廈門心理咨詢：有多少種傾訴的方法？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：有多少種傾訴的方法？
傾訴的方式有很多種，向好朋友傾訴？向父母抱怨？還是放聲大哭？嬰兒時期，嬰兒只能通過哭來吸引注意力，讓大人將注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，哭就是嬰兒表達(dá)自己情感的方式；幼兒時期，孩子將自己的傾訴對象從哭泣變換成了與父母交流，父母也會告訴孩子如何去正確看待事物，讓孩子加以改正；少年時期，孩子將在學(xué)校發(fā)生不愉快的事情告知父母，但他們則是教育孩子要友好相處，避免矛盾再次發(fā)生。孩子不理解父母的做法，后來他們換了個傾訴對象，開始有自己的好朋友，有自己的交際圈;青少年時期，他們與父母的話題越來越少，也不愿意跟父母傾訴他們的事情了，而父母也開始不懂自己的子女，為什么不像小時候那般乖巧懂事，他們逐漸叛逆了起來，讓父母很是頭疼，但是沒辦法，自己的子女還是要加以管教的，父母害怕孩子走上一條錯誤的道路。孩子沒辦法自己消化掉那些瑣事，只能像周圍的好朋友，開始傾訴自己內(nèi)心深處;成年之后，越來越多的事情，讓他焦頭爛額，他開始沒辦法像周圍的人訴說自己的心事，因為他知道，沒有人可以感同身受，沒有人可以理解自己，他只能選擇哭，但他很是矛盾，自己已經(jīng)成年了，不能再像嬰兒那樣以哭的形式表達(dá)出來，他覺得很丟人，非常沒有面子，連汗水也無法撫平他內(nèi)心的痛苦。
其實(shí)，哭也是一種傾訴的方式。適當(dāng)?shù)目奁彩且环N解脫，但長時間的哭，也會帶來不好的影響，林黛玉就是個典型的例子，由于長時間的哭泣，讓她的身體產(chǎn)生了許多不好的影響，體弱多病。她沒辦法如正常人一樣，長時間待在戶外，享受著陽光的洗禮，久而久之，茶飯不思，病入膏肓，這就是長時間處于流淚的不良影響，所以我們應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)哭泣就好。我有一位好朋友，她表面看上去堅強(qiáng)勇敢，積極向上，但是其實(shí)她是一個沒有安全感的小孩，她找不到一個能夠感同身受的人去體會她沉積很久的痛苦，她只能選擇哭這種方式來疏解自己的情感。當(dāng)她的父母沒有再第一時間回復(fù)她的消息，她就會陷入傷心階段，但是她剛開始選擇像好友傾訴這個事情的時候，朋友沒辦法去感同身受，因為朋友的父母就是那種長時間忙于工作，很難去第一時間回復(fù)自己小孩。后來女孩的煩心事越來越多，但是她沒有去再向好朋友傾訴，只能沉積在心底，終于某一天，女孩的頭莫名的疼痛，但是那天舍友的吵鬧，大聲喧嘩使她不適，最后她終于忍不住了，哭了，哭得稀里嘩啦的，女孩覺得很丟人，后來女孩將自己哭的事情告訴了自己的好朋友，好朋友則告訴她，哭也是一種傾訴方式，不要一個人偷偷摸摸的哭，要一次性痛痛快快的哭完，哭完了心情就舒暢了，沒有人會覺得這是一件丟人的事情，不要故作堅強(qiáng)！
廈門心理咨詢：每個人，都有自己的不同方式去處理自己的情緒，有時往往忘記，即使我們是成年人了，也是可以學(xué)習(xí)小嬰兒的方式去疏導(dǎo)情緒，變得更加快樂！
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