損害女性身心健康的兇器是“婚變”
曾經(jīng)被稱為“金童玉女”的董潔和潘粵明，一段維持了3年的明星婚姻近日宣告結束，引起網(wǎng)上一片嘩然……民政部有關數(shù)據(jù)表明，今年前三季度，全國就有146.6萬對夫妻登記離婚，較去年同期增長了11.9%，已經(jīng)連續(xù)8年呈現(xiàn)遞增趨勢。研究發(fā)現(xiàn)，離婚能立即使一個人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時間會很漫長。離婚時，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮、孤獨、失落、自卑、抑郁等心理問題，且女性從感情傷害中恢復的時間要比男性長得多，離婚對女性的身心傷害更大。專家指出，婚姻是靠雙方共同維系的，而夫妻間愛情逐漸消減，是有一定跡象可尋的，夫妻雙方加強溝通，提前預防，或許有助于避免婚姻的破裂。
?婚姻能攜手到老緣自三種力量
心理學家指出，促使一對夫妻白頭偕老的力量有三：欲望、迷戀和黏著力。
第一種力量：欲望。專家認為，欲望不等同于愛情。欲望受大腦中分泌的化學物質(zhì)支配，簡單明了。但如果只是為了性的需要而發(fā)生性行為，也是一件危險的事，因為這時人身體里的催產(chǎn)素和升壓素的水平會偏高，對健康造成傷害。而且，這些化學物質(zhì)會使人產(chǎn)生強烈的依賴感，但如果對方不是一個合適的對象，就糟糕了。
第二種力量：迷戀。浪漫的愛情，涉及到的化學物質(zhì)與第一種力量有所不同。專家認為，浪漫的愛情產(chǎn)生一種叫做多巴胺的化學物質(zhì)，使人對性伴侶產(chǎn)生過分迷戀的情緒。從進化的角度看，這種自然的迷戀情緒促使雌雄動物待在一起，共同度過雌性動物的懷孕期。有調(diào)查顯示，處在迷戀期的人有90％以上的時間在想他們的愛侶。
專家指出，愛侶間的浪漫愛情會隨時間推移而漸漸淡漠，其中的原因可能有二：一是大腦的神經(jīng)末端長期處在高水平的刺激下，逐漸變得麻木；二是大腦化學物質(zhì)的分泌水平逐漸下降。不管是由哪種原因引起，一般經(jīng)過兩到3年的時間，熱情都會漸漸冷卻。
第三種力量：黏著力。隨著迷戀熱情的減弱，第三階段即黏著期，則開始了。這時，伴侶間感到平靜，充滿安全感。也正是這種力量使得一對夫妻可以白頭偕老。
?婚姻是否能平安變老可以自我“預見”
愛是邁入婚姻的基礎和前提。但要想婚姻幸福、長久，光有愛是不夠的。美國心理學家、婚姻家庭咨詢師卡爾·威斯曼調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多時候，人們可以“預見”到自己的婚姻能否長久。威斯曼訪談了1036人，其中76%的男性和83%的女性在婚前或者婚后一年內(nèi)，“言中”自己的婚姻將如何發(fā)展。威斯曼總結了4個影響婚姻穩(wěn)定的“定時炸彈?！?/p>
第一是“男大當婚女大當嫁”的壓力。尤其是女性，父母總在耳邊嘮叨“老大不小”了，她就易產(chǎn)生焦慮。作為婚姻的當事人，如果沒有準備好，很難對彼此的關系負責，遇到困難時更容易互相指責。
第二是想迅速獨立生活。但這類人沒有意識到，婚后自己也可能很快為人父母，若心智不成熟，父母不在身邊，對子女的照顧也不會周到，甚至覺得兒女是累贅。
第三是婚前盡管對另一半不太滿意，但仍相信他/她會為了自己而改變。
第四是為結婚而匆忙結婚。一些人缺乏自信，總擔心自己遇不上更好的人，于是抱著“別剩下”的心理而草率結婚。
聽語（北京）心理咨詢中心心理咨詢師宋玉梅強調(diào)，婚姻的迷惑與困頓在中國一樣存在。“比如，在中國，孩子是夫妻間最容易出現(xiàn)分歧的焦點，要不要、什么時候要，都可能引起矛盾。我遇到過一些夫妻，女方說自己沒玩夠、不要孩子，男方卻說婚前就商量好了。這就是雙方婚前缺乏溝通，婚后沒有計劃和協(xié)調(diào)造成的。”
經(jīng)濟也是穩(wěn)定現(xiàn)代婚姻的一大要素?，F(xiàn)在有些女孩總想釣“金龜婿”，殊不知雙方經(jīng)濟差距過大，已經(jīng)種下婚姻危機的禍根。
?夫妻不能白頭偕老會有九大征兆
“冰凍三尺，非一日之寒”，婚姻是靠雙方共同維系的，而夫妻之間的愛情逐漸消減，是有一定跡象可尋的，這些正是男女無法白頭偕老的最直接表現(xiàn)，宋玉梅指出，最常見的有以下9種先兆：
1.對性生活的興趣降低。用種種借口回避和對方親熱，對表示愛情的動作，則以“例行公事”的態(tài)度處之。
2.脾氣變得煩躁易怒。經(jīng)常為小事而向對方諸多挑剔責難。
3.對伴侶的言談感到不耐煩，失去興趣。故意做出與對方愿望相違的舉動。
4.故意自我孤立。減少雙方可以共同參與的活動，積極發(fā)展個人興趣，把對方摒棄于自己活動圈子之外。
5.盡量減少與伴侶相處的時間。諸如延長工作時間，故意在工作之余在外流連。
6.對異性朋友的興趣越來越大。甚至公開表示對其他異性的思慕。
7.逐漸減少熱情的舉動。對伴侶的感情流露予以抗拒，一派冷若冰霜、心如鐵石的樣子。
8.激烈的爭吵及暴戾的舉動頻繁出現(xiàn)。即使在公眾場合中，亦會毫不忌諱地與伴侶爭吵，而且爭吵的嚴重程度越來越大。
9.自我中心的心態(tài)越來越明顯。只考慮自己的需要，不再為對方著想。
當夫妻關系出現(xiàn)上述情況時，表明感情破裂的警鐘已經(jīng)敲響。此時，應及時尋找原因，彌合裂縫，不要使其發(fā)展到不可收拾的地步。
?離婚會長久損害男女雙方的身心健康
根據(jù)生活科學的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，離婚會損害一個人的健康，這種損害可以從婚前不斷持續(xù)到再婚后。而科學家們認為健康的婚姻能夠促進男人的健康，也能改善女人的身心和經(jīng)濟等狀況，使得男女雙方的身心都處于較為健康的狀態(tài)。
那么，離婚會導致什么后果？這項新的研究發(fā)現(xiàn)，離婚或者喪偶能立即使一個人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時間會很漫長。事件(離婚或喪偶)發(fā)生時尤其令人難過。人們會忽視他們的健康，他們非常憂傷，這本身就是健康隱患。他們較少可能去看醫(yī)生，較少可能去運動，而且睡眠不好。離婚對健康造成的損害一旦發(fā)生就很難恢復，即使再婚以后也很難恢復到起初的健康狀態(tài)。
?婚變更易引起女性心理問題
婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚后有不少人會去找心理咨詢專家，畢竟婚姻的結束沒有那么容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方，都逃不開這個心魔。
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，離婚時，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感。雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復的時間要比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發(fā)現(xiàn)，已婚人士的死亡率比總人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為；而女性更看重二人的親密關系，心理健康因此得到增強。也就是說，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。研究還顯示，兩性關系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài)；相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。因為女人相對不像男人那樣灑脫，女人在離婚后普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外，由于受傳統(tǒng)觀念影響，離婚后的女人更易被人議論，而導致自卑、抑郁、焦慮和無助，這些不良的心境對女性心理健康十分不利。
婚變后如何及時調(diào)整不良心理
1.放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。
2.抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實?；橐龅拈L期相處會讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。
3.搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應盡量脫離原來的環(huán)境。
4.改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。
