣選擇忍氣吞聲，選擇忍氣吞聲的結(jié)果，不但會讓他們更加肆意妄為，也會對自己的身心造成極大的傷害。
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