家長怎樣正確面對孩子期末考？
廈門心理醫(yī)生咨詢-德仁心心理咨詢：家長怎樣正確面對孩子期末考？
期末了，考試出成績了！中國很多的父母內心的緊張、壓力、焦慮的情緒就好像坐過山車一樣，上上下下。如果是這樣的父母，我給他們一個稱號，叫做“缺少愛的能力的父母”。【請閱讀我曾經(jīng)寫的文章《放不下孩子學習的父母都不具備愛的能力》（點擊閱讀）。】父母為什么在孩子考試前后緊張、有壓力、很焦慮呢？父母為什么在考試后，面對成績的那一刻，有驚喜、有失望、有不滿、有抱怨呢？這只能說明一個問題，而且能夠十分確定的說明這個問題：“你在意的（愛的）是孩子的分數(shù)，你可能并不在意（愛）自己的孩子！”
孩子是考試出成績，無外乎四種情況，其一，考得好！其二，很正常！其三，沒考好！其四，考不好！如果你的孩子最終考得好！你之前的緊張、壓力和焦慮其實都是沒有任何意義的，只是瞎操心！這從另一個方面，證明你對孩子的信任不夠，或者你是個消極心態(tài)的人，即使孩子考的很好，在平時的生活中，孩子也不會喜歡你信任你。孩子考的好，是因為孩子本身學習能力就很好，和你沒有什么關系。但，如果你的不信任和消極心態(tài)一直持續(xù)下去的話，隨著孩子的長大，你對孩子的負向影響就會越大，反而增加了孩子退步的可能，亦或讓孩子內心抗壓能力抗挫折能力越來越差！如果你是這樣的情況，你要解決的問題是：對孩子的信任問題和自己心態(tài)從消極向積極調整的問題。如果你的孩子最終考得很正常。即發(fā)揮出了平時的水平，也沒有多大進步，也沒有多大退步的話。那你之前的緊張、壓力和焦慮其實也沒有太大的意義，也只是瞎操心。但是，當成績出來的時候，你的心態(tài)就會折射出你的問題：你平常面對，不喜不憂，那說明你還是個正常的父母；你內心失望并沒有表達，說明你其實是個內心高要求高期望的家長，孩子的自信心和上進心會因為你的心態(tài)而受到負面影響；你抱怨孩子沒有進步，說明你是個沒有智慧，用嘴教育孩子的父母，修養(yǎng)不夠。如果是這樣的話，你要解決的是你自己對孩子學習的高期望高要求的問題。
如果你的孩子沒考好！
何謂沒考好？就是平時的水平在考試中沒有發(fā)揮出來。這說明你的孩子的問題不在知識的掌握上，而在“考前心理和考試心理”上，孩子怕考不好才考不好的，也就是孩子過度關注結果，有想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，在考前和考試過程中，不能很好控制自己的情緒和心情，因為心態(tài)問題直接影響了考試成績。家長如果只關注孩子的分數(shù)就大錯特錯了，“孩子沒考好”要解決的是孩子“考前考中的平常心”問題，也就是孩子面對問題的心態(tài)。如果這個問題得不到有效解決，那“沒考好”的魔咒可能會一直跟隨著孩子。孩子為什么有這樣的心理呢？無外乎四個原因：
第一，平時被周圍的成人夸獎的太多。
孩子渴望得到最好，對自己要求過高，完美主義而產(chǎn)生心理壓力。其核心問題是：周圍成人把孩子捧到了一個和他能力并不想宜的高度，孩子并不自知。
第二，不愿意面對考試不好的后果。
因為有了后果后，孩子知道會發(fā)生什么樣的后果，孩子不愿意面對后果的后果而產(chǎn)生心理壓力。其核心問題是：周圍人尤其是父母平時不能悅納孩子的不足和錯誤。
第三，父母對孩子內心的高期望和高要求，使得孩子怕父母失望而產(chǎn)生心理壓力。
第四，考前父母過度的擔心孩子的考試成績。
也就是皮格馬利翁效應，因為家長的擔心、壓力、焦慮、情緒不穩(wěn)定而帶給孩子的心理壓力。如果是這樣，父母要解決的是自己平常心問題，悅納問題和高期望高要求的問題。如果孩子大了，要系統(tǒng)的幫助孩子有個“良好的心態(tài)”。
如果你的孩子考不好！
考不好，說明平時就沒有掌握知識，也就是他就沒有能力考一個好分數(shù)。這樣的家長在考前擔心焦慮，就更加沒有必要了！因為擔心焦慮的結果一樣是孩子考不好！那還擔心焦慮什么呢？如果是這樣的父母，那你就需要找專業(yè)人士來幫助你分析孩子的學習特點，找到平時學習不好的原因是什么，對癥下藥，才能從根本上解決這個問題。
其中的原因無外乎三個方面：?平時不愛學；平時不會學；平時學習能力不夠。以這三個為根本出發(fā)點，影響孩子學習成績的因素有很多原因。分數(shù)不好只是一個黃葉子現(xiàn)象，一定要找到問題的根源，慢慢來調整。分數(shù)，只是一個結果。我告誡過很多我們的學員，當孩子成績出來的時候，告訴孩子：不要告訴我你的成績，爸爸媽媽不在乎，因為那只是一個結果。
爸爸媽媽只在乎兩件事：
第一，考試前你真的努力了嗎？
第二，考試后你真的總結分析了自己的不足了沒有？下一次怎么提高？
只有孩子平時就養(yǎng)成了事前努力，事后總結的習慣，那考試一定不會有太大的問題。
怎么才能讓孩子考前努力呢？家長的信任可以帶來孩子的自信；家長的心賞可以帶來孩子的上進；家長的建議和幫助可以引導孩子擁有良好的學習習慣和學習方法。一個有自信、有上進、有良好學習習慣和方法的孩子學習會不努力？成績會差嗎？怎么樣才能讓孩子養(yǎng)成考試后分析總結自己不足，不放過錯誤，主動改錯的習慣呢？一來，父母以身作則給孩子做榜樣；二來，父母能夠悅納孩子平時的錯誤。孩子愿意主動改錯的前提是：家長對孩子犯錯誤的“悅納”，能夠在孩子的犯錯的時候聞過則喜，陪伴孩子，幫助引導孩子改錯從而提高自己。綜上所訴，期末考試只是一次考試而已，家長根本不用在乎孩子的一次分數(shù)，分數(shù)只是個結果，通過分數(shù)可以回溯出家長和孩子在平時工作和學習中自身的問題。我們針對這些問題，有的放矢的去解決這些問題，從而讓孩子能夠不斷提高自身的素質和能力，更好的面對人生的一次又一次的考試。
如果你真的想讓孩子學習成績提高的話：請你不要關注分數(shù)，請你關注孩子的學習態(tài)度、學習行為和學習方法。這還不是根本，根本是請你關注自己對孩子的愛的能力問題。其實，父母真正的愛孩子，才能真正從根本上解決孩子的學習問題。很多人都很奇怪，總是問我：鄭委老師，為什么你們并不幫助孩子學習，只是單單的改變家長，讓家長和孩子建立相互信任的關系，孩子成績就能提高？當然了，一個有真愛的孩子是快樂的、陽光的、積極向上的，這樣的孩子會學習差嗎？只有熱愛生活的孩子才真正的熱愛學習，熱愛生活的基礎是父母給孩子真愛。大家看看下面這篇湖北宜都學員趙QY給我的來信吧！她的孩子曾經(jīng)學習不好，她和我們學習如何做父母，通過她的努力，她不斷在改變自己，讓自己擁有真愛的能力，改善了夫妻關系，改善了親子關系，孩子的學習突飛猛進的進步。為什么？因為愛！所以，不要再關注孩子的期末考試和期末分數(shù)了，那都是“末”，請解決“本”的問題！
文轉自：鮑秀蘭診室的博客
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