孩子吃荔枝要限制顆數(shù)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子吃荔枝要限制顆數(shù)
幾年前的一天，7歲的小侄女一大早到我家玩，我正忙著準(zhǔn)備早餐，就讓她自己先看電視，玩玩具的打發(fā)時(shí)間?？墒侵杜畢s嚷嚷著自己好餓，我就順手把在早市上剛買的新鮮荔枝和面包都拿給了她。沒(méi)想到，等我從廚房出來(lái)，她已經(jīng)把一捆荔枝（差不多快3斤）吃完了，面包卻分毫未動(dòng)。等我催促她洗手吃飯的時(shí)候，她卻忽然在洗手間暈倒。當(dāng)時(shí)可把我給嚇壞了，急忙叫了120，帶著她一起奔到醫(yī)院。等一番折騰的檢查過(guò)后，低血糖引發(fā)的昏厥，有驚無(wú)險(xiǎn)。但醫(yī)生一直在責(zé)備我：“你這做家長(zhǎng)的真不負(fù)責(zé)任，怎么讓孩子空腹吃那么多荔枝呢？”原來(lái)小侄女就是因?yàn)檫^(guò)多的吃了荔枝而引起的“荔枝”??！從此我對(duì)荔枝，心有余悸。昨天逛街，正好看到新鮮的荔枝上市?？吹叫迈r的荔枝在陽(yáng)光下發(fā)出紅潤(rùn)的光澤，再搭配上冰盆里雪白的冰塊，真是誘人極了。孩子們明顯被荔枝吸引的再挪不動(dòng)腳步。就是小寶，也搖頭晃腦的對(duì)我說(shuō)：“日啖荔枝三百顆，媽媽，媽媽，快買些吧，我也要吃三百顆！”呃……荔枝當(dāng)然可以買，但是要吃“三百顆”，還是快醒醒吧！荔枝雖然好吃，但要適可而止??！似乎每年在荔枝大量上市的季節(jié)，都會(huì)有各地關(guān)于“荔枝病”的消息傳來(lái)。
以孩子為多見(jiàn)的“荔枝病”
荔枝病的實(shí)質(zhì)是一種“低血糖癥”。雖不算特別廣譜的病癥，而且很多人似乎一口氣吃很多荔枝也并無(wú)異常；但是對(duì)于另外一些群體的人來(lái)講，卻可能會(huì)引起很強(qiáng)烈的不適感。具體表現(xiàn)在：進(jìn)食大量鮮荔枝后，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降，心律不齊、甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。而且，“荔枝病”一般以兒童為多見(jiàn)。
國(guó)內(nèi)曾有醫(yī)院的案例介紹：
接診71例荔枝病患兒，年齡2至10歲，經(jīng)搶救后，44例患兒在半小時(shí)內(nèi)完全清醒。其中1例清醒時(shí)發(fā)現(xiàn)右側(cè)肌張力地、肌力級(jí)，24小時(shí)后肌力、肌張力恢復(fù)至正常；14例于30分至4小時(shí)清醒；3例同時(shí)兼用甘露醇、地塞米松等藥物于24小時(shí)清醒；10例死亡病例是由于發(fā)病早期未能及時(shí)補(bǔ)充濃糖，或反復(fù)抽搐10小時(shí)以上未能及時(shí)就診，雖經(jīng)積極搶救如脫水、保護(hù)腦代謝功能，終未能挽救生命。
荔枝那么甜，怎么會(huì)引發(fā)低血糖？
荔枝的“甜”主要是因?yàn)楹泄?，果糖的甜度雖然很高，但是我們身體卻不能直接利用，果糖需要進(jìn)一步轉(zhuǎn)換成葡糖糖才能被身體接受哦。如果孩子短時(shí)間內(nèi)大量食用荔枝，肝臟不能迅速大量的產(chǎn)生相適應(yīng)的酶將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外，導(dǎo)致孩子血液中的葡萄糖濃度下降，從而出現(xiàn)低血糖癥狀和代謝紊亂。
小寶寶和孕媽媽都不宜多吃荔枝
1、小寶寶
孩子的肝糖原本身儲(chǔ)備就不足，大量進(jìn)食荔枝后很容易發(fā)生低血糖癥。我們腦組織的能量供應(yīng)主要是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時(shí)，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的腦損傷。而且，年齡越小，腦功能損傷越明顯。另外建議在寶寶4歲前，不要給他吃整顆的荔枝、葡萄、堅(jiān)果、圣女果這類有窒息風(fēng)險(xiǎn)的食物！
2、孕媽媽
對(duì)于孕媽媽來(lái)講，雖然荔枝含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，但含糖量高，且具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用。而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等風(fēng)險(xiǎn)。所以，若正值孕中期，孕媽媽還是可以少品嘗一些解解饞的。注意，有妊娠糖尿病的孕媽媽禁止食用荔枝哦！
如何有效預(yù)防“荔枝病”的發(fā)生？
1、孩子吃荔枝要適可而止，一次不要過(guò)度，更不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時(shí)食用，以避免“荔枝病”；
2、可以在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，可以預(yù)防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效；
3、孩子如果出現(xiàn)饑餓、無(wú)力、頭暈等癥狀時(shí)，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。
另外，對(duì)于開(kāi)車的司機(jī)來(lái)講，吃荔枝就是妥妥地“一顆酒駕，三顆醉駕?！庇薪痪鲞^(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，食用荔枝后立即進(jìn)行呼氣酒精含量測(cè)試，顯示的讀數(shù)確實(shí)能達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，吃完荔枝過(guò)一段時(shí)間或漱口后測(cè)試，就不會(huì)出現(xiàn)“醉駕”，但為了避免鬧烏龍，惹麻煩，耽誤時(shí)間，開(kāi)車時(shí)或開(kāi)車前最好不要吃荔枝。除此之外，就是荔枝的保存期限了。正常新鮮的理智保鮮也就是1-2天；如果放進(jìn)冰箱或保鮮柜，最多可以保鮮3-4天。因此，我們平時(shí)嘗鮮購(gòu)買，一次性不要太多哦！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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