廈門心理醫(yī)生：準(zhǔn)爸爸咋會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：準(zhǔn)爸爸咋會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)？
昨天，我們家的那個最小的堂妹突然在家族群里向妹夫“發(fā)難”：“大家都知道我懷孕快3個月了，你給大家說說，你，一個老爺們兒，怎么天天吐得比我還厲害？是不是想要借機(jī)不做家務(wù)？”然后，就是家里幾個姐妹陸續(xù)發(fā)出的笑臉。都知道他們小夫妻關(guān)系極好，從發(fā)小直接升級為夫妻。妹夫比妹妹小了3歲，從小是心甘情愿受“欺負(fù)”慣了的。我們都看出妹夫?qū)γ妹玫摹八抉R昭之心”，唯獨(dú)妹妹偏偏以“好閨蜜”自居，天天迷糊度日。好不容易等到妹妹終于開竅，妹夫終于“守得云開見月明”，多年的等待換得如愿以償，更是對妹妹好的不得了，真真是“放在頭上怕曬了，含在嘴里怕化了”那種的疼寵。平日里見多了他們小夫妻的“狗糧”，竟讓我們這些“油膩膩的中年婦女”姐姐們，也對“愛情”憑空多了幾分向往和憧憬。這次妹妹的“發(fā)難”，是因?yàn)樗龖言薪?個月了，本是天天孕吐正難受的時候，結(jié)果每天早上她還沒起床，就聽到妹夫在衛(wèi)生間里干嘔的稀里嘩啦。偶爾一次兩次還覺得是妹夫受了寒或喝了酒，可是如今快十幾天了，妹夫也沒有喝過酒，身體也是棒棒噠，卻天天如此，仿佛也是“孕吐”一般的難受和準(zhǔn)時；難怪妹妹“生了氣”，非要妹夫在大家面前給一個說法，是不是想要偷懶不做家務(wù)？
準(zhǔn)爸爸的“妊娠反應(yīng)”是不是裝的？
其實(shí)，準(zhǔn)爸爸還真的可能會有類似的“妊娠反應(yīng)”哦！這種妊娠反應(yīng)，還有專屬的名詞：妊娠伴隨綜合癥。倫敦的圣喬治大學(xué)的學(xué)者曾做過一項(xiàng)研究：專門對280多位不同年齡層次的準(zhǔn)爸爸進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們絕大部分都有晨吐、腹部絞痛、失眠、易疲勞、體重增加、情緒起伏不定、抑郁、腰圍增加等癥狀，在準(zhǔn)媽媽的孕早期和分娩期最容易出現(xiàn)。之所以產(chǎn)生這種癥狀，專家給出的解釋足以讓準(zhǔn)媽媽開心：這種癥狀可能是由于太過關(guān)心妻子而產(chǎn)生的，這是夫妻恩愛的專屬象征。在得知妻子懷孕后，丈夫的心理跟著發(fā)生一系列變化，激動有之、緊張有之、各種莫名的擔(dān)心有之……而自己也忽然意識到要成為“爸爸”，要承擔(dān)起一個好父親的角色，“壓力山大”??！由此，體內(nèi)激素紊亂了，當(dāng)妻子出現(xiàn)了懷孕反應(yīng)，自己就會在壓力下跟著起了懷孕反應(yīng)。不過隨著妻子孕期的增長，準(zhǔn)爸爸的焦慮情緒逐漸消失，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)正常值，妊娠伴隨綜合癥也就慢慢好轉(zhuǎn)啦。
準(zhǔn)爸爸除了緊張，還要在妻子的孕期做好多事情呢
有人說，男人的“男”，字面意思就是田里的勞力；諧音意思就是“難”，為家庭、事業(yè)都要扛起各種重?fù)?dān)，怎會不難？其實(shí)，男人與女人的社會屬性不同，各有各的“難”，也需要各自頂起半邊天。不是嗎？所以，何必糾結(jié)誰的日子更“難”一些呢？夫妻同心，其利斷金?。∷?，在女人最為脆弱和最需要呵護(hù)的“孕期”這樣的特殊時期，就是準(zhǔn)爸爸必須挺身而出的時期??！
1、愛
不管自己是多么剛的“直男”，在妻子懷孕期間，請準(zhǔn)爸爸們一定要學(xué)會更多的“甜言蜜語”，說給孕媽媽聽哦！懷孕中的女人很辛苦，常常會處在身心俱疲的階段。而且，心情會因此變得格外敏感。這時準(zhǔn)爸爸要多觀察自己的妻子，給她足夠的信心和喜悅。我的一個朋友，現(xiàn)在提起孕期里她家先生的表現(xiàn)，還是一副憤憤然的樣子。那是因?yàn)樵谂笥言衅诘臅r候，作為準(zhǔn)爸爸的他，總是毫不顧忌的“懟”自己的太太：“你看看，你現(xiàn)在怎么這么胖啊？該不是好吃的都被你吃了，別是餓著我兒子了吧！”“哎呀呀，你該不會長斑了吧！去照照鏡子，眼睛周邊好像有好多斑??！我聽人家說，這種斑可是伴隨終生的啊！”……類似這樣“夠鋼、夠直”的話，他每天能開玩笑似的說好多遍，讓朋友煩不勝煩，后來直接爆發(fā)了家庭戰(zhàn)爭，讓朋友住院保胎近一個月，他才意識到自己的錯誤。這種準(zhǔn)爸爸有口無心的負(fù)面評價，是會直接把妻子的心情打入到深深的憂慮中，尤其是在妻子精神特別脆弱敏感的孕期，嚴(yán)重時，還可能誘發(fā)妊娠期抑郁癥。
2、參與
有人會認(rèn)為，懷孕就是女人的事情。實(shí)際上，懷孕、孕期，都不僅僅是女人的事情哦！孕育生命，會給女人帶來無限的幸福感，但同時所需要承受的壓力也是巨大的。一方面來自生理上、身體上的變化，到了孕晚期整個內(nèi)臟都會被胎寶寶擠壓變形；另一方面來自心理上的變化，孕媽媽會不自覺的擔(dān)心著胎寶寶的健康與否，精神壓力巨大。所以，積極參與到妻子的孕期里來，了解相關(guān)的孕產(chǎn)保健知識，第一時間幫助妻子更好地認(rèn)識到可能遇到的各種變化，對她進(jìn)行及時的鼓勵、安慰和關(guān)懷，從而給予對妻子更好的照顧和幫助；對于準(zhǔn)爸爸來講，是非常重要的。而和妻子一起閱讀相關(guān)的育兒書籍和雜志，一起去產(chǎn)前學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)，不僅僅加深了夫妻間相濡以沫的情感，也會讓準(zhǔn)媽媽充滿信息，有勇氣面對任何情況。事實(shí)上，有數(shù)據(jù)顯示，越是成功的男士，越懂得相關(guān)的孕產(chǎn)育兒的知識和道理，越能夠積極的參與到妻子的孕期和孩子的教育中來；而家庭生活，也一定是幸福美滿的。
3、陪伴
任何甜言蜜語，都比不過日積月累的用心陪伴。人都會長大，若說在戀愛中，戀人之間的關(guān)系維護(hù)多彰顯于彼此間的甜言蜜語；那么婚姻生活，更多的是細(xì)水長流的陪伴。在孕期，準(zhǔn)媽媽更希望得到準(zhǔn)爸爸的陪伴哦！準(zhǔn)爸爸不妨每天抽出一定的時間陪伴妻子。悠閑的時候，夫妻一起去曬曬太陽；忙碌的時候，利用晚上的空閑一起散散步。曬太陽有助于胎寶寶的健康發(fā)育；散散步有利于孕媽媽的身體健康。準(zhǔn)爸爸也要每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時間，堅(jiān)持每天和胎寶寶打招呼，堅(jiān)持每天和胎動中的胎寶寶做做游戲。等寶寶如約而至的時候，會對爸爸的聲音分外的熟悉，聽到后所產(chǎn)生的安全感和幸福感是無可替代的。就像現(xiàn)在我家妹妹，才懷孕3個月不到，妹夫已經(jīng)列出了長長的孕期計(jì)劃清單：比如每周末帶著妻兒去郊外呼吸新鮮空氣；每周抽出一個晚上陪著妻子游泳；每周抽出一個晚上和妻子一起看書（電影）；每周抽出一個晚上和妻兒聚餐……說實(shí)話，這滿滿的“狗糧”，看得我牙都有些酸啦。不過，真心地為妹妹感到幸福?。 拔覒言辛?，你吐啥？”準(zhǔn)爸爸也可能會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)哦最后，還要提醒下準(zhǔn)爸爸們，在懷孕期間，孕媽媽補(bǔ)充的“葉酸”想必準(zhǔn)爸爸并不陌生。
有專家建議，計(jì)劃懷孕的夫妻，都要每天補(bǔ)充葉酸哦！因?yàn)閷τ谀行远?，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性。所以，妥妥地，懷孕并不是女人單方面的事情哦！從計(jì)劃備孕到分娩生產(chǎn)，都是夫妻之間共同面對的事情?？傊?，準(zhǔn)爸爸情商高高的，家庭生活就是幸福美滿的！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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