廈門心理咨詢：正確面對人生危機
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：正確面對人生危機
這兩年因為疫情大環(huán)境的影響，不同行業(yè)遭受不同程度影響，裁員潮一直沒有減退?？墒且e極面對并不容易，尤其三十五周歲以上的員工，在再就業(yè)方面，有一定的困難。而一個家庭的主要收入來源被裁，確實很影響生活質(zhì)量。像焦慮，失眠，自我懷疑的情緒蔓延，生活上房貸，車貸，孩子讀書樣樣都需要錢。在所有危機中，最為突出的是由此產(chǎn)生的情緒病。眾所周知，情緒穩(wěn)定才是一個人做好各種事情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系的基石。
我之前有接診一個來訪者：李先生（化名），35歲，國內(nèi)知名公司代碼程序員。從小到大學習，工作都沒讓人操心。高中畢業(yè)更是以年紀第一的優(yōu)秀成績考取211理工大學。就這么一個天子驕子，成年以后卻接連發(fā)生滑鐵盧事件：公司日常心理評估報告為中級抑郁。勸退，理由是不適合在該崗位高效完成工作。和太太最終分手，目前和母親同住。父親長期外地工作，很少回來。最終，一個成年人在一個有人格障礙的母親的照料下，行為退化成兒童一般，衣食住行樣樣需要母親來照顧。據(jù)他母親講，夜里兒子房間傳來怪叫，搞得自己很不好意思，所以這個母親平時也獨來獨往，避開和鄰居打招呼互動的可能。母子倆一同前來尋求幫助。這個案例比較復雜，中間還有一些細節(jié)就不一一展開敘述了。比較明顯的問題是李先生患有人格障礙，情緒問題。而李先生母親，很偏執(zhí)，看問題十分片面，脫離現(xiàn)實，對兒子有很強的掌控欲，令對方很窒息。
心理學上人格障礙分很多種，具體到這對母子身上，比較明顯的是邊緣人格障礙（BPD), 其中也夾雜偏執(zhí)，依賴等諸多問題。什么是邊緣人格障礙：簡單來講，情緒不穩(wěn)定，對事物的認知是處于非A即B的狀態(tài)?？勾煺哿^差，很難理智面對生活中的一些事件的結(jié)束和人際關(guān)系的分離。普通人一接觸，覺得對方很不成熟，像孩童一般行為。這和原生家庭有很大關(guān)系，溺愛孩子的父母往往會在孩子很小的時候就埋藏了不良親子互動的問題，經(jīng)年累月以后，問題就更為突出。想要解決好這類問題，尤其邊緣人格方面的來訪者情緒波動比較大，情緒病突出，需要找一個匹配的專業(yè)咨詢師定期咨詢，生活中鼓勵多親近大自然，冬季多曬太陽。其次，學習一些平穩(wěn)情緒的基本小方法，以便在情緒不穩(wěn)定時依靠自己來改善。最后需要在情緒平穩(wěn)時，努力投入到找工作，努力工作當中。在繁忙的生活中，可以有效抑制大腦過度活躍，胡思亂想帶來的不便。存夠錢，搬出去住，和家里保持一定距離，擁有獨立生活的空間，經(jīng)濟和人格雙重獨立，才是一個成年人最基本的生活保障。
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