廈門心理咨詢醫(yī)生：緩解心俱疲帶來的壓力
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：緩解心俱疲帶來的壓力
心理問題：你是不是感覺每天特別累？身體就和癱瘓了一樣，一到家就想躺著，睡著，不想動。自己的心里覺得非常累。整天會焦慮，迷茫，不知道要做什么。做事也沒有辦法集中，同時還會伴隨著情緒不穩(wěn)定和脾氣暴躁，當(dāng)你真正跑到醫(yī)院去檢查的時候，醫(yī)生卻告訴你，你的身體一切正常。就這樣詭異的循環(huán)當(dāng)中，讓你的心理問題加重。如果你有以上四個癥狀以上，那么就證明你可能患上了身心疲勞綜合癥。這種癥狀伴隨著城市化的越來越明顯，是一種常見的城市心理問題，因為處于在高壓的環(huán)境下，自己的心理和身體達(dá)成了一種共識。從來形成了心理和身體的共同疲乏。
案例介紹：你可能想象不到，有人為了證明自己沒有被鬼附身，來找我做心理咨詢。小李是一位27歲的打工人，來到城市已經(jīng)有了六年多了，小李告訴我，來到深圳這幾年，一直沒有攢到什么錢，今年剛準(zhǔn)備換個工作。來到新公司之后發(fā)現(xiàn)這家公司的工作強度跟原來簡直不能同日而語。這家公司基本上每天都要加班，而且競爭意識非常強，哪怕做的不是銷售崗位，也會有較為強烈的競爭意識，所以壓力非常大。而且老板上司都制定了相應(yīng)的kpi。也是在這樣的工作強度下，他真正的感受到什么叫做身心俱疲。在這樣的工作強度下他堅持了一年，但是就在工作的半年之后，他整個人的狀態(tài)就變了，經(jīng)常夜不能寐，有時也會比較煩躁，身體上的不適在他看來也是屬于正常的，誰還能沒點小病呢，所以也沒在意，但是這一切都被他老媽看在眼里，他老媽一口咬定他是被鬼上身了。這不為了證明自己不是鬼上身，去醫(yī)院剛做了一個檢查后，就跑來我這里求助了。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：在了解了她的情況之后?；旧衔覀兛梢哉J(rèn)定他患上了身心疲勞綜合癥，那么患上這種病癥的原因根據(jù)小張自己描述來看，應(yīng)該是由于過度的壓力導(dǎo)致的。身心疲勞綜合癥在很多人身上都有不同程度的表現(xiàn)，只不過是嚴(yán)重活著不嚴(yán)重的問題，實際上小李在聽到了之后也非常意外。他沒想到自己的這種不安的狀態(tài)，竟然也是一種心理疾病，這類心理疾病實際上有一個明顯的特征，也就是它會將身體上的不安反映到心理上，他會把心理上的不安反應(yīng)到身體上，互相中和，讓整個精神狀態(tài)疲憊不堪，所以人會一直感覺非常累。對于這種病癥的治療。唯一有效的治療方式就是全新醫(yī)療超常規(guī)治療法。在這個案例當(dāng)中，小李因為在高壓的城市工作環(huán)境當(dāng)中患上了身心疲勞綜合癥，實際上這種身心疲勞綜合癥在全世界都是一個難題。在治療時，我們不僅僅要進行全方位的治療，同時脫離原來的環(huán)境也很重要。在我們努力拼搏時，身體的健康也很重要，大家一定要注意身體。
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