職場心理：白領逞強危機多
? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：白領逞強危機多
不得不說，現(xiàn)代白領實在是一個飽受各種壓力壓迫的群體，雖然表面看起來似乎很是光鮮亮麗，但事實上很多白領的身心都受到摧殘導致了畸形的發(fā)展，生理上和心理上都逐日偏離健康的軌道。近日，又有報道說白領們出現(xiàn)了“嗜貪”的癥狀。
隨著社會競爭的加劇、工作壓力的逐步加大，心比天高的白領們在商海中拼搏時，難免會遇到各種各樣的問題，這些問題包括人際關系的，身體健康的，職業(yè)選擇等等方面，而其中的心理問題更是一直不被人們所重視，結果我們就會發(fā)現(xiàn)，一種叫“白領嗜貪癥”的心理病癥越來越多地出現(xiàn)在白領一族中。
年輕的廖小軍在一家大型電子商務公司擔任普通業(yè)務員，工作時間雖然不長，但成果可謂不俗?？墒牵c他合住的同事發(fā)現(xiàn)，一向“心比天高”的他近來常常長時間地呆在房間里，一遍又一遍地數(shù)著他那幾張銀行存單，或者一疊剛到手的人民幣，臉上還掛著某種怪誕的笑容。他還在宿舍的房間墻壁上掛起“年度財富總數(shù)上升圖”、“個人財富指數(shù)表”、“個人收入近期規(guī)劃”之類莫名其妙的圖表，經(jīng)常趴在上面涂涂畫畫，有時還又哭又笑。以上案例是典型的“白領嗜貪癥”。
一旦受挫會自虐自傷
從心理醫(yī)學上說，所謂的“白領嗜貪癥”是強迫癥之一，屬于與心理社會因素相關的精神障礙，臨床上它往往表現(xiàn)為以下特征：
1、在行為本質上：是以病態(tài)的、有意識的強迫式行為，強令自己過度地執(zhí)著于事業(yè)發(fā)展。發(fā)病時，其病態(tài)行為相似于其它類型強迫癥的外部表現(xiàn)。
2、在臨床表現(xiàn)上：一旦受挫，或出現(xiàn)停頓，一般很快表現(xiàn)出明顯的歇斯底里，甚至自虐自傷。
3、在病癥上：“白領嗜貪癥”具有較強的頑固性、隱蔽性和危害性。
4、在患者個性上：易患此癥的往往是那些性格內(nèi)向、脾氣怪異、抑郁寡歡的白領人士。
5、在病癥傳播上：由于罹患此癥的患者都屬于白領這一特定人群，他們的身份和個性，往往不大情愿為此而主動求助于醫(yī)生，還容易使此癥在白領這一特定人群內(nèi)部蔓延。
患者多是逞強好勝者
在國外，“白領嗜貪癥”早已被人們所重視，不少心理學家和心理咨詢機構都把此癥列為“重要防治病癥”之一。一般來說，預防此病可以從以下四個方面著手：
1、保持良好心態(tài)：臨床上發(fā)現(xiàn)，凡是“白領嗜貪癥”患者，無一不是“事業(yè)心過強”、“絕不甘心后進”的逞強好勝者。若常以“知足者常樂”等諺語警句來寬慰自己，保持良好心態(tài)，對于預防此病，或者及時擺脫此病苗頭很有作用。
2、有意識地避免競爭環(huán)境：假如你已染上此病，幾經(jīng)調適收效甚微，你就應該采取及時改變環(huán)境、暫時避免競爭的措施了，如申請休假、調換工作、辭去原職等，祛除此病后方可重返崗位。固執(zhí)地“堅守”、硬撐著“奮斗”，不僅無益于事業(yè)，更會使這一心理病癥趨向嚴重。
3、強化自我控制：應該說，無論是預防還是祛除此病，必要的自控都是先決條件。其方法主要有：及時泯滅自己的嗜貪念頭；多肯定自己，少與成功者攀比；竭力轉移自己的興趣目標；日常生活和工作中，盡可能避免易于焦慮和抑郁的人和事，以防惹發(fā)此病等。
4、借助他人幫助：有嗜貪癥的白領千萬不要羞于向他人求助，不妨敞開心懷找人傾訴，包括獲得心理醫(yī)生的幫助，如定期尋求心理咨詢，學會接受他人勸告，積極投入與他人的正常交往等。一旦患病，及時到醫(yī)院求醫(yī)。
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