寶寶吃月餅有有哪些禁忌
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶寶吃月餅有有哪些禁忌
每每休息之后，小寶去幼兒園的心情就會格外的糟糕。今天早上本來我就起床晚了，他還依舊哼哼唧唧不想去；我忽然想起老師昨天說，為了慶祝中秋和國慶節(jié)，最近幾天小朋友們都在學(xué)《八月十五月兒圓》這首歌。于是，我就把手機(jī)調(diào)出這首兒歌，讓他一邊聽、一邊刷牙。等我忙完大寶他們的早餐，小寶睜著亮晶晶的眼睛對我說：“媽媽，我今天好好去幼兒園，回家了你要獎勵我月餅哦！”小寶今年特別喜歡吃月餅。一個月前，我們逛糕點坊，正好人家今年新出爐的月餅上市，小寶隨手拿起一個品嘗，頓時雙眼放光：太好吃了！從此之后，小寶對于月餅的喜歡，簡直是超出了常態(tài)。但凡去面包店、蛋糕店，小寶總會問：“有沒有月餅？”在月餅中，又最為喜歡豆沙和蓮蓉、椰蓉口味的。妥妥的北方人一枚，對于咸蛋黃、以及咸肉和各種網(wǎng)紅產(chǎn)品，都是興高采烈的咬上一口，立即又愁眉苦臉的往外吐……
昨天在家里休息，正好上午朋友送來一盒月餅，小寶睡了個大懶覺后無比興奮地拆開就吃，早餐就用月餅代替了。當(dāng)他還要繼續(xù)吃的時候，我拒絕了。告訴他，月餅好吃，但是不能多吃，一次吃一整塊兒，已經(jīng)是上限了，不能再吃。小寶萬分委屈，問我：“媽媽，那我什么時候可以再吃呢？”我說：“明天吧！”小寶討價還價：“中午睡覺起來，好不好？”我想了想，點點頭同意了。小寶這點很好，如果告訴他不能吃，他就在要求的時間內(nèi)，絕不會再吃。但是一旦給他時間，他的小腦袋記得很是牢固呢。果不其然，到了午覺睡醒剛起床，小寶就立即奔向裝月餅的盒子：“媽媽，媽媽，我可以吃月餅了嗎？”是的啊，月餅圓圓甜又香，小朋友們分外喜歡也是正常的。只不過，月餅雖然品種繁多，口味不一，但是大多有一個共同的特點：高脂、高糖、高熱量。非常不利于寶寶小腸胃的消化吸收，因此，過多食用只會對寶寶的健康成長不利。
1歲以內(nèi)的小寶寶，盡量不要吃月餅
對于不滿1歲的寶寶來說，月餅的高脂高糖，不但影響他們的味覺，還讓他們脆弱的腸胃受到影響，因此不建議給寶寶喂月餅吃。有的家長認(rèn)為，月餅軟軟糯糯的，作為寶寶的輔食蠻好。其實，不是所有軟軟糯糯的東西都適合寶寶吃??！寶寶要吃利于消化吸收，能夠幫助他健康成長的食材才好。
3歲以內(nèi)的寶寶，月餅要分次，小口吃
3歲以內(nèi)的寶寶，每次最好吃一塊月餅的1/2或者1/4就好。因為月餅不利于消化，一次吃得過多會導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)加重，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。另外，吃月餅的同時，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，多配以蔬菜和水果，以平衡寶寶一天的飲食。還有月餅一定要讓寶寶小口小口的吃，一來可以細(xì)細(xì)品味，二來可以避免一次性食用量過多，三來預(yù)防寶寶因為月餅的軟糯而被噎著的危險。所以，寶寶吃月餅時，家長不妨將月餅切成小塊，再搭配白開水，讓寶寶一邊吃一邊喝水。
3歲以上的寶寶，月餅可以吃整塊，但最好不要晚上或者睡前吃
3歲以上的寶寶，不管是自身的免疫體統(tǒng)，還是消化系統(tǒng)，都要完善了許多。因此，對于月餅的喜歡，可以略微縱容一下下。當(dāng)然，月餅還是要分重量的，總不能說半斤一塊兒的那種老式月餅，讓寶寶直接吃一個吧！寶寶吃月餅，最好是直接切塊兒，讓寶寶用小水果叉一塊兒一塊兒的吃。另外，吃完月餅后，寶寶除了多喝水外，還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓月餅在體內(nèi)快快消耗了才好。比如秋高氣爽，外出跑一跑；比如在室內(nèi)做做運(yùn)動也蠻好，我家小寶最近喜歡上小啞鈴了，自己舉起來放下去，還是蠻有感覺的。在寶寶睡前，不要給他吃月餅，也最好不要一邊吃月餅一邊喝牛奶，太膩的感覺，吃起來可能還不覺得怎樣，但是吃過之后，就會格外難受。
除此之外，對于寶寶來講吃月餅有3個禁忌還是要注意的：
1、吃月餅的時間
好多家庭的中秋節(jié)，都把歡慶放在了晚上，畢竟一邊看月亮，一邊慶團(tuán)圓，很有寓意。所以晚餐難免大魚大肉，寶寶也會大快朵頤。若是在這個時候再應(yīng)景吃上一塊兒月餅，看起來是美滿極了，可是寶寶的小腸胃就徹底遭殃了。
2、吃月餅的搭配
中秋節(jié)前后，也是螃蟹上市的好季節(jié)。很多家庭的聚會中，螃蟹更是必不可少的一道菜。但是螃蟹寒涼，月餅高油高脂，放在一起會產(chǎn)生怎樣的效果，即便是沒有任何醫(yī)學(xué)常識的人也能夠判斷一二，所以作為寶寶的父母，更要小心謹(jǐn)慎才是。
3、月餅本身的制作
還有一點細(xì)節(jié)，很多月餅的餡兒，是多樣的，尤其是果仁餡兒的月餅，老式的五仁兒、改良后的六仁兒，前兩天我家門口的蛋糕店還推出八仁兒月餅來。如果有過敏史的寶寶，在吃月餅之前，一定要先判斷好月餅里是否含有會讓寶寶過敏的成分哦！市面上還有針對糖高病人特意推出的“無糖”月餅，但是“無糖”月餅并非真的適合寶寶。畢竟月餅的制作工序中，離不開油脂；月餅為了追求口感，也離不開各種添加劑……可想而知??！最后，就是寶寶吃月餅一定要選擇正規(guī)的店，放心的店，同時好好看日期。若是走親訪友彼此間月餅太多，更要控制好食量的前提下，還要確定月餅的質(zhì)量和保質(zhì)期哦！中秋佳節(jié)即將到來，愿大家月圓人全，幸福常在！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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