焦慮癥的常見表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：焦慮癥的常見表現(xiàn)
當害怕很強烈的時候，人常常會憂慮極度焦慮下可能產(chǎn)生的后果。他們可能憂慮焦慮感會上升到無法控制或一些嚴重的身體或心理問題可能會發(fā)生。因此，感覺本身變得具有威脅性而且可能再度引起焦慮反應(yīng)。這說明為什么許多畏懼癥患者害怕變得焦慮，有時候不僅是對害怕情境中的潛在危險。因此探討有些人具有對焦慮的一般性錯誤解釋是重要的。當經(jīng)驗到恐慌的生理感覺時，許多人害怕自己快要發(fā)瘋。他們可能會以為自己有嚴重的精神疾病，如精神分裂癥。然而，精神分裂癥與恐慌癥是相當不同的疾病，恐慌發(fā)作開始是突然且傾向不斷重復(fù)發(fā)生的，而精神分裂是逐漸發(fā)展，且其癥狀并不會像恐慌會暫時消失?？只诺慕?jīng)驗與精神分裂也是相當不同的，精神分裂患者經(jīng)驗到具有解構(gòu)的思考與語言、幻覺、奇怪想法與妄想等，這與你所經(jīng)驗到心中一片空白或憂慮常人所不會擔心的狀況，是很不相同的。精神分裂癥奇怪的想法如從外太空接收到怪異的訊息，如經(jīng)驗幻覺時個體聽到實際上并不存在的聲音，此外，精神分裂有家族史，且有遺傳的基礎(chǔ)，不過只有極少部分的人會成為精神分裂癥患者，而有些人是不處于壓力情境下也可能發(fā)病。最后，發(fā)展成精神分裂癥的患者常在其成年生活中已顯露有明顯的癥狀，因此，如果你沒有這些顯見的癥狀，你也不會發(fā)展成精神分裂，特別是如果你已經(jīng)超過25歲，因為精神分裂常在20歲前便已發(fā)病。
有些患者相信恐慌發(fā)作時自己將“失去控制”，有時他們甚至以為自己將完全的麻痹或無法移動，或他們常不知道如何是好，甚至跑到荒郊野外，更有甚者會大聲辱罵他人而使自己困窘丟臉。這些感覺可能來自先前討論過的戰(zhàn)逃反應(yīng)，當焦慮被觸發(fā)時你的身體便已準備好做出反應(yīng)，且常有壓倒性的欲望讓自己遠離任何危險。問題是當你不使用此焦慮反應(yīng)迎戰(zhàn)逃避時，你可能會感到困惑、不真實或分心。然而，事實上你仍然可以正常的思考，仍然可以決定恐慌時如何反應(yīng)—不論是留下或離開許多人對戰(zhàn)逃反應(yīng)的癥狀有錯誤的解釋，而且相信他們會死于心臟病發(fā)作這是因為大部分人沒有經(jīng)歷過心臟病發(fā)作，因此從未了解它與恐慌發(fā)作之間的差異如何。心臟病最主要的癥狀包括無法呼吸及胸痛，但是這些癥狀一般來說與用力有關(guān)，經(jīng)過休息之后可以很快地恢復(fù)。這和恐慌發(fā)作的癥狀可以隨時發(fā)作非常不同?？只虐Y狀可能會在練習的時候發(fā)作并且感到很糟糕，但是它們與心臟病發(fā)作不同。最后，假如醫(yī)生以心電圖檢查你的心臟（測量心臟電流改變的儀器）會告訴你沒問題，你可以放心地假設(shè)心臟疾病不是造成發(fā)作的原因。心臟疾病在心電圖上會有很明顯的改變，但那不會在恐慌發(fā)作中產(chǎn)生。某些類型的畏懼癥患者表示會害怕昏暈。在害怕血、針、疾病以及受傷的人身上特別普遍，這在計劃后面的部分會有詳細的討論。
文轉(zhuǎn)自：山西太原心理醫(yī)生的博客
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