感悟人生：你的生命軌跡（上）
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關(guān)于書(shū)、電影等各種信息對(duì)造成的影響，我有些自己的看法。
如何學(xué)會(huì)凝聚智慧？
有時(shí)候，我不會(huì)執(zhí)著于尋找終極知識(shí)的精華，我是一個(gè)淺嘗者，不論質(zhì)量好壞，什么東西我都讀，從中吸取智慧，在腦中將它們拼湊起來(lái)，我們說(shuō)過(guò)故事對(duì)人的重要性，找到適合自己的故事很重要，讓自己的人生劇本隨著這個(gè)故事平穩(wěn)發(fā)展。多年我看過(guò)的書(shū)中有這樣一個(gè)練習(xí)作者引導(dǎo)讀者找到人生方向。是找出兒時(shí)的一張照片，仔細(xì)觀察照片中的自己的眼睛和臉上的表情。
為什么要這樣做呢？
當(dāng)你還是嬰兒時(shí)，無(wú)心理邊界可言，也沒(méi)有任何想法，經(jīng)驗(yàn)為零，也尚未建立起任何本能感、精明感和道德感，就像一個(gè)空的容器，等待學(xué)習(xí)知識(shí)。但是，有些東西是你與生俱來(lái)的，那些難以捉摸的未來(lái)人生目的。有些學(xué)者認(rèn)為，我們只是基因的產(chǎn)物，就像機(jī)器人，但我認(rèn)為自己一直是個(gè)美妙的東西，從這個(gè)角度，心理學(xué)與宗教有某種聯(lián)系，自由一直是所謂靈魂里的東西，而我們的出生往往伴隨某個(gè)人生目的。
我嘗試了這個(gè)聯(lián)系，找到自己第一次圣誕節(jié)的照片，一手拿著玩具鏟，一手拿著玩具電話，當(dāng)我看著照片上的自己，想用一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)描述兒時(shí)的自己，這個(gè)尚未接受任何外部影響的小孩時(shí)，我所能想出的詞語(yǔ)只有“好奇”而已，任何東西對(duì)我都是新鮮好奇的。跟著這條人生的時(shí)間線，當(dāng)我五六歲時(shí)，想成為埃及考古學(xué)家，我覺(jué)得金子很酷，以及那些建筑、解謎和神話故事，我跑去對(duì)父親說(shuō)，長(zhǎng)大后想做埃及考古家，父親說(shuō)：“不不不…那個(gè)沒(méi)有前途”，我很灰心回：“好吧”，然后漸漸放棄了這個(gè)想法。
后來(lái)當(dāng)我20歲時(shí)，我參加了一個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，在全球各個(gè)地方參觀建筑，了解歷史，與來(lái)自各種文化背景的人交流，擴(kuò)大眼界，我建議大家在能力范圍之內(nèi)一定要走出去多旅行，后來(lái)我成為心理醫(yī)師，那這一切的聯(lián)系在哪里呢？我注意到貫穿其中的主線，串聯(lián)起好奇心，玩具鏟子和玩具電話。今天我依然是好奇的考古學(xué)家，挖掘人們的過(guò)去，以期從中發(fā)現(xiàn)金子，即使我的生活，職業(yè)后來(lái)發(fā)現(xiàn)改變，但其中依然能找到一個(gè)共有主旨，你也一定能在自己生活中發(fā)現(xiàn)同樣的規(guī)律，利用自覺(jué)力，細(xì)心審視自己的生活，找到自己生命的主線，這也許很重要。當(dāng)你排除不相關(guān)的事項(xiàng)后，就可更準(zhǔn)確地了解自己的整個(gè)人格，就學(xué)習(xí)知識(shí)融合想法而言，我更喜歡像考古學(xué)家一樣，四處挖掘而不是專攻幾本好書(shū)，我想了想其中的原因。
垂死之人對(duì)人生的兩種不同反應(yīng)：一種后悔不已，驚恐萬(wàn)分，又怨又恨又苦又痛，但還是另一種人的反應(yīng)是“嗯，還不錯(cuò)呦！該做的和想做的都做了”。這兩種人的區(qū)別在哪里？坦然面對(duì)死亡的人，他們一生中某個(gè)時(shí)刻獲得長(zhǎng)久的滿足感。
心理學(xué)由四個(gè)部分組成
第一個(gè)部分：心理邊界
第二個(gè)部分：情感
第三個(gè)部分：正面和負(fù)面
第四個(gè)部分：想法和智力
如何處理信息、自由意志、決定力呢？
通過(guò)發(fā)揮自信心來(lái)滿足自我需求，如母親般照顧自己，獲得安樂(lè)感，通過(guò)發(fā)揮自信心來(lái)做正確的事；如父親般照顧自己，獲得自信感，駕馭情感而獲得幸福。幸福代表高水平的自尊心，這種高自尊心的一般是安樂(lè)感，一般是自信心。
如何有效地組織想法？
迅速提高創(chuàng)意和幽默，智力的流通物是時(shí)間，因此要做一名良好的時(shí)間管理者，在決定力中，我們講到道理感和本能感它們驅(qū)使我們做每個(gè)一個(gè)決定。道德感在內(nèi)心告訴你所做決定具有建設(shè)性或是破壞性，本能感提示你外界回饋給你的交易是雙贏還是一贏一輸?shù)?，平衡好著兩者，便擁有智慧，擁有更多的自由。社?huì)作為對(duì)智慧的回饋，給予你領(lǐng)導(dǎo)者地位比別人擁有更多決定力，幸福、成功和自由三者相加，便獲得了滿足感，但只是一時(shí)，我們要的不是暫時(shí)的巔峰，為什么希望滿足感持久而強(qiáng)烈。心理邊界是使你堅(jiān)強(qiáng)和耐久的能力，讓你擁有長(zhǎng)久的滿足感，這是對(duì)你漫長(zhǎng)一生的整個(gè)展望，但人格有別，每個(gè)人都有自己的使命。
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權(quán)威心理督導(dǎo)：國(guó)家級(jí)心理治療師/中國(guó)心理學(xué)教授郭瀟贏
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