春節(jié)情緒易亢奮的心理原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：春節(jié)情緒易亢奮的心理原因
心理異常是相對于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個人的情緒出現(xiàn)異?？簥^，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。
春季“躁狂發(fā)作”易火大
春節(jié)后的門診中有這樣一位老人，已經(jīng)70多歲，在最近一段時間里，變得像年輕人一樣精力旺盛。他老伴反映：這段時間他的情緒明顯比以前高漲，總是自信滿滿的樣子，對人也主動熱情，見面了就聊個沒完。記性也好了，給多年中斷聯(lián)絡(luò)的老朋友打電話。最近起床也特別早，做完早餐就去爬樓鍛煉身體。老伴擔心地說：“他突然像在一夜之間換了個人，平時很顯老態(tài)，現(xiàn)在一步三個臺階?！?/span>
心理專家表示，這種表現(xiàn)在心理學上稱之為“躁狂發(fā)作”，是與抑郁相反的另一種較極端的情緒狀態(tài)。通常包括沒什么開心事，心情也特別好；說話滔滔不絕；喜歡湊熱鬧，愛表現(xiàn)；空前自信，愛吹牛說大話；精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現(xiàn)為興奮，但愛發(fā)脾氣，點火就著。
為何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季？
春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。
也有研究表明，春風頻率過低，極易產(chǎn)生次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，使人頭痛、惡心、煩躁；春風還使空氣中的負氧離子大大減少，使人體化學過程發(fā)生變化，在血液中分泌大量的血清素，讓人感到緊張、壓抑、疲勞，導(dǎo)致精神失常。
讀懂10種常見的異常心理現(xiàn)象
心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季節(jié)等外在因素的影響，還與個人心理素質(zhì)、自我心理調(diào)節(jié)能力、過往精神病史等因素有關(guān)。正常人也可能出現(xiàn)短暫或輕度的異?，F(xiàn)象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標簽。如果發(fā)現(xiàn)有以下的一些異常舉動，就要開始關(guān)注心理健康了。
1、疲勞感
持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。
2、焦慮反應(yīng)
正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現(xiàn)象
多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺?、兒童可有白日夢、謊言表現(xiàn)。
4、強迫現(xiàn)象
有些辦事認真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖感
站在很高但很安全的地方時仍有現(xiàn)恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正?，F(xiàn)象。
6、疑病現(xiàn)象
很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正?，F(xiàn)象。
7、偏執(zhí)和自我牽掛
如走進辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現(xiàn)象通常是一過性的。
8、錯覺
正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)反復(fù)驗證后可迅速糾正?、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9、幻覺
正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認后能意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為心因性幻覺?、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態(tài)。
10、自笑
自言自語?、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正?，F(xiàn)象。
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