揭秘成為“初老族”的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘成為“初老族”的原因
近來(lái)，“初老癥”成了百度熱詞，截至3月11日，百度百科名片中的“初老癥”已被瀏覽10萬(wàn)多次。不少“80后”比對(duì)癥狀后，驀然發(fā)現(xiàn)，自己似乎已經(jīng)“未老先衰”。
“80后”成為“初老族”
“初老癥”一詞源自熱播的臺(tái)灣偶像劇《我可能不會(huì)愛(ài)你》，特指在生活和工作的雙重壓力下，一些年輕人心理年齡往往比實(shí)際年齡大，對(duì)新鮮事物缺乏興趣，心態(tài)消極，并且身體開(kāi)始出現(xiàn)衰退跡象。
目前，“初老癥”的50條癥狀被網(wǎng)友一一羅列，包括:莫名其妙就會(huì)一大早醒過(guò)來(lái);越近的事情越容易忘記，越久的事情反而記得……
比對(duì)這些癥狀后，80%的網(wǎng)友特別是“80后”認(rèn)為自己患上了“初老癥”。“越來(lái)越不喜歡改變習(xí)慣;以前可以唱KTV到天亮，現(xiàn)在只要熬一次夜，就會(huì)累一個(gè)禮拜;總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個(gè)重要的地方徹底忘記”，對(duì)于這些狀況，網(wǎng)友“LUCK2004”感到很是擔(dān)憂。在企業(yè)工作的“80后”江陸表示，現(xiàn)在感覺(jué)精力明顯下降了，以前一下班就邀約好友出去吃飯、喝酒，可這一兩年來(lái)，自己卻變宅了，下班就想回家，每天都覺(jué)得很累。
“初老癥”源于社會(huì)壓力太大
“在心理學(xué)上，并沒(méi)有‘初老癥’這一說(shuō)法?！比娽t(yī)大新橋醫(yī)院心理咨詢科教授戴光明說(shuō)，所謂“初老癥”，就是指都市白領(lǐng)因工作壓力或生活緊張，心理比實(shí)際年齡更容易衰老的癥狀。
為何會(huì)“未老先衰”?戴光明認(rèn)為，按照生理規(guī)律，30歲左右的年輕人正處于精力、體力最巔峰的時(shí)期，之所以會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活熱情退卻的“初老癥”，根源還是在于壓力太大。
如今的“80后”，生活和工作壓力都很大，拼命工作卻不知如何放松，又很少運(yùn)動(dòng)，大腦常處于緊張狀態(tài)。即使在家，也很懶散，慢慢沾染上“初老癥”。尤其是腦力工作者，“未老先衰”的癥狀更明顯。
隨著社會(huì)利益主體的多元化，年輕人很早就進(jìn)入了市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的“暴風(fēng)驟雨”與“溫室”般的學(xué)校和家庭反差較大，年輕人很快成熟起來(lái)，甚至一些年輕人出現(xiàn)“28歲的年齡，82歲的心態(tài)”。
最先衰老的是腸道
除心理外，“80后”身體也有“初老”癥狀。“現(xiàn)在很多年輕人30歲多歲，腸道就開(kāi)始衰老?！比娽t(yī)大西南醫(yī)院消化科專家彭貴勇說(shuō)，腸道其實(shí)是人體內(nèi)最早衰老的地方，因?yàn)槊刻煨枰ㄟ^(guò)它吸收營(yíng)養(yǎng)、排除毒素等。繁重的工作讓它容易“未老先衰”。
“腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是宿便?！迸碣F勇說(shuō)，不要小看便秘帶來(lái)的麻煩，這不僅僅會(huì)導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭等問(wèn)題，還可能致使腹部堆積太多的脂肪，腰圍大增，從而產(chǎn)生諸多疾病。
因此，要緩解“初老癥”的最好方法就是好好休息，保證夜間11點(diǎn)至早上6點(diǎn)這段黃金睡眠時(shí)間。同時(shí)，要調(diào)整好生活節(jié)奏，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩恚T如瑜伽、散步、游泳、爬山等。
“解鈴還須系鈴人?！蹦獞哑荼硎荆?0后感到工作和生活的壓力很大，其實(shí)這只是一種心態(tài)問(wèn)題?！澳贻p人應(yīng)該培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和人生觀，確立健康的身心狀態(tài)，不要過(guò)分追求完美，要學(xué)會(huì)開(kāi)心工作、快樂(lè)生活?！?/span>
小貼士
這些“初老癥”癥狀，你有嗎?
1.以前糟蹋身體，現(xiàn)在被身體糟蹋。
2.越來(lái)越覺(jué)得專家說(shuō)法都是唬人。
3.如果不喃喃自語(yǔ)，腦子就會(huì)打結(jié)。
4.越來(lái)越不喜歡改變“已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣”。
5.對(duì)于磁場(chǎng)不對(duì)的人，可以毫無(wú)牽掛地跟他說(shuō)再見(jiàn)、再見(jiàn)、再見(jiàn)……
6.認(rèn)識(shí)新朋友的速度與幾率逐漸鈍化。
7.很討厭在外面過(guò)夜，因?yàn)橐獛Ш枚鄸|西。
8.對(duì)于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎?”說(shuō)法，覺(jué)得無(wú)比愚蠢而沒(méi)有耐心。
9.枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬(wàn)金油、白花油、綠油精等提神藥方。
10.討厭過(guò)生日這件事。
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