“新生綜合征”隨時報到（上篇）
廈門咨詢機構(gòu)-德仁心心理咨詢機構(gòu)：“新生綜合征”隨時報到（上篇）
大一女生難接受男友分手兩次割脈自殺
小馨中學(xué)時暗戀同班一個男生。得知小馨暗戀自己，男生主動表白了。但兩人交往沒多久就因上大學(xué)各奔東西，不久男生便想與小馨分手。小馨得知后要生要死，甚至割脈自殺過兩次，被救過來后，她找了心理醫(yī)生。心理醫(yī)生先要她分析自己的案例，分析如果該男生與她一起會怎樣，好在哪，不好在哪，會怎么發(fā)展。“我就是喜歡他，沒人可以代替他。”剛開始，小馨怎么也不接受，在心理醫(yī)生給她講了很多故事后，她理解到兩人的感情無法繼續(xù)發(fā)展的事實，了解到不是愛誰就一定能和誰在一起。通過第一個月每周兩次的密集治療后，她慢慢變得豁達了。半年后，她心態(tài)、性格都有了明顯改善。
“新生抑郁、焦慮并不罕見，極少一部分會發(fā)展為跳樓自殺等極端行為?！睆V東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院心理科黃雪薇教授對新快報記者表示，“有的學(xué)生在入學(xué)不久就選擇跳樓的方式結(jié)束生命，從專業(yè)角度看，他們一般有基礎(chǔ)精神或心理方面的疾病?！?/span>
心理專家：這些用極端方式解決心理問題的學(xué)生，要么本身有抑郁傾向，要么有人格方面問題或別的心理疾病，在環(huán)境改變這一誘因影響下，癥狀嚴重了，便可能極端地了斷自己的生命。抑郁癥通常時好時壞，學(xué)生邊治療邊上學(xué)，有時候表現(xiàn)很好，有時候又非常抑郁，稍一刺激就會加重癥狀。另外，也有的學(xué)生背負著重大的壓力，如讀書錢是家里省吃儉用省下的或借來的，學(xué)習(xí)成績不好就覺得沒有臉面活下去，強大的刺激導(dǎo)致了極端的做法。
特別提醒
個性內(nèi)向壓抑的新生要重點關(guān)注
心理專家：新生到了新環(huán)境，發(fā)生心理問題的，往往是遭遇了來自家庭或自己學(xué)業(yè)上、經(jīng)濟上的問題。大學(xué)新生從各地來，剛來時高高興興，來到后有的出現(xiàn)了較大的心理落差，發(fā)現(xiàn)大學(xué)的現(xiàn)實與自己原來想象的很不一樣。這些心理落差有的源自經(jīng)濟差距，即原本有錢沒錢不是問題，但學(xué)生之間有了較大對比就造成心理壓力；有的源自社會地位的落差——高中時是佼佼者，眾人對我眾星捧月般，大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己很普通甚至很不起眼。還有的學(xué)生，初中、高中開始談戀愛，但換了地方上大學(xué)后，因為跟戀人分隔兩地而出現(xiàn)感情問題，從而影響到心理狀態(tài)。還有一些是因大學(xué)里學(xué)習(xí)方法與中學(xué)不同而感到不適應(yīng)。還有的人大學(xué)前的唯一目標就是考上大學(xué)，一上大學(xué)后頓覺失去人生目標，心里感覺空蕩蕩的。
心理專家：心理問題的出現(xiàn)，與個性特點最為相關(guān)。有的人性格比較開朗，有的則內(nèi)向、壓抑，同樣的事情，就會有不同的想法。現(xiàn)在的大學(xué)生都是90后，不少在溫室里長大，來自富裕家庭和城市的學(xué)生，相比來自貧窮家庭和農(nóng)村的學(xué)生，平時受到家長更多的保護，他們經(jīng)受挫折的能力也差一些。
心理專家：現(xiàn)在信息發(fā)達，很多明星等自殺的新聞對學(xué)生的成長，可能有正面引導(dǎo)，但也起反面示范作用，本身心理有問題的學(xué)生會想“連他那么有名氣都這樣了，我還有什么可以留戀的呢”？
? ?新生最頭痛
與同學(xué)關(guān)系處理不好引發(fā)矛盾
阿茹和阿君都是大一新生，入學(xué)后被分在了同一間宿舍。阿茹一直是個愛整潔的姑娘，她平常最喜歡把床鋪、桌子收拾得干干凈凈；阿君卻大大咧咧，不但生活隨意、書本亂扔，就連嗑完的瓜子殼都愛亂丟。一開始，阿茹覺得幫阿君收拾一下殘局也未嘗不可。但兩個月來，阿君一點沒收斂，阿茹不滿了，忍不住說了阿君。我已經(jīng)不說你了，每次都把東西收拾得那么整齊，一點生活氣息都沒有！阿君對阿茹的投訴毫不買賬，還弄得兩人間氣氛緊張。生性膽小的阿茹，不敢再出聲，但心里又不舒服，久而久之竟然出現(xiàn)焦慮，最后找到了心理老師。
我們發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系導(dǎo)致新生不開心的比較多。
? ?心理專家：新生適應(yīng)不良，人際關(guān)系問題最為突出。有新生找到她，傾訴自己上大學(xué)以來與同學(xué)交往有困難。那個學(xué)生問，中學(xué)時與同學(xué)相處挺好的，來到大學(xué)怎么就處不來了呢？中學(xué)時大家多來自同一地域，但大學(xué)生來自全國各地，生活習(xí)慣、交往方式、人生觀、價值觀都很不一樣，很可能因沖突造成交往困難。
“心靈雞湯”
預(yù)防“新生綜合征”
要怎么預(yù)防新生因環(huán)境改變而“想不開”？黃雪薇支招：一靠學(xué)校；二靠同學(xué)之間互相幫助；三是最重要的，即靠學(xué)生自己。
一、培養(yǎng)豁達好個性
容易鉆牛角尖、出現(xiàn)心理問題的人，多數(shù)人格個性特征不夠完善，比較壓抑、悲觀或老往壞的方面想，或是抑郁質(zhì)、多愁善感的人，應(yīng)慢慢改善自己的個性特征。只要愿意改善并努力改善，肯定能改善。通過“豁達治療”，培養(yǎng)既有進取心、又豁達的心態(tài)。發(fā)生什么事情時，多往好的方面想。
二、最重要的是自我心理保健
新生應(yīng)該重視心理健康教育課，課上講的不是理論，而是方法，會告訴你出現(xiàn)問題時怎么應(yīng)對。
三、善用學(xué)校心理保健資源
心理專家：從馬加爵事件后，全國已經(jīng)開始重視大學(xué)生心理教育，現(xiàn)在更是將心理健康教育課的當(dāng)成必修課。此外，全國的大學(xué)，包括一些私立大學(xué)，都配備了心理老師，有心理健康咨詢中心，很多班都有心理委員，學(xué)生一旦有心理問題，應(yīng)善于利用學(xué)校資源。很多學(xué)校，新生入學(xué)時都做一個心理健康普查，通過量表能篩查出一些有心理問題的學(xué)生，作為重點干預(yù)對象。如果自己沒有辦法解決，一定要習(xí)慣找人幫，找專業(yè)人士、老師。
四、多互相幫助
有可能的話，可以幫別人一把。如發(fā)現(xiàn)有自殺預(yù)兆的人時，就幫他一把。這讓幫人者有自豪感，幫助別人的同時，其實也在幫自己。
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