壓力太大會不會很健康？
壓力對健康有好有壞特定條件下———壓力太大可能把人壓趴下，疾病可能趁虛而入。但有時候，壓力也可能讓你的身體更加健康，機體免疫力不降反升，最近，美國的科學(xué)家就在研究中發(fā)現(xiàn)：某些類型的壓力可能還會提高人體免疫力，增強疾病抵抗力。
這實際上是一種精神或心理型的應(yīng)急反應(yīng)，它會引起機體免疫功能的變化。而這種變化是增強還是降低，和產(chǎn)生壓力或應(yīng)急的條件很有關(guān)系，比如說在什么時間段，持續(xù)多久，壓力的強度，壓力的形式。比如說做老鼠實驗時，是讓它們受電刺激還是其他方式來產(chǎn)生壓力或焦慮情緒。這些條件的不同，會導(dǎo)致壓力是對健康有利還是不利。
新發(fā)現(xiàn)將有助于研制新疫苗
當你坐下來，靜靜地思考它時，你就會覺得壓力反應(yīng)應(yīng)該對一個生物體有某些益處。但是，人類進化的結(jié)果是賦予我們通過一種壓力反應(yīng)處理我們所遇到的各種事情。
低水平的壓力可能使人體產(chǎn)生幫助我們應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的荷爾蒙，因此，一些外表看起來不好的事情可能對你有好處。但是，慢性壓力導(dǎo)致人體產(chǎn)生了過多相同的荷爾蒙，從理論說，這可能是致命的，因為這是引發(fā)心臟病的一個重要原因。
心理專家希望通過他們的工作，可以找到研制更有效的疫苗的方法。這對老年人來說，具有特殊意義。老年人對疫苗的反應(yīng)并不明顯，所以，他們不會產(chǎn)生一種良好的免疫反應(yīng)。細胞沒有記住疫苗，因此，它們不會辨別病毒，老年人的身體抵抗力因此下降。
心理專家是想弄清楚這種特殊壓力提高免疫力的機理和生理學(xué)原因，然后改進疫苗，使它們能刺激細胞記憶力。當然，他們還將面對許多問題，例如人類是否也會出現(xiàn)和老鼠一樣的反應(yīng)。
壓力抑制人體的免疫系統(tǒng)，從而使人更容易受到像流感這樣的病毒侵襲。但當他們最近在老鼠身上進行的一項實驗卻發(fā)現(xiàn)，有一種壓力不但不會降低免疫力，反而會讓其有所增強?？茖W(xué)家認為，發(fā)生在老鼠身上的這種情況和人體類似。
心理專家表示：“我們目前對整個過程都不了解。我們正試圖找到某種類型的壓力提高免疫力的原因。
心理專家用于研究的這種形式的壓力增強了流感疫苗的細胞記憶力，所以提高了抵抗后來出現(xiàn)的病毒的能力。換句話說，當流感來臨時，老鼠更容易意識到危險性，同時能更好地克服這種病毒。
不同的壓力條件會產(chǎn)生對健康不同的影響
心理專家首先將一只老鼠關(guān)在籠子里，連續(xù)6天，每天都折磨它兩小時。6天后，將這只老鼠與其他一些老鼠放到一起。
受過折磨的老鼠“脾氣自然很大”，其他老鼠讓它嚇得不得了。在試驗后期，研究人員讓處在驚嚇狀態(tài)的老鼠感染流感病毒，這種流感病毒同樣會感染人類。另外，研究人員讓另一組沒有承受壓力的老鼠也感染上這種病毒。這樣一來，科學(xué)家就能觀察壓力是否對感冒病毒有影響。
心理專家認為，他們制造的是一種“慢性壓力”。例如，一個人每天都照顧躺在床上的自己所愛的人，就容易產(chǎn)生這種壓力。研究人員已經(jīng)多次證實這種壓力會抑制免疫系統(tǒng)，最終會對護理者的健康造成不良影響。但這次試驗結(jié)果顯示，承受壓力的老鼠卻比其他老鼠更容易避開病毒感染。
? ? ? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)
我們不能說它是慢性的，也不能說急性的，因為這兩種情況都抑制免疫系統(tǒng)。直到現(xiàn)在，我們也沒有為這種類型的壓力找到合適的名稱，我們只是把它稱為‘反復(fù)遭受挫折’。但是，無論將來這種壓力會取一個什么樣的名字，它顯然可以提高被稱作“T細胞”的這種特殊細胞記憶力。主管免疫系統(tǒng)的就是這種T細胞。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.99yu99.com.cn
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
權(quán)威心理督導(dǎo)：國家級心理治療師/中國心理學(xué)教授郭瀟贏
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
文章引用圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，若侵犯您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，我們將及時刪除！
