如何容淡定迎接乖寶寶？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何容淡定迎接乖寶寶？
天啊，怎么快要過年了？日子過得不是一般快，還有就是今年的春節(jié)也來的太早了些，總覺得“來日方長”，到頭臨了才知道“時不我待”。我手捧一杯奶茶，在冬日下午的暖陽中，感懷著時光匆匆的時候，閨蜜笨拙的坐在我旁邊，漫不經(jīng)心的嘬了口溫牛奶，然后給我一記“白眼球”：“請你出來不是感慨時間的??！”哦，是?。∥译S手摸了摸閨蜜的大肚子，再過10多天就是她的預產(chǎn)期了。不錯，再過10多天，就要過年了！她的預產(chǎn)期正好是大年三十。閨蜜無奈的嘆口氣：“唉，你說到時候我要不要提前住院呢？到時候有沒有好醫(yī)生了嗎？到時候是不是大家的心都不在生娃上了呢？”連環(huán)問完畢之后，再幽幽嘆口氣：“唉，真煩！”我再次摸摸她的大肚子，然后安慰她：“別急??！什么時候醫(yī)院都會有人的。而且生孩子這事兒，誰還能控制得住？年三十兒怎么了，那天生日的人多了去！難道都沒有人管了不成？”閨蜜皺著眉頭看著我：“不管，那天你要來陪著我！”我連連點頭，上輩子欠你的！閨蜜這一胎要的比較辛苦，本就是大齡懷孕，再加上是第一胎，現(xiàn)在還有些高糖，胎寶寶又有些大，再加上又逢我們向來看重的春節(jié)，怎么會不知道其中的利害兇險？他們兩口都是家在外地，這個時候身為閨蜜，我不幫忙誰幫忙？不過，看著閨蜜的神態(tài)著實是緊張的厲害。又要擔心自己的生產(chǎn)過程是否艱難，還要擔心胎寶寶是否健康無虞，又琢磨著醫(yī)院的病房病床是否能如愿，還要琢磨是否有稱職的醫(yī)生助產(chǎn)士堅守崗位的上班，還需要想生產(chǎn)時的陪護能否給自己足夠的信心和力量；又要擔心產(chǎn)后的月嫂是否能夠及時到位助自己一臂之力……我勸她不要想太多了，船到橋頭自然直，不無道理。何況，預產(chǎn)期是除夕，不見得就會生在除夕，早幾天晚幾天都是正常現(xiàn)象。而且，寶寶的任性誰都無可奈何，什么時候“敲門”是他的一時心血來潮罷了。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，只有5%的孕媽媽是正好在預產(chǎn)期當天自然臨產(chǎn)分娩的，60%以上的孕媽媽在預產(chǎn)期前后五天內分娩。因此，孕媽媽一定要注意到這些細節(jié)，這是胎寶寶要發(fā)動之前的暗號。
規(guī)律陣痛是臨產(chǎn)前最可靠的信號
有人說破水就要生，有人說見紅就要生；其實，強烈的規(guī)律陣痛才是分娩最可靠的信號。臨近分娩，胎寶寶決定要發(fā)動了，于是子宮開始收縮，把寶寶往產(chǎn)道方向擠壓，這時孕媽媽就會感覺到陣痛。在臨產(chǎn)前早期階段，會每隔15-20分鐘發(fā)生一次宮縮，慢慢這種收縮就會越來越強烈、持續(xù)時間越來越長、間隔時間越來越短。如果間隔時間在5分鐘，那就證明要分娩了。不過一般情況下，很多孕媽媽都是在規(guī)律陣痛之前就到了醫(yī)院的。
有異樣的孕媽媽一定要提前入院
像閨蜜這種本身就是臨近預產(chǎn)期，又血糖比較高，其實本就已經(jīng)處在隨時會“臨門一腳”的地步，因此我還是建議她最好提前入院，畢竟各個方面都會安穩(wěn)一些。我家大寶是卡著孕38周剖出來的，當時是臀位，再加上屢次監(jiān)控都有些胎心過緩，我在孕38周正常體檢的時候被醫(yī)生直接“收”了，經(jīng)過中午的簡單商量，下午直接剖腹產(chǎn)。我家小寶是孕37+5剖出來的，當時也是胎心過緩的緣故。提前住了一周的院，人也住煩了，干脆就生出來吧，畢竟出生后可以得到多方面的專業(yè)照顧，比天天依靠胎心監(jiān)控儀檢查強得多。只要是孕37周之后和孕42周之前出生的寶寶，都算正常生產(chǎn)，孕媽媽無需擔心。
學會區(qū)分真假宮縮
在分娩前2-3周，孕媽媽會有較頻繁的不規(guī)律宮縮，但其實并不是要分娩的癥狀。這時孕媽媽會感覺到有輕微腰部酸脹，腹部有不規(guī)則陣痛，但持續(xù)時間很短，如果改變下自己坐臥的姿勢，或者走動一會兒，這種感覺就會馬上消失。如果攝取水分不夠導致脫水，就會引起假臨產(chǎn)。即使這種宮縮是規(guī)律性的，特別是在孕晚期，但也不代表臨產(chǎn)。產(chǎn)前多喝一些水，會有利于提高分娩質量。特別是對羊水過少的孕媽媽來說，多喝水還是一種有效療法。不過如果孕媽媽無法判定真假，還是小心一些早點去醫(yī)院吧，有備無患。
出現(xiàn)這些情況不要猶豫，直接入院
1、即便在沒有發(fā)生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。
2、陰道流出的是血，而非血樣黏液。
3、感覺到胎寶寶活動劇增或者減少。
4、若頭胎早產(chǎn)，二胎早產(chǎn)的幾率就會大上許多，要格外注意。
放松心情最關鍵
孕媽媽不要太過于緊張，更無須草木皆兵。反正早晚胎寶寶都是要發(fā)動的，如果說生產(chǎn)疼，本就無可避免；與其讓自己害怕，還不如放寬心態(tài)，多想想寶寶努力想要見到自己的小模樣，默默的為自己、為寶寶加油打氣才好！研究發(fā)現(xiàn)即使孕周準確，預產(chǎn)期前后兩周內分娩對母嬰影響不大。但是到了孕產(chǎn)期前后孕媽媽要格外關注胎動的情況。胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次，或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時機。不過一旦出現(xiàn)了破水、見紅或者有規(guī)律性的宮縮，孕媽媽也不可太大意。提前規(guī)整好入院所需的物品，一旦有所異樣，從容又及時的入院才是關鍵。進入分娩階段莫緊張，注意到這些細節(jié)，從容淡定迎接乖寶寶預產(chǎn)期在春節(jié)這個階段的孕媽媽更要多注意一些，提前選擇好生產(chǎn)的醫(yī)院，并且把相關助產(chǎn)士、醫(yī)生的聯(lián)系方式記好，以備不時之需。雖然發(fā)生“急產(chǎn)”的幾率并不大，但是小心駛得萬年船，經(jīng)過了十個月，到了最后的沖刺階段，用自己最為放松的心態(tài)、最為嚴謹?shù)膽B(tài)度、最為喜悅的期盼，迎接自己最為親愛的寶貝吧！
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