我們何時需看心理醫(yī)生？
? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：我們何時需看心理醫(yī)生？
平時很多書籍報紙等談到抑郁癥的出現(xiàn)都會建議抑郁癥的患者到醫(yī)院找醫(yī)生，但是怎樣的情況才能確定自己是抑郁癥而且有需要找醫(yī)生進行診治呢?
如果您根據(jù)我們提供的診斷標準，認為自己得了抑郁癥，就要馬上找醫(yī)生。不要羞于將你的感覺告訴你所信得過的人，有的時候你會發(fā)現(xiàn)將這些感覺與你的醫(yī)生討論是有好處的。如果你感到特別沮喪，經(jīng)常發(fā)作抑郁癥，想要找你的醫(yī)生談一下，就不要猶豫，立即去找他們，這時你是有百利而無一害的。在一定程度上，這取決于你的情緒，你所獲得的朋友幫助，以及你和醫(yī)生的關(guān)系。即使你在開始時不大想去，有時候也常會想到去看醫(yī)生是明智的。專家?guī)椭退幬镏委熡袝r是大有幫助的。
事實上，你不用等到自我診斷為抑郁癥時才去看醫(yī)生，而且，并不是每個人都能對自己做出診斷。下面是一些指導(dǎo)意見，告訴你在這些情況之下就應(yīng)該去看醫(yī)生了：
1.如果你已深度抑郁，嚴重干擾著你的工作和家庭生活。2.如果你的親友們認為你應(yīng)該去看醫(yī)生。抑郁癥有個特點，就是你無法客觀地評價自己的現(xiàn)狀。如果你周圍親人對你的擔心達到認為你需要得到專家?guī)椭某潭葧r，他們的看法很可能比你自己的感覺更正確。
3.如果你連續(xù)幾個早上比往常提早醒來一個多小時，而且感到心情特別沮喪。生理功能(如睡眠和食欲)的紊亂是需要進行藥物治療的重要標志。4.如果你有什么異乎尋常的體驗，例如本來沒有聲音卻聽見嗡嗡直響的耳鳴，趕快去找醫(yī)生。
5.如果你認真地想到自殺，趕快去找醫(yī)生。6.如果你的情緒上下波動得厲害，除了非常沮喪之外，有時又非常興奮，做出一些別人看來非常過分，連你自己情緒正常時也會感到過分的行為，這時你就必須去看醫(yī)生了。這種狀態(tài)叫做“躁狂抑郁癥”，或稱“雙極性抑郁癥”，因為它有兩個極，一極是抑郁的行動過少，另一極是狂躁的行動過度，藥物治療對防止深度抑郁和過度興奮這兩個方面都非常有效。
你的醫(yī)生可能會給你開抗抑郁藥，這對你很有幫助。你可以從兩個角度來考慮解決你的問題，一個是生物化學(xué)角度，即吃藥;另一個是心理學(xué)角度，即從你的活動、思想和支持系統(tǒng)等方面來幫助自己。這兩條途徑相互結(jié)合進行。不要以為你已經(jīng)采取其中的一條途徑來解決你的問題，另一條途徑就沒有作用了。用綜合方法來處理抑郁癥是非常有效的。
抑郁癥應(yīng)該從三個方面進行治療，除了上述的藥理和心理兩個方面，還要加一個生理的方面：靜心療養(yǎng)。從臨床實踐來看，這一點確實很有效果。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.99yu99.com.cn
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
權(quán)威心理督導(dǎo)：國家級心理治療師/中國心理學(xué)教授郭瀟贏
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
文章引用圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，若侵犯您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，我們將及時刪除！
