寶寶長高季在什么時(shí)候？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶寶長高季在什么時(shí)候？
我最近最喜歡拉著我家大寶，站在鏡子前面比個(gè)子。主要是看著眼前的這個(gè)曾經(jīng)的“小不點(diǎn)兒”，一度是需要拉著手走路、蹲下身說話的“小不點(diǎn)兒”，現(xiàn)在忽忽悠悠的已經(jīng)有超越我身高的跡象，自然是一副老母親內(nèi)心油然而生的那種“我家有兒初長成”的欣喜感。而大寶，也動(dòng)輒就“呼”的一聲站在我面前，想要以一種身高的“優(yōu)勢”來比一比?？上?，現(xiàn)在在家里，他的身高和我?guī)缀跸嗟?；而在外面，我有女人的“終極武器”——高跟鞋??！所以，目前還是以他屢屢“敗北”為結(jié)局。不過，他總是充滿了信心：“媽媽，我們春天過后再來看結(jié)局！”是的，作為即將步入青春期的他，也很清楚每年的春天，是長個(gè)子的最佳季節(jié)，往上竄出個(gè)幾公分，是完全沒有問題的。而且，每年他的身高，也都是以春天長得最為迅速。其實(shí)，大寶在班里的個(gè)子不算拔尖兒，12歲的他，如今166CM；而班級(jí)里最高的那個(gè)孩子，我目測他差不多175左右；大寶笑笑說：“他已經(jīng)178CM了，馬上就要180了！”哦，后生可畏啊！過了這個(gè)春天，那個(gè)孩子長到180CM以上，是完全沒有問題的。每年的春天，我對(duì)于孩子的個(gè)子也都是充滿了向往。一個(gè)萬物生長的季節(jié)，欣欣向榮、蒸蒸日上，是大自然最好的詮釋，我們有什么理由錯(cuò)過這樣的一場大自然的饋贈(zèng)呢？不過，也正因?yàn)榇耍鸥枰獘寢寣?duì)孩子格外的照顧，為他們的成長助力哦！
春捂秋凍，捂出健康才不耽誤長個(gè)子
春捂秋凍，是老生常談；但也是每年春天不得不談的話題。前幾天，地處中原的我們，感受到了溫度過山車般的向上升、又向下降的過程：前幾天還是一派春暖花開的樣子，氣溫一度升到28°，樓下的櫻花顫顫巍巍地從冬眠中懵懂地盛開，好一派春意盎然；可是前天晚上又忽降瑞雪，雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)中，還有陣陣的春雷炸起，我端坐在家中，一邊慶幸著暖氣依舊這么舒服，一邊看櫻花夾雜在雪花中瑟瑟發(fā)抖……是的，這就是早春時(shí)節(jié)，氣溫變化太大，總是會(huì)讓你措手不及。所以，春捂并非沒有道理。但是“春捂”也并非是一種以不變應(yīng)萬變的“懶惰”，干脆一直讓寶寶穿得厚厚的，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
“春捂”最要把握時(shí)機(jī)：
1、冷空氣侵襲
在冷空氣到來前24-48小時(shí)是加衣的最佳時(shí)間，可以有效地抵擋因冷空氣侵襲而來臨的感冒；而天氣預(yù)報(bào)就是最佳助手，現(xiàn)在天氣預(yù)報(bào)真的是太精準(zhǔn)了。
2、氣溫標(biāo)準(zhǔn)
晝夜溫差大于8°C就要捂一捂，當(dāng)氣溫持續(xù)在15°C以上且相對(duì)穩(wěn)定一周左右，就可以不捂了。
3、捂到哪里
寶寶的背部、腹部和足底是春捂的重中之重。一來恒定身體溫度；二來保護(hù)腸胃健康。如果寶寶在一段時(shí)間內(nèi)總是面部發(fā)紅、手心出汗、全身乏力、心情煩躁，請(qǐng)媽媽先排除是否穿衣太厚的緣故哦！
民以食為天，吃得好才能長個(gè)子
營養(yǎng)專家說：食物自然生長得最好，順其自然才能獲得更好的營養(yǎng)。食物越新鮮，越自然，就會(huì)越健康。古語云“司歲備物”，就是這個(gè)道理，因此，在春天不妨讓孩子多吃一些應(yīng)季的時(shí)蔬。
1、豆制品
豆制品是高蛋白食物，有利于成長的好東西。
2、牛奶
牛奶中富含鈣，很容易被成長期的孩子吸收。喝牛奶不見得一定會(huì)長高，但是身體缺鈣是一定長不高的。
3、雞蛋
白水煮蛋是最佳的雞蛋烹飪方式，也是最為簡單的方式。每天吃1-2個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶的身體所需了。莫辜負(fù)了春天，莫辜負(fù)了寶寶的長高季，錯(cuò)過又要等一年當(dāng)然了，萬事萬物相生相克，有幫助孩子身體長高的食物，自然也有阻礙孩子長個(gè)子的食品，偏偏很多孩子還對(duì)這些食品毫無抵抗力。家長同樣要心知肚明哦！
1、甜食
糖分過多，除了增加體內(nèi)脂肪，造成堆積之外，還會(huì)影響鈣質(zhì)的正常吸收代謝?？此葡阆闾鹛?，實(shí)則是孩子身高的“頭號(hào)殺手”！甜食除了糖果之外，各種飲料也同樣如此，尤其是碳酸飲料?？墒怯袔讉€(gè)孩子能夠抵擋住可樂、雪碧類碳酸飲料的誘惑呢？
2、垃圾食品
何謂垃圾食品？想必每位家長都心中有數(shù)吧！那些油炸的、膨化的、腌制的、罐頭類的零食，用其大量的添加劑增加了各種口感，挑戰(zhàn)著孩子們的味蕾，讓孩子們愛不釋手。但同樣，這些食品提供了大量的熱量，孩子長個(gè)子需要的蛋白質(zhì)、維生素卻少之又少。怎么辦？我的感受是，不要強(qiáng)制拒絕孩子對(duì)甜食、冷飲、零食的渴望和向往，但一定要適可而止。莫辜負(fù)了春天，莫辜負(fù)了寶寶的長高季，錯(cuò)過又要等一年
想要長得高，運(yùn)動(dòng)少不了
大寶班里那個(gè)即將沖破180CM的高個(gè)子男生，最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是籃球，從小就是籃球校隊(duì)的成員哦！想一想，萬物生長離不開太陽，人類也是如此！只有積極地投入到陽光下，奔跑在春風(fēng)里，才是最為愜意的自由自在吧！所以，春季的戶外運(yùn)動(dòng)少不了。不管是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，還是游玩型的踏青，都是不錯(cuò)的選擇，都有助于孩子走出去，個(gè)子長起來！莫辜負(fù)了春天，莫辜負(fù)了寶寶的長高季，錯(cuò)過又要等一年因此，我們都莫錯(cuò)過了每一個(gè)欣欣向榮的春天，莫錯(cuò)過了每一個(gè)能夠有助孩子成長的日子！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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