廈門(mén)心理健康咨詢：婚姻是講“情”的地方
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：
處于婚戀中的兩個(gè)人，一旦開(kāi)始爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，即便贏了，也是輸了。因?yàn)閼賽?ài)或婚姻，不是講理的地方，而是講情的地方。只是多數(shù)人不懂這一點(diǎn)。“對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手?！蹦敲?，為什么很多人還要在婚姻中爭(zhēng)輸贏呢？今天的文章，我們就具體來(lái)說(shuō)說(shuō)。對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手
親密關(guān)系中的戰(zhàn)爭(zhēng)，最常見(jiàn)的是自戀之戰(zhàn)
親密關(guān)系中的戰(zhàn)爭(zhēng)，常常是殘酷的，比較低劣的情形，是利益之戰(zhàn)；最常見(jiàn)的，是自戀之戰(zhàn)，即爭(zhēng)出“我是好的，你是差的”或“我是對(duì)的，你是錯(cuò)的”等等。也就是說(shuō)，人都是自戀的，走進(jìn)婚姻后，還是想證明“我是好的，我是對(duì)的”，只是這個(gè)自戀是脆弱的。因?yàn)闃O力證明自己沒(méi)有錯(cuò)的人，是無(wú)法接受自己的“壞”，而人又不是全知全能的，一定會(huì)有局限性，一定是不完美的，那么這就體現(xiàn)了這個(gè)人的脆弱。
對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手
換句話說(shuō)，擁有健康自戀的人，是能夠接受真實(shí)的自己，也敢于活出真正的自己。其實(shí)，上述的脆弱自戀，我們可以用 面子和里子 來(lái)理解。那些只在乎面子的人，就是不敢承認(rèn)錯(cuò)誤的人，他們覺(jué)得自己有錯(cuò)是丟臉的事情，而這就是虛體自戀——做事情時(shí)把注意力放在外在條件上，當(dāng)外在條件發(fā)生變化，自戀就會(huì)受損。而注重里子的人，就是擁有實(shí)體自戀（或健康自戀）的人，他們不會(huì)因?yàn)橥饨鐥l件變化而輕易否定自己，他們對(duì)自己有著深深的認(rèn)同。可見(jiàn)，在婚姻中，總是爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的人，是沒(méi)有建立健康自戀的人。
玩對(duì)錯(cuò)游戲，也是權(quán)力斗爭(zhēng)
在婚姻中喜歡爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的人，除了滿足自己的自戀外，還是在爭(zhēng)奪權(quán)力。正如武老師說(shuō)的：“玩對(duì)錯(cuò)游戲者生活在一種錯(cuò)覺(jué)中——如果我永遠(yuǎn)是對(duì)的，那么事情就永遠(yuǎn)在我的掌控中?！币簿褪钦f(shuō)，如果婚姻中的一方在一件事上做錯(cuò)了，尤其是大事上，那么另一方就有了永遠(yuǎn)對(duì)的權(quán)力，因?yàn)樗麜?huì)揪著伴侶的大錯(cuò)不放。老公投資失敗了，老婆會(huì)拿著這件錯(cuò)事，可以控制對(duì)方一輩子，動(dòng)不動(dòng)就 埋怨 對(duì)方，而這其實(shí)就演變?yōu)闄?quán)力之爭(zhēng)——“你要聽(tīng)我的”。但是，這樣的權(quán)力斗爭(zhēng)一旦變得頻繁，兩個(gè)人的感情就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)檫@會(huì)破壞對(duì)方的自戀。還是前面的例子，如果老婆總是抱怨老公投資失敗，讓一家人生活拮據(jù)。剛開(kāi)始的時(shí)候，老公很可能會(huì)自責(zé)、愧疚，但是，當(dāng)老婆總是指責(zé)，時(shí)間長(zhǎng)了，老公就會(huì)受不了。因?yàn)樗杏X(jué)到了老婆對(duì)自己的嫌棄和不以為然，這就傷害了他的自尊和自戀?？梢?jiàn)，玩對(duì)錯(cuò)游戲玩久了，就會(huì)兩敗俱傷，看似得到了權(quán)力，實(shí)則失去了感情。
跳出對(duì)錯(cuò)游戲，學(xué)會(huì)表達(dá)情感
其實(shí)，那些總是玩對(duì)錯(cuò)游戲的夫妻，他們也能感覺(jué)到兩個(gè)人爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去，感情在慢慢變淡，但他們或許不知道原因在哪里。如果想要避免婚姻中的這個(gè)殺手，我們首先要做的就是，覺(jué)知。覺(jué)知，意味著婚姻中的兩個(gè)人看到了爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的危害。
對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手
很多人會(huì)玩自戀幻覺(jué)的ABC這個(gè)游戲，和別人建立關(guān)系。這個(gè)ABC游戲是，“我做了A，你要做B，否則就有C——斷絕關(guān)系或懲罰”。比如，老婆和老公說(shuō)，“我給你發(fā)短信（A），你要馬上回復(fù)（B），否則我會(huì)生氣（C）”。但是，如果這種方式太強(qiáng)了，這對(duì)夫妻就會(huì)有被局限感，尤其是老公，會(huì)覺(jué)得老婆很霸道，自己沒(méi)有自由和空間，而這自然影響彼此之間的感情。所以，只有婚姻中的兩個(gè)人意識(shí)到問(wèn)題，才能不再玩對(duì)錯(cuò)游戲。對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手其次，跳出對(duì)錯(cuò)游戲，學(xué)會(huì)表達(dá)情感。如果我們能夠意識(shí)到不該在婚姻中爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，就可以慢慢學(xué)會(huì)表達(dá)情感。也就是說(shuō)，婚姻中的兩個(gè)人學(xué)會(huì)表達(dá)情感，會(huì)在很大程度上增進(jìn)彼此的感情，因?yàn)檎媲閷?shí)感，最能打動(dòng)人。還是前面的例子，老公投資失敗，如果老婆和老公說(shuō)“我現(xiàn)在很失望，因?yàn)槲液苄湃文悖J(rèn)為你可以做好這件事”或“我現(xiàn)在很擔(dān)心我們的將來(lái)，現(xiàn)在咱們家的經(jīng)濟(jì)壓力太大了”等這時(shí)的老公會(huì)覺(jué)得很愧疚，但沒(méi)有被傷到自戀。更重要的是，他從老婆那里還會(huì)得到激勵(lì)，進(jìn)而擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任。而這就是表達(dá)感情帶來(lái)的益處。對(duì)錯(cuò)游戲，是婚姻的一大殺手再次，處理好婚姻中的問(wèn)題，需要找到自己的靈魂。老師認(rèn)為，如果一個(gè)人沒(méi)有找到自己，他們?cè)谟H密關(guān)系中犯的錯(cuò)誤，還會(huì)再犯一次，會(huì)繼續(xù)掉入同一個(gè)輪回。
比如，前面例子中一直爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的老婆，老公無(wú)法忍受后，兩個(gè)人結(jié)束了這段關(guān)系。而當(dāng)老婆再次建立新的關(guān)系時(shí)，沒(méi)有意識(shí)到自己的問(wèn)題，還是用以前的方式建立新的關(guān)系。最后的結(jié)局很可能還是分手告終。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人只有找到自己的靈魂，才能處理好婚姻中的問(wèn)題。
廈門(mén)心理健康咨詢：這個(gè)“靈魂”是什么呢？答案就是，通過(guò)內(nèi)省，找到那個(gè)真實(shí)的自己。當(dāng)然，這不是一件容易的事情，但卻是值得的。伴侶，是我們看見(jiàn)自己的一面鏡子；婚姻，是一場(chǎng)兩個(gè)人的修行。
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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