為何健康寶寶成長(zhǎng)加分，廈門心理醫(yī)生價(jià)格表
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：為何健康寶寶成長(zhǎng)加分
春天真的是一個(gè)神奇的季節(jié)。萬(wàn)物復(fù)蘇，是春天；乍暖還寒，是春天；姹紫嫣紅，是春天；綠樹(shù)成蔭，是春天；就連生長(zhǎng)，都是以春天為最快。而今年的春天，不遠(yuǎn)不近、不快不慢的如約而至；我們卻被一場(chǎng)疫情關(guān)在了房間。等可以外出，卻發(fā)現(xiàn)仲春已經(jīng)來(lái)臨，春天的氣息如此濃烈啦。恰恰這幾天，又是春天的另外一種景色：春寒料峭最是這樣的時(shí)節(jié)，陪伴寶寶要最為小心。尤其是今年的春天，溫度變化大，疫情又嚴(yán)重。身邊的媽媽們紛紛表示出無(wú)措感：是像往常一般繼續(xù)帶著寶寶外出游玩踏青，還是要小心謹(jǐn)慎一些呆在陽(yáng)臺(tái)上曬曬太陽(yáng)？而一年中，寶寶成長(zhǎng)最快的季節(jié)也是春天幾乎占據(jù)全年生長(zhǎng)高度的一半以上，錯(cuò)過(guò)了，真的好可惜。再加上寶寶的免疫力差、身體機(jī)能也未發(fā)育完善，屬于易感染的人群，所以在春天，小寶寶們格外需要父母的小心呵護(hù)。所以，這個(gè)春天既不能放任自流，讓他在戶外的陽(yáng)光下無(wú)節(jié)制的玩耍；也不能矯枉過(guò)正，企圖讓他在家中足不出戶保平安。
廈門心理醫(yī)生價(jià)格表：提升寶寶自身對(duì)溫度的調(diào)節(jié)力很重要
俗話說(shuō)，溫室里花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。對(duì)于寶寶來(lái)講，效果是一樣的。如果父母只是想要寶寶一直呆在溫暖舒適的家中來(lái)確保寶寶身體健康，那么寶寶一旦外出，或者稍遇寒冷，身體就一定會(huì)吃不消。只有讓寶寶每天堅(jiān)持外出接觸到不同的天氣，通過(guò)調(diào)節(jié)自身的免疫力面對(duì)溫度的變化，這樣才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。而這種外出，是帶著寶寶去有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁，還有要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。家中的通風(fēng)換氣也很重要。最好至少每天通風(fēng)2次，每次通風(fēng)20-40分鐘，使室內(nèi)的空氣新鮮清潔。尤其是在疫情期間，很多家庭慣用消毒液為房間消毒，更應(yīng)該及時(shí)通風(fēng)換氣，以免讓寶寶“中毒”。另外，我身邊有朋友的寶寶，從最開(kāi)始就堅(jiān)持給孩子用冷水洗手、洗臉，從而提升了寶寶適應(yīng)寒冷的能力，還真的蠻有成效的。
春捂秋凍，但春天的“捂”也是要靈活運(yùn)用的哦
父母一定要及時(shí)根據(jù)溫度的變化為寶寶添減衣物哦！前段時(shí)間，天氣很是暖和，我?guī)е毻獬龅臅r(shí)候，遇到有些小朋友依舊穿的厚厚的在戶外奔跑，問(wèn)及怎么還穿這么厚啊，媽媽們會(huì)一副過(guò)來(lái)人的口吻說(shuō)“春捂秋凍”，這春天不能脫衣服太早了。可是很快孩子們就是一身的汗。這時(shí)媽媽們才左右為難，脫吧，擔(dān)心寶寶直接著涼；不脫吧，擔(dān)心寶寶汗落后著涼……其實(shí)，看著溫度已經(jīng)很高，又是在外面玩耍，盡量讓寶寶穿最為合適、舒適的衣物，方便穿脫就好。至于“春捂秋凍”，雖然的確是要我們?cè)诖禾炖锉M量不要過(guò)早的脫下厚衣服，以防倒春寒；可是已經(jīng)是20多度的天氣，還穿著棉衣，豈不是矯枉過(guò)正了？至于這兩天，明顯的春寒料峭，不趕緊給寶寶加衣服，還等什么呢？照顧寶寶，雖然需要有科學(xué)的依據(jù)和各種經(jīng)驗(yàn)值，但更應(yīng)該根據(jù)自家孩子的特點(diǎn)來(lái)調(diào)整自己的育兒觀，而不是人云亦云，盲目跟風(fēng)。另外，最簡(jiǎn)單的判斷寶寶穿衣標(biāo)準(zhǔn)：小寶寶比媽媽多穿一件，大寶寶和媽媽穿的一樣就好。媽媽穿毛衫，寶寶就不要再穿棉衣了，最多加個(gè)馬夾或外套方便穿脫就好；媽媽都穿春裝的裙子了，寶寶穿T恤+外套也就足夠了。
民以食為天，一年四季的飲食都很重要，而在春天更應(yīng)該為寶寶成長(zhǎng)助力
我是習(xí)慣于每年的春天都要給孩子們買鈣片作為補(bǔ)充的?？傆X(jué)得是春天里孩子們長(zhǎng)得快，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的“冬藏”，萬(wàn)物生長(zhǎng)之際，孩子們也處在快速生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，體內(nèi)的鈣質(zhì)需求量自然很大，除了日常的飲食調(diào)理之外，額外的補(bǔ)充很有必要。事實(shí)上，任何藥補(bǔ)，都不如食補(bǔ)來(lái)的安全、有效。在春天里，多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，不過(guò)，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，這些食物的補(bǔ)充還是要適可而止的；不管怎樣，都要盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ａ硗?，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。再有，春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多吃；尤其是富含維生素A的食物，有助于幫助寶寶抵抗感冒。比如，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，并具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。但是胡蘿卜所特有的味道可能會(huì)被有些小朋友不喜。我家小寶就是如此，我就把胡蘿卜和西紅柿混在一起榨成汁，再加上幾滴蜂蜜（1歲以內(nèi)的寶寶不要食用蜂蜜哦），這種“紅色飲料”，小寶就很喜歡。還有，在春天里讓寶寶攝取適當(dāng)?shù)闹?，?duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的。建議多讓孩子們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。說(shuō)到底，寶寶的健康成長(zhǎng)，無(wú)外乎就是無(wú)憂無(wú)慮的玩耍，足夠的休息和睡眠，再加上均衡的營(yíng)養(yǎng)美食，以及父母精心的呵護(hù)和照顧。祝福每個(gè)寶寶在所有的季節(jié)里，都愉快的健康成長(zhǎng)！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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