孕婦“神經(jīng)衰弱”解救方法
? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孕婦“神經(jīng)衰弱”解救方法
? ?孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好？精神健康網(wǎng)專家表示，孕婦是一個特殊的群體，很容易出現(xiàn)諸如失眠、頭疼、乏力等神經(jīng)衰弱癥狀。孕婦神經(jīng)衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那么，孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好呢？
孕婦神經(jīng)衰弱原因
1.孕婦本身的性格特點是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個很重要的因素。一般認(rèn)為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的孕婦較容易患上神經(jīng)衰弱。
2.孕婦懷孕以后，由于生理和心理上出現(xiàn)一些變化，一時不能適應(yīng)。再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導(dǎo)致很多孕婦在懷孕后不久就出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。
孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦？
首先，在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除，這是最關(guān)鍵的一步。很多的神經(jīng)衰弱患者在找到病因之后，在醫(yī)生的心理干預(yù)下，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行日常調(diào)理，最終戰(zhàn)勝了神經(jīng)衰弱；
其次，孕婦得了神經(jīng)衰弱之后，不要產(chǎn)生疑病或恐懼心理，要堅定治療信心，這一點非常重要。很多的孕婦神經(jīng)衰弱患者，一方面擔(dān)心神經(jīng)衰弱的病情，一方面害怕神經(jīng)衰弱影響胎兒，心理負(fù)擔(dān)更重，往往導(dǎo)致病情難以康復(fù)；
第三，孕婦神經(jīng)衰弱患者要注意調(diào)整日常起居和飲食，并能夠適當(dāng)參加一些文體活動，從而調(diào)整情緒，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
最后，專家強調(diào)，孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦呢，首先是不要過于緊張，并及時找醫(yī)生進行咨詢，盡快進行心理治療；其次是腦子里不要總是想著孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦、會不會影響胎兒等問題，要放松心情，相信醫(yī)生，堅定治療信心，才能早日康復(fù)。
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