心理淺談：愛情的三角理論
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：愛情的三角理論
“親密可以看作是大部分而非全部地來自關系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地來自關系中的動機性卷入；承諾可以看作是大部分而非全部地來自關系中的認識性（認知性）的決定與忠守”(Sternberg)。
親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。
親密，是兩人之間感覺親近，溫馨的一種體驗。簡單說來，就是能夠給人帶來一種溫暖的感覺體驗。
親密包含10個基本要素
1.渴望促進被愛者的幸福。愛方主動照顧被愛方并入力促進他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福為代價去促進另一方的幸福——但是也期望對方在必要時同樣會這樣做。
2.跟被愛者在一起時感到幸福。愛方喜歡跟自己的情侶在一起。??
愛情三角理論
3.當他們在一起做事情時，他們都感到十分愉快，并留下美好記憶，對這些美好時光的記憶能成為艱難時刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好時光會涌流到互愛關系中并使之更加美好。
4.尊重對方。情人必須非?？粗睾妥鹬貙Ψ健１M管情人可能意識到對方的弱點，卻不能因此而減少自己對對方的整體尊重。在艱難時刻能夠依靠對方。在患難時刻愛方仍感到對方跟自己站在一起。在危急時刻，愛方能夠呼喚對方并能指望對方跟自己同舟共濟。
5.跟被愛方互相理解。情人應互相理解。他們知道各自的優(yōu)缺點并對對方的情感、情緒心領神會，懂得以相應的方式互相作出反應。
6.與被愛方分享自我和自己的占有物。愛方應樂意奉獻自己、自己的時間以及自己的東西給被愛方。雖然不必所有的東西都成為共有財產(chǎn)，但雙方在需要時應分享他們的財務，最重要的是分享他們的自我。
7.從被愛方接受感情上的支持。愛方能從被愛方得到鼓舞和支持，感到精神煥發(fā)，特別是在身處逆境時尤其應該這樣。當你感到似乎一切都在跟你作對，但你意識到只有一件事不會出問題——你的配偶始終跟你站在一起。這時你就知道你們的關系具有這一因素。
8.給被愛方以感情上的支持。在逆境下，愛方應與被愛方在精神上息息相通，并給予感情上的支持。
9.跟被愛方親切溝通。愛方能夠跟被愛方進行深層次和坦誠的溝通，分享內心深處的感情。當你為自己所做的某件事感到困窘為難時，你仍能推心置腹地跟被愛方交談，這時你所經(jīng)歷的就是這種溝通。
10.珍重被愛方。愛方要充分感到對方在共同生活中的重要性。當你認識到你的情人比你所有物質財富都更為重要時，就就知道你對被愛方具有這種珍重和珍愛。
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