廈門心理咨詢：職場危機如何避免？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：職場危機如何避免？
我相信很多人都經(jīng)歷過職場危機。他們在公司工作了很長時間，勤勤懇懇埋頭做事，但并沒有得到相應(yīng)職位和薪資的提升。突然，一位年輕的新同事來到了公司，他的工資在幾個月內(nèi)就上漲了。在這個時候，大多數(shù)人會顯得非常沮喪。那么這種心理就是心理學的一種現(xiàn)象，我們稱之為心理失衡。這是一種由于相似的對比而產(chǎn)生的失落感。這在現(xiàn)代社會的職場中尤為嚴重。今天來咨詢的一個小伙伴也被他困擾，有嚴重的心理問題。
有一名30歲的男性職場人員。在公司當一名出納員，很多家長都很高興他在畢業(yè)時擁有了一項工作技能，但他在這個公司已經(jīng)努力工作了大約4年，然而卻沒有得到任何職位的提升，加薪幅度也只是微弱的變化，一年只有一、兩百元的漲幅。最后，他總算熬到自己的上級領(lǐng)導(dǎo)辭職，他覺得自己終于有機會得到晉升了。但出乎意料的是，這個職位卻是由比自己晚來三年的年輕一代獲得了。乍一看本來是熬到頭的日子結(jié)果卻成空，最后它開始慢慢頹廢和放棄，認為選擇了這個職業(yè)就是一個錯誤。日后的工作中經(jīng)常出現(xiàn)各種小錯誤，即使你很想趕上和超越，只要你認真學習或認真對待，那種即使你努力也無法改變現(xiàn)狀的想法就會浮現(xiàn)在你的腦海中，讓你更加痛苦。這個人因為同事的提升而產(chǎn)生了心理偏差，大多數(shù)心理失衡是由能力和情緒的差異造成的。例如，我付了你多少錢，但是你沒有付同樣的錢，但是你得到了比我更多。鑒于這種情況，除了關(guān)注自己的成長，我們還必須認識到人與人之間存在差異這一事實。同時，要接受這種差異，人們的精力是有限的，我們不能掌握一切，如果你只注意別人的長處和自己的短處相比，你就會經(jīng)常受到打擊。只有培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，讓自己的優(yōu)勢比其他人更加的明顯，你才能增強自信并擺脫困境。
這個男性的心理因素的變化在心理專業(yè)里稱為心理失衡。心理失衡最明顯的跡象是，一個人或一件事打破了原有的平衡，導(dǎo)致心理無法承受。在這一事件中，我們可以看到，部門高管的職位最終被后來的人優(yōu)先考慮，這導(dǎo)致了他的心理失衡和自我拋棄。心理失衡是心理學中非常常見的一種病態(tài)心理。它不僅會反映在工作場所中，還會出現(xiàn)在許多競技比賽、團隊建設(shè)、聚會、家庭和感情中。由于這種心理失衡，受影響的個體開始墮落頹廢、自暴自棄，甚至對自己的存在產(chǎn)生極大的不自信和懷疑。因此，在這種情況下，我們必須能夠更好地了解自己的缺點和優(yōu)勢，集中力量去發(fā)展自己的優(yōu)勢和彌補自己的缺點，修身養(yǎng)性，不受周圍環(huán)境或人的影響，這樣才能真正的擺脫困擾而成為自信成功之人。
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