老公出軌，女人該如何應(yīng)對(duì)？—廈門(mén)心理咨詢
? 無(wú)論是男人還是女人，都比以往更花心了，而“出軌”作為“花心”的現(xiàn)實(shí)版時(shí)有發(fā)生。那么，要讓婚姻度過(guò)“花心期”，從而避免婚姻的破裂及其帶來(lái)的傷害，女人要注意以下幾個(gè)方面：
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就充當(dāng)情感審判官
故事1開(kāi)頭就是：“我碰到了婚后女人都不想碰到的問(wèn)題——老公的出軌?！?/p>
由此可以看出，她已經(jīng)給事情定性了。本來(lái)只是懷疑，在沒(méi)有拿到確鑿證據(jù)的時(shí)候，只能是懷疑，可是她已經(jīng)給老公的行為定性為“出軌”。
出軌是違反道德倫理的，在這里女人就占了上風(fēng)。她是對(duì)的，而他是錯(cuò)的。這樣女人要做的就是，尋找更多的證據(jù)證明她的判斷。
這種為事情定性的行為，常常是不自覺(jué)的，是一種自我保護(hù)。每個(gè)人都會(huì)如此。比如我們的內(nèi)心充滿悲傷，覺(jué)得生活是一種痛苦，那么我們看天空，天空陰郁;我們觀花草，花草蔫頭耷腦，我們會(huì)收集一切“悲傷”來(lái)呼應(yīng)我們內(nèi)心的感受。同樣如此，當(dāng)一個(gè)女人懷疑老公出軌的時(shí)候，她所要做的就是如何將老公“捉拿在案”或者如何離婚。在這樣的情形下，夫妻二人的溝通就無(wú)法進(jìn)行了。
當(dāng)然，不是說(shuō)所有的“老公出軌”都是女人“自我設(shè)計(jì)”的，但是的確有一部分是如此。
在這里，我們故意拋開(kāi)男人是否真的出軌的問(wèn)題，是想探討女人在懷疑老公出軌時(shí)通常所產(chǎn)生的慣性思維以及行為模式，以幫助女人看清自己、認(rèn)識(shí)真相。
可以說(shuō)，女人之所以成為“容易受傷的”一方，很多情況下是由于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的這種慣性思維和行為模式，從而阻止了婚姻中的溝通和交流。
另外，大多數(shù)女人在進(jìn)入婚姻之后，都對(duì)男人的忠誠(chéng)持有懷疑態(tài)度。在女人的潛意識(shí)里，男人都是花心的。女人也因此習(xí)慣了做情感檢察官的角色，一旦發(fā)現(xiàn)老公的外遇跡象，就急著定罪。在這樣的情形下，男人的任何解釋都被女人看作是謊言，結(jié)局自然不妙。
當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)老公有外遇跡象，心里翻江倒海卻裝作不知道，也不是好辦法。應(yīng)該以此為契機(jī)，檢視你們婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題。
傷害來(lái)自你的不原諒
故事2中，女人問(wèn)：如何原諒出軌的丈夫?
結(jié)婚兩年，應(yīng)該還在婚姻的甜蜜期，可是丈夫就出軌了，這對(duì)女人的打擊可想而知。況且他們?nèi)绱讼鄲?ài)，尤其是他在女人心中是模范丈夫。而他辜負(fù)了女人的期望，打破了她的幻覺(jué)。女人不能接受已經(jīng)發(fā)生的事情，認(rèn)為他不該、不能夠。而拒絕接受和不原諒，更加深著女人的傷痛?，F(xiàn)在讓我們來(lái)看看傷害是怎樣發(fā)生的：
A(事件)→B(信念、想法)→C(結(jié)果)
事件A是客觀存在的(在這里表現(xiàn)為丈夫的出軌)，是既成事實(shí)。B是你的信念和想法，C是事件的結(jié)果。
我們可以看到，導(dǎo)致結(jié)果的往往不是事件本身，而是我們的信念和想法。
比如，你的信念是——相愛(ài)的夫妻應(yīng)該彼此忠誠(chéng)忠貞，出軌是不忠是背叛，那么你很可能一直不能原諒你的丈夫。
而這樣做的結(jié)果就是，你生活在痛苦中，也煎熬著對(duì)方，最后很可能是分道揚(yáng)鑣。
那么，如果你的信念是，即使是完美丈夫，也會(huì)有一時(shí)的迷惑和沖動(dòng)，他的完全告知(告訴你關(guān)于他們發(fā)生關(guān)系的一切，并懺悔之)也是一種忠誠(chéng)的表現(xiàn)。這樣你就能夠原諒他，結(jié)果是你們汲取了這次的教訓(xùn)，更好地培養(yǎng)夫妻感情，最后邁上婚姻的坦途。
他做了錯(cuò)事，干嗎要原諒他?女人也許會(huì)這樣說(shuō)。那么，“不原諒”意味著你愿意在“傷害”中一直生活下去。
記住，每個(gè)人都有不愉快或者受傷害的經(jīng)歷，能否寬容和原諒對(duì)方會(huì)帶給我們自己完全不同的生命品質(zhì)。也可以說(shuō)，原諒他人其實(shí)是對(duì)自己最大的慈悲。
幸?；橐鍪秋L(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹
幸?；橐霾⒉皇且环L(fēng)順的婚姻，往往是風(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹的那種。尤其是現(xiàn)代婚姻，要想出淤泥而不染幾乎不可能。千萬(wàn)不要以為找到一個(gè)你愛(ài)和愛(ài)你的男人，你們的婚姻就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了，婚姻就是一個(gè)不斷出現(xiàn)問(wèn)題，不斷解決問(wèn)題的過(guò)程。我們要做的就是，如何讓婚姻在問(wèn)題中茁壯成長(zhǎng)。
所以，女人要放一點(diǎn)點(diǎn)“禪”意在婚姻愛(ài)情之中?！岸U”意味著什么?意味著變化。那種一切都在自己的掌握之中的感覺(jué)，只能是幻覺(jué)。
另外，既然事情發(fā)生，就要考慮如何面對(duì)，而不是糾纏在“為什么”這樣的問(wèn)題上。因?yàn)樽肪俊盀槭裁础笔腔钤凇斑^(guò)去”，而面對(duì)問(wèn)題才是活在“現(xiàn)在”，“現(xiàn)在”才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
婚姻也有“花心期”。在這個(gè)時(shí)期里，夫妻雙方如何相扶相攜走過(guò)“花心地”，考驗(yàn)的是夫妻雙方的耐力、智力和信心。
