崔雪莉在家中自殺身亡
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：職場中不該有的想法
前幾日，年僅25歲的韓國女星，崔雪莉在家中自殺身亡。據(jù)悉，崔雪莉生前半個(gè)月內(nèi)又再次受到了嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)暴力。開始時(shí)，她因?yàn)殚L相甜美可愛而受到寵愛。后來，伴隨著她行事風(fēng)格越來越大膽、自我，比如多次“不穿內(nèi)衣就出現(xiàn)在公眾場合”等各種負(fù)面消息，更多網(wǎng)民們開始群起而攻之…..而這樣一個(gè)被攻擊的女孩子在別人攻擊她的時(shí)候卻還為別人著想。面對造謠者時(shí)，雪莉也曾起訴過?？墒菦]想到被告寫了一封道歉信，說自己是一個(gè)跟雪莉同歲的名校大學(xué)生，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的壓力，所以就把壓力釋放在了雪莉的身上，如果被起訴，自己就會有前科。雪莉心軟了，她不想毀了對方的前途，于是選擇撤訴。
一邊是以道德和正義自居的網(wǎng)絡(luò)惡評者，一邊是飽受侮辱卻選擇原諒的雪莉，到底誰才是更善良的那一個(gè)呢？而雪莉的原諒，是因?yàn)樗阉械膽嵟凸羧汲蛄俗约海瑸榱瞬粋e人，最終殺了自己。原來生命如此脆弱渺小……
抑郁癥
近年來“抑郁癥”這個(gè)字眼，也逐漸進(jìn)入了尋常百姓家。很多人談虎色變，對之不能有一個(gè)正確的態(tài)度，仿佛它就是洪水猛獸，得了抑郁癥的人就像是有了不治之癥。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，抑郁癥還有一個(gè)名字是心境障礙，它更像是心理上的感冒，及時(shí)、主動地查找原因，尋求幫助、對癥下藥就能有效地解決問題。
DSM-IV抑郁癥發(fā)作與抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)
在同一個(gè)2周時(shí)期內(nèi)，出現(xiàn)與以往不同的明顯改變，有下列5項(xiàng)以上，其中至少一項(xiàng)是（1）心境抑郁或（2）喪失興趣或樂趣。
（1）幾乎每天的一天中大部分時(shí)間都心境抑郁，這或者是主觀的體驗(yàn)（例如感到悲傷或空虛），或者是他人觀察（例如，看起來在流淚）。
（2）幾乎每天的一天中大部分時(shí)間，對于所有（或者幾乎所有）活動的興趣都顯著降低。
（3）顯著的體重減輕（未節(jié)食）或體重增加（一個(gè)月內(nèi)體重變化超過原有體重的5%），或者幾乎每天食欲減退或增加。
（4）幾乎每天失眠或嗜睡。
（5）幾乎每天精神運(yùn)動性激越或遲緩。
（6）幾乎每天疲倦乏力或缺乏精力。
（7）幾乎每天感到生活沒有價(jià)值，或過分的不合適的自罪自責(zé)。
（8）幾乎每天感到思考或集中思想的能力減退，或者猶豫不決。
（9）反復(fù)想到死亡，想到?jīng)]有特殊計(jì)劃的自殺意念，或者想到某種自殺企圖或一種特殊計(jì)劃以期實(shí)行自殺
B.這些癥狀并不符合混合發(fā)作的標(biāo)準(zhǔn)
C.這些癥狀產(chǎn)生了臨床上明顯的痛苦煩惱，或在社交、職業(yè)、和其他重要方面造成功能缺損
D.這些癥狀并非由于某種物質(zhì)或由于一班軀體性情況所致之直接的生理效應(yīng)
E.這些癥狀不能歸于離喪；后者即，在失去所愛者后出現(xiàn)這些癥狀并持續(xù)2個(gè)月以上，其特點(diǎn)為顯著的功能缺損，病態(tài)的沉溺于生活無價(jià)值、自殺意圖，精神病癥狀或精神運(yùn)動遲緩。
微笑抑郁癥
但是很多患有抑郁癥的人并不會像診斷中表現(xiàn)得那么明顯，痛苦也只有自己才知道。他們讓自己看起來依舊那么開心快樂，以至于很多人都是在死之后，才被周圍人知曉。“微笑抑郁癥”，應(yīng)該是最貼切的表述。2017年，一個(gè)16歲小姑娘，Maisie，因?yàn)橐钟舭Y自殺。在外人眼里，她活潑開朗，但事實(shí)上，沒人知道她患有抑郁癥。她遺留的書簽，正著看是I’m fine，倒著看是help me。
行動起來吧!問題既然存在，就需要我們著手解決，不然會像滾雪球似的越來越大。雪崩的時(shí)候每一片雪花都是無辜的，誰也不知道什么才是壓死駱駝的最后一根稻草。如果不敢面對、不去面對，就只能放任自己墜入到無盡地獄。所以，可怕的不是抑郁癥，而是我們不去主動地去舒緩?fù)纯?，解決抑郁癥。關(guān)于崔雪莉的事情我們不做任何過多評價(jià)，但是無論如何，逝者已逝，愿逝者安息。陽光心理咨詢中心的大門，將永遠(yuǎn)會為感到痛苦的朋友們敞開。
