損害女性身心健康的兇器是“婚變”
曾經(jīng)被稱(chēng)為“金童玉女”的董潔和潘粵明，一段維持了3年的明星婚姻近日宣告結(jié)束，引起網(wǎng)上一片嘩然……民政部有關(guān)數(shù)據(jù)表明，今年前三季度，全國(guó)就有146.6萬(wàn)對(duì)夫妻登記離婚，較去年同期增長(zhǎng)了11.9%，已經(jīng)連續(xù)8年呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn)，離婚能立即使一個(gè)人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時(shí)間會(huì)很漫長(zhǎng)。離婚時(shí)，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮、孤獨(dú)、失落、自卑、抑郁等心理問(wèn)題，且女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間要比男性長(zhǎng)得多，離婚對(duì)女性的身心傷害更大。專(zhuān)家指出，婚姻是靠雙方共同維系的，而夫妻間愛(ài)情逐漸消減，是有一定跡象可尋的，夫妻雙方加強(qiáng)溝通，提前預(yù)防，或許有助于避免婚姻的破裂。
?婚姻能攜手到老緣自三種力量
心理學(xué)家指出，促使一對(duì)夫妻白頭偕老的力量有三：欲望、迷戀和黏著力。
第一種力量：欲望。專(zhuān)家認(rèn)為，欲望不等同于愛(ài)情。欲望受大腦中分泌的化學(xué)物質(zhì)支配，簡(jiǎn)單明了。但如果只是為了性的需要而發(fā)生性行為，也是一件危險(xiǎn)的事，因?yàn)檫@時(shí)人身體里的催產(chǎn)素和升壓素的水平會(huì)偏高，對(duì)健康造成傷害。而且，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)感，但如果對(duì)方不是一個(gè)合適的對(duì)象，就糟糕了。
第二種力量：迷戀。浪漫的愛(ài)情，涉及到的化學(xué)物質(zhì)與第一種力量有所不同。專(zhuān)家認(rèn)為，浪漫的愛(ài)情產(chǎn)生一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，使人對(duì)性伴侶產(chǎn)生過(guò)分迷戀的情緒。從進(jìn)化的角度看，這種自然的迷戀情緒促使雌雄動(dòng)物待在一起，共同度過(guò)雌性動(dòng)物的懷孕期。有調(diào)查顯示，處在迷戀期的人有90％以上的時(shí)間在想他們的愛(ài)侶。
專(zhuān)家指出，愛(ài)侶間的浪漫愛(ài)情會(huì)隨時(shí)間推移而漸漸淡漠，其中的原因可能有二：一是大腦的神經(jīng)末端長(zhǎng)期處在高水平的刺激下，逐漸變得麻木；二是大腦化學(xué)物質(zhì)的分泌水平逐漸下降。不管是由哪種原因引起，一般經(jīng)過(guò)兩到3年的時(shí)間，熱情都會(huì)漸漸冷卻。
第三種力量：黏著力。隨著迷戀熱情的減弱，第三階段即黏著期，則開(kāi)始了。這時(shí)，伴侶間感到平靜，充滿(mǎn)安全感。也正是這種力量使得一對(duì)夫妻可以白頭偕老。
?婚姻是否能平安變老可以自我“預(yù)見(jiàn)”
愛(ài)是邁入婚姻的基礎(chǔ)和前提。但要想婚姻幸福、長(zhǎng)久，光有愛(ài)是不夠的。美國(guó)心理學(xué)家、婚姻家庭咨詢(xún)師卡爾·威斯曼調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，人們可以“預(yù)見(jiàn)”到自己的婚姻能否長(zhǎng)久。威斯曼訪談了1036人，其中76%的男性和83%的女性在婚前或者婚后一年內(nèi)，“言中”自己的婚姻將如何發(fā)展。威斯曼總結(jié)了4個(gè)影響婚姻穩(wěn)定的“定時(shí)炸彈?！?/p>
第一是“男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁”的壓力。尤其是女性，父母總在耳邊嘮叨“老大不小”了，她就易產(chǎn)生焦慮。作為婚姻的當(dāng)事人，如果沒(méi)有準(zhǔn)備好，很難對(duì)彼此的關(guān)系負(fù)責(zé)，遇到困難時(shí)更容易互相指責(zé)。
第二是想迅速獨(dú)立生活。但這類(lèi)人沒(méi)有意識(shí)到，婚后自己也可能很快為人父母，若心智不成熟，父母不在身邊，對(duì)子女的照顧也不會(huì)周到，甚至覺(jué)得兒女是累贅。
第三是婚前盡管對(duì)另一半不太滿(mǎn)意，但仍相信他/她會(huì)為了自己而改變。
第四是為結(jié)婚而匆忙結(jié)婚。一些人缺乏自信，總擔(dān)心自己遇不上更好的人，于是抱著“別剩下”的心理而草率結(jié)婚。
聽(tīng)語(yǔ)（北京）心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師宋玉梅強(qiáng)調(diào)，婚姻的迷惑與困頓在中國(guó)一樣存在?！氨热?，在中國(guó)，孩子是夫妻間最容易出現(xiàn)分歧的焦點(diǎn)，要不要、什么時(shí)候要，都可能引起矛盾。我遇到過(guò)一些夫妻，女方說(shuō)自己沒(méi)玩夠、不要孩子，男方卻說(shuō)婚前就商量好了。這就是雙方婚前缺乏溝通，婚后沒(méi)有計(jì)劃和協(xié)調(diào)造成的?！?/p>
經(jīng)濟(jì)也是穩(wěn)定現(xiàn)代婚姻的一大要素?，F(xiàn)在有些女孩總想釣“金龜婿”，殊不知雙方經(jīng)濟(jì)差距過(guò)大，已經(jīng)種下婚姻危機(jī)的禍根。
?夫妻不能白頭偕老會(huì)有九大征兆
“冰凍三尺，非一日之寒”，婚姻是靠雙方共同維系的，而夫妻之間的愛(ài)情逐漸消減，是有一定跡象可尋的，這些正是男女無(wú)法白頭偕老的最直接表現(xiàn)，宋玉梅指出，最常見(jiàn)的有以下9種先兆：
1.對(duì)性生活的興趣降低。用種種借口回避和對(duì)方親熱，對(duì)表示愛(ài)情的動(dòng)作，則以“例行公事”的態(tài)度處之。
2.脾氣變得煩躁易怒。經(jīng)常為小事而向?qū)Ψ街T多挑剔責(zé)難。
3.對(duì)伴侶的言談感到不耐煩，失去興趣。故意做出與對(duì)方愿望相違的舉動(dòng)。
4.故意自我孤立。減少雙方可以共同參與的活動(dòng)，積極發(fā)展個(gè)人興趣，把對(duì)方摒棄于自己活動(dòng)圈子之外。
5.盡量減少與伴侶相處的時(shí)間。諸如延長(zhǎng)工作時(shí)間，故意在工作之余在外流連。
6.對(duì)異性朋友的興趣越來(lái)越大。甚至公開(kāi)表示對(duì)其他異性的思慕。
7.逐漸減少熱情的舉動(dòng)。對(duì)伴侶的感情流露予以抗拒，一派冷若冰霜、心如鐵石的樣子。
8.激烈的爭(zhēng)吵及暴戾的舉動(dòng)頻繁出現(xiàn)。即使在公眾場(chǎng)合中，亦會(huì)毫不忌諱地與伴侶爭(zhēng)吵，而且爭(zhēng)吵的嚴(yán)重程度越來(lái)越大。
9.自我中心的心態(tài)越來(lái)越明顯。只考慮自己的需要，不再為對(duì)方著想。
當(dāng)夫妻關(guān)系出現(xiàn)上述情況時(shí)，表明感情破裂的警鐘已經(jīng)敲響。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋找原因，彌合裂縫，不要使其發(fā)展到不可收拾的地步。
?離婚會(huì)長(zhǎng)久損害男女雙方的身心健康
根據(jù)生活科學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，離婚會(huì)損害一個(gè)人的健康，這種損害可以從婚前不斷持續(xù)到再婚后。而科學(xué)家們認(rèn)為健康的婚姻能夠促進(jìn)男人的健康，也能改善女人的身心和經(jīng)濟(jì)等狀況，使得男女雙方的身心都處于較為健康的狀態(tài)。
那么，離婚會(huì)導(dǎo)致什么后果？這項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，離婚或者喪偶能立即使一個(gè)人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時(shí)間會(huì)很漫長(zhǎng)。事件(離婚或喪偶)發(fā)生時(shí)尤其令人難過(guò)。人們會(huì)忽視他們的健康，他們非常憂(yōu)傷，這本身就是健康隱患。他們較少可能去看醫(yī)生，較少可能去運(yùn)動(dòng)，而且睡眠不好。離婚對(duì)健康造成的損害一旦發(fā)生就很難恢復(fù)，即使再婚以后也很難恢復(fù)到起初的健康狀態(tài)。
?婚變更易引起女性心理問(wèn)題
婚變引起的健康問(wèn)題的關(guān)鍵就是——心理問(wèn)題。離婚后有不少人會(huì)去找心理咨詢(xún)專(zhuān)家，畢竟婚姻的結(jié)束沒(méi)有那么容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方，都逃不開(kāi)這個(gè)心魔。
英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，離婚時(shí)，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢(qián)和財(cái)產(chǎn)上的安全感。雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間要比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。
另一項(xiàng)針對(duì)歐洲7個(gè)國(guó)家涉及10億人的研究發(fā)現(xiàn)，已婚人士的死亡率比總?cè)丝诘?0%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因?yàn)槠拮余┼┎恍莸恼f(shuō)教能督促他們的行為；而女性更看重二人的親密關(guān)系，心理健康因此得到增強(qiáng)。也就是說(shuō)，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。研究還顯示，兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài)；相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)祝绕鋵?duì)女性的傷害更大。因?yàn)榕讼鄬?duì)不像男人那樣灑脫，女人在離婚后普遍存在強(qiáng)烈的孤獨(dú)、寂寞和失落心理。此外，由于受傳統(tǒng)觀念影響，離婚后的女人更易被人議論，而導(dǎo)致自卑、抑郁、焦慮和無(wú)助，這些不良的心境對(duì)女性心理健康十分不利。
婚變后如何及時(shí)調(diào)整不良心理
1.放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場(chǎng)，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。
2.抵抗依賴(lài)心理，面對(duì)離婚的現(xiàn)實(shí)。婚姻的長(zhǎng)期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴(lài)心理，這種依賴(lài)心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無(wú)遺憾。
3.搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地重新生活。心理咨詢(xún)師表示，環(huán)境脫敏療法對(duì)離婚女性的心境改善十分有益。也就是說(shuō)，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來(lái)的環(huán)境。
4.改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說(shuō)又有了追求真愛(ài)的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開(kāi)心、樂(lè)觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的新感情。
