廈門心理醫(yī)生：孩子做事不專心咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子做事不專心咋辦？
許久以來，我們一直都會強(qiáng)調(diào)孩子要“一心一意”做好一件事情，不要“三心二意”。但美國行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家聯(lián)合進(jìn)行的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2～3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在4～6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的周歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。還在強(qiáng)調(diào)要“專心”做事？事實(shí)證明，孩子“一心兩用”也不是壞事其實(shí)，這和傳統(tǒng)意義上的“一心一意”并不相悖。
因?yàn)椴簧倩顒?dòng)或工作本身就需要人同時(shí)注意好幾個(gè)方面，特別是較復(fù)雜或較富創(chuàng)造性的活動(dòng)或工作。比如我們看《中國機(jī)長》的時(shí)候，就會明白飛機(jī)駕駛員主要是在駕駛艙里通過操作各種儀器，駕駛飛機(jī)飛行。因此在傳統(tǒng)意義上說，飛機(jī)駕駛員應(yīng)該一心一意的駕駛飛機(jī)；然而他們在駕駛的同時(shí)，必須要留意地形、氣候的變化，認(rèn)真觀察各種儀表，此外還得隨時(shí)注意可能出現(xiàn)的意外情況?！吨袊鴻C(jī)長》里，正是因?yàn)闄C(jī)長的敏捷，一邊應(yīng)對飛機(jī)的突發(fā)事故，一邊操控想要把自己的搭檔救回來，同樣也是一心多用的事例哦。同樣，在一場交響樂中，指揮看似拿著指揮棒高高在上，似乎輕松愉悅、一心一意的指揮整場演奏。然而，指揮家需要的是眼看合奏的人們，耳聽合奏的聲音，大腦同時(shí)在分析、判斷音樂的節(jié)奏和輕重。顯然，一個(gè)不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動(dòng)或工作時(shí)，就會手忙腳亂。還有我們身邊很多事業(yè)有成的人，往往都是可以在同一時(shí)間做多種事情的人。正是因?yàn)樗麄儼炎约河邢薜木梢酝瑫r(shí)分配在不同的地方，才導(dǎo)致他們似乎比別人更游刃有余的同時(shí)處理更多的問題。不是嗎？
還在強(qiáng)調(diào)要“專心”做事？事實(shí)證明，孩子“一心兩用”也不是壞事所以，注意力的“分配”和注意力的“集中”并不相悖，相反它們是相輔相成、互為輔助的。只不過，兩者同樣都需要后天的培養(yǎng)，尤其是在嬰幼兒時(shí)期對其所做的有意識的進(jìn)行培養(yǎng)，才可事半功倍。因此專家建議，對不同年齡段的兒童，應(yīng)由淺入深地進(jìn)行“一心兩用”的訓(xùn)練。針對1歲左右的寶寶，可以訓(xùn)練他們一邊聽音樂一邊聽說話；或試著一邊學(xué)說話一邊拍手；或反復(fù)練習(xí)在注視一枚發(fā)光彩球的同時(shí)作出舉手動(dòng)作；或一邊搖動(dòng)一面紅旗一邊發(fā)出呀呀的喊聲；或一邊學(xué)步一邊聽歌……針對2-3歲的幼兒，可以訓(xùn)練他們一邊講故事，一邊臉部根據(jù)提示做出種種表情；或一邊背誦兒歌一邊根據(jù)內(nèi)容扭動(dòng)身軀；或一邊搖動(dòng)鈴鐺一邊報(bào)出鈴聲的次數(shù)；或一邊注視眼前的圖片一邊留意別人輕擊自己背部的次數(shù)……而接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3歲以上的孩子，父母可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，如邊講故事邊表演魔術(shù)；邊看電視邊背誦詩歌；邊背誦英語字母表邊以軀體動(dòng)作做模擬字形表演等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。由淺入深，由簡單到復(fù)雜，一點(diǎn)點(diǎn)的訓(xùn)練就好。研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，反過來遇到需要注意力集中的事情時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間更長，大腦反應(yīng)更快，身體各部位動(dòng)作更協(xié)調(diào)，記憶力更強(qiáng)，也更富創(chuàng)造性。
廈門心理醫(yī)生：還在強(qiáng)調(diào)要“專心”做事？事實(shí)證明，孩子“一心兩用”也不是壞事
不過，我們要非常清楚的認(rèn)識到：并非所有活動(dòng)或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的。訓(xùn)練孩子“一心兩用”的時(shí)候，孩子同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的，換句話說即是不需要花費(fèi)很大注意力的。此外，有些場合“一心兩用”可能引發(fā)副作用。比如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置?，從而影響正常消化。還有一些情況，是父母在無意中破壞孩子的“專注力”，并非是訓(xùn)練“一心兩用”哦！比如：孩子在開心地玩著，媽媽遞過來零食；孩子在外面和小伙伴玩得正開心，媽媽會提醒現(xiàn)在該回家吃晚飯了；還有很多時(shí)候孩子讀書做作業(yè)時(shí)，媽媽會突然插話問問題……這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專心做事，第二也很容易讓孩子學(xué)會粗魯?shù)卮驍鄤e人。同樣，父母還須特別提醒孩子：要是在聽課時(shí)看連環(huán)畫或做小動(dòng)作，那就“丟了西瓜揀了芝麻”，得不償失啦。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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