廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生：孩子好習(xí)慣怎樣培養(yǎng)？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：孩子好習(xí)慣怎樣培養(yǎng)？
記得有句話(huà)說(shuō)的好，一個(gè)行為堅(jiān)持21天便成為習(xí)慣。習(xí)慣，就是我們每天不用思考，也不用別人的督促和要求，自然而然想要做的事情。21天的不斷疊加就是幾年、十幾年、幾十年，甚至一輩子。好的行為如此，壞的毛病亦是，相信我們都選擇前者，積極向上的，能給人帶來(lái)正能量的好的行為習(xí)慣能讓我們受益終身，當(dāng)這些習(xí)慣根植于我們內(nèi)心，貫穿著我們整個(gè)人生，最終會(huì)影響我們的命運(yùn)。如何給孩子培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣？（建議收藏）
正如培根所說(shuō)過(guò)的：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。自從有了女兒，一個(gè)嶄新的生命進(jìn)入到我的生活后，突然身份角色的轉(zhuǎn)換常常弄得我不知所措，通過(guò)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，我深感到培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性，作為新手媽媽的我也應(yīng)該從自身做起，做女兒的“指路人”和榜樣，養(yǎng)成規(guī)律的作息，日常讀書(shū)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并盡力影響她。三歲的她喜歡擺弄她的玩具，喜歡嘗試一切未知的事物，但往往是弄得家里一團(tuán)糟，有些“強(qiáng)迫癥”的我看到眼前的場(chǎng)景很是抓狂，調(diào)皮搗蛋的小丫頭后面是每天收拾殘局的我，幾次折騰之后，雖然累點(diǎn)這都無(wú)所謂，但是我感覺(jué)不能讓她養(yǎng)成這種習(xí)慣。于是開(kāi)始設(shè)立規(guī)則，并讓她“嚴(yán)格遵守”，玩具可以玩，但是每次玩完要收拾到原來(lái)的位置，剛開(kāi)始她很是不適應(yīng)，但每次能做到都會(huì)有小貼畫(huà)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制讓她慢慢養(yǎng)成了東西要物歸原處的好習(xí)慣。四歲的她可以自己刷牙、洗臉、穿脫衣服，簡(jiǎn)單疊自己的衣服并放到收納盒的相應(yīng)位置上，自理能力有了很大的提升，我在“艱辛伴著幸?！钡膸蘼飞弦草p松了不少，她的每一點(diǎn)進(jìn)步我都會(huì)用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作鼓勵(lì)激勵(lì)她，讓她努力做更好的自己。五歲的她已經(jīng)升到幼兒園中班了，每天早上起床只需要一個(gè)美好的鬧鈴聲音，讓她逐漸養(yǎng)成早起早睡的規(guī)律作息，培養(yǎng)她做事不拖延的好習(xí)慣，確立正確的時(shí)間觀(guān)念，今日事今日畢，我想對(duì)她以后學(xué)習(xí)效率的提升也有所幫助吧，畢竟有時(shí)間概念的人都會(huì)贏得別人的尊重。業(yè)余時(shí)間我為她同時(shí)報(bào)名了舞蹈和滑輪兩項(xiàng)課程，通過(guò)舞蹈這項(xiàng)高雅的藝術(shù)練就出獨(dú)特的氣質(zhì)和纖細(xì)伸展的四肢，通過(guò)滑輪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成就出健康的體魄和敢于拼搏的膽量，讓她養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，也讓她在以后心情煩悶的時(shí)候有個(gè)心靈出口得以釋放。正所謂生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，調(diào)動(dòng)她體內(nèi)的荷爾蒙，延長(zhǎng)她大腦中的海馬體。馬上就要迎來(lái)她六歲的生日，為了給她上小學(xué)提前鋪墊，我為她安排了一些線(xiàn)上和線(xiàn)下的輔導(dǎo)課程，雖然不能像大人那樣有計(jì)劃按部就班的做事情，但基本上都能自覺(jué)完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天晚上的睡前故事或者英文電影也日漸成為了必修課，慢慢養(yǎng)成了聽(tīng)故事入睡的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)她更容易接受這種表象直觀(guān)的形式，這種視覺(jué)或者聽(tīng)覺(jué)沖擊力更容易讓她接受新的知識(shí)，探索未知的世界。我相信量的積累必然會(huì)帶來(lái)質(zhì)的飛躍，每天積累的能量必然會(huì)在日后讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。時(shí)光匆匆，讓我感覺(jué)她不再是那個(gè)整天黏在媽媽身邊的小可愛(ài)，而是獨(dú)立、俏皮靈動(dòng)的小丫頭。長(zhǎng)大的她對(duì)周?chē)氖澜缬辛烁嗟暮闷嫘暮吞剿饔?，每每看到新奇的玩具就想擁有，著名的棉花糖?shí)驗(yàn)告訴我要通過(guò)延時(shí)滿(mǎn)足的方式來(lái)不斷提高她的自控能力和意志力。畢竟在未來(lái)的日子里，她會(huì)面臨很多誘惑，必須擦亮雙眼判斷和識(shí)別，有所選擇和取舍，克制約束住自己的欲望，方能知道自己真正想要的東西是什么，找到人生正確的方向并努力奮斗，朝著期待的遠(yuǎn)方前行，成就自我。在養(yǎng)育女兒的過(guò)程中我的身心也得以提升與洗禮，克服自身的惰性，由“夜貓子”向“百靈鳥(niǎo)”過(guò)渡，感覺(jué)整個(gè)人的精神狀態(tài)日漸充滿(mǎn)活力，仿佛重回18歲，在和女兒相處的幸福時(shí)光里，互相激勵(lì)，共同成長(zhǎng)，有說(shuō)不盡的快樂(lè)和感動(dòng)。希望我的女兒在未來(lái)的道路上能帶著她兒時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣擁抱她的美好人生，享受好習(xí)慣帶給她的自律堅(jiān)韌的品格，塑造出強(qiáng)大堅(jiān)定的內(nèi)心，在面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠更加從容淡定，不畏懼，不急躁，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，擁抱自由、暢快、恣意的生活。
孔子說(shuō)：“少成若天性，習(xí)慣成自然”，播種行為，可以收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，可以收獲性格，播種性格，可以收獲命運(yùn)。好習(xí)慣，帶給我們戰(zhàn)勝困難的自信心，形成強(qiáng)大的抗挫逆商和開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的性格，成為更優(yōu)秀的自己。好習(xí)慣，帶給我們披荊斬棘前行的勇氣，堅(jiān)持走完一程的力氣，成就更好的自己，成為最后的贏家。廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生-好習(xí)慣，帶給我們自律有控制力的人生，用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，對(duì)自己有高要求并嚴(yán)格去執(zhí)行，正所謂自律者才能享受自由的生活，主宰控制自己的人生。歲月靜好，心如止水，在當(dāng)下這個(gè)浮躁的社會(huì)，讓好習(xí)慣伴隨我們左右，賦予我們力量，助力人生路！
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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