揭秘小朋友的各種睡姿
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小朋友們總是能開發(fā)出很多奇奇怪怪的睡姿。家長(zhǎng)們永遠(yuǎn)不知道寶寶睡覺時(shí)，被子下面的小身體擺出了什么樣高難度的動(dòng)作，讓人忍不住扶額。家長(zhǎng)們?cè)诳吹胶⒆铀X沒躺好的時(shí)候，一般都會(huì)把寶貝抱起來，給他調(diào)整好睡姿。不過也難為孩子們能用那么多高難度的動(dòng)作入睡了。最近微博上就有一個(gè)孩子睡得讓人忍俊不禁。他竟然掛在了床上，也不知道怎么才能睡成這樣子。視頻中，家長(zhǎng)推開臥室門一走進(jìn)來，就發(fā)現(xiàn)床邊有一個(gè)不明物體半掛著，因?yàn)榉块g里光線比較暗，一時(shí)也沒看清。走近一看，原來是自家小寶貝。他的睡姿可謂是驚為天人——他上半身趴在床上，肚子抵著床沿。因?yàn)槿诵⊥榷滔?，腳也夠不著地面，整個(gè)半身直接懸在空中。也不知道他睡夢(mèng)中覺不覺得硌得慌。就著這樣的姿勢(shì)，孩子也仍然睡得安然香甜，不知道是不是白天玩得太痛快，才讓他睡得這么熟。網(wǎng)友們?cè)谖⒉┫铝粞裕骸斑@孩子了不得啊！說不定哪天就能練成絕世神功?！?、“太可愛了吧！一眼看著就像一只小青蛙一樣。”、“這是上床上到一半就睡著了嗎？小孩子還真是說睡就睡?！背渥愕乃哂欣诖龠M(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，而正確的睡姿有利于保證孩子的睡眠質(zhì)量。可有些錯(cuò)誤的睡姿，則有可能影響到寶寶的身體健康甚至嚴(yán)重安全問題。那么各種睡姿都有什么樣的影響呢？
仰臥
仰臥也就是平躺著。這是家長(zhǎng)們普遍給孩子采取的睡姿。這種睡姿可以讓寶寶的四肢自由活動(dòng)，父母也更容易觀察孩子的身體情況。另一方面，仰臥的時(shí)候孩子的口鼻都完全裸露在外，能夠自由呼吸，避免了壓迫心肺等導(dǎo)致的呼吸不暢。但是當(dāng)孩子剛剛喝有完奶或吃過飯，就不要讓孩子立刻平躺著睡覺。因?yàn)槌燥枙r(shí)平躺，寶寶的食道和腸胃保持基本水平，容易因?yàn)樘柖l(fā)生胃食管反流或吐奶現(xiàn)象。這不僅僅是感覺上非常難受，對(duì)腸胃的傷害也非常大。另外，仰臥有可能影響孩子頭型的美觀，容易形成扁頭型。
俯臥
家里老一輩的人都有些認(rèn)為總是平躺著睡覺會(huì)讓孩子的頭型變扁，所以為了讓孩子有個(gè)好頭型，他們總是習(xí)慣讓孩子趴著睡，不壓后腦勺。其實(shí)這也有一定影響，卻沒有老人們想的那么大。俯臥最主要的好處是能鍛煉寶寶的肌肉群、也能消除脹氣、防止嘔吐。但是這樣也會(huì)壓迫胸腹，呼吸不暢或者心肺功能不好的孩子不適用這種睡姿。另外孩子俯臥睡覺需要家長(zhǎng)們更注意安全細(xì)節(jié)，不要讓寶寶被枕頭被子悶住。
側(cè)臥
側(cè)臥睡姿相對(duì)來說比較安全，有利于避免孩子自身喉部或外部枕頭造成的窒息。但寶寶長(zhǎng)期這樣睡可能會(huì)有影響，有可能會(huì)使寶寶兩側(cè)面頰與頭型發(fā)育的不對(duì)稱。而且對(duì)于嬰兒來說，側(cè)臥的姿勢(shì)比較費(fèi)力，不好長(zhǎng)時(shí)間保持著。但對(duì)于消化道未發(fā)育健全、容易吐奶的嬰兒來說，側(cè)臥更為適合。這三種都是比較常見的睡姿。對(duì)于大人來說，這些睡姿帶來的影響已經(jīng)很小了，但是對(duì)于嬰幼兒來說，還是應(yīng)該盡量多注意一點(diǎn)，根據(jù)情況選擇合適的睡姿，讓孩子睡得更舒服，睡眠質(zhì)量更好。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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