感悟人生:你的生命軌跡(下)

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舉例:我是以某種考古家的形式進(jìn)行的,我對(duì)歷史,尋找黃金以及揭開(kāi)謎題感興趣,兒時(shí)的我眼中盡是“好奇”,這種好奇心延續(xù)至今,你身上也有類似的特質(zhì),找出它并寫(xiě)下來(lái),找出兒時(shí)的照片,這是人生的整體展望,但有趣的是:心理的四個(gè)組成部分卻可以拿來(lái)日常使用,當(dāng)你遇到大問(wèn)題或者小問(wèn)題,都可以拿出這些看家本領(lǐng)來(lái)解決它們。
有時(shí)感覺(jué)自己很失敗,“失敗”就是尚沒(méi)有達(dá)成目標(biāo),它與情感無(wú)關(guān),只是一個(gè)“值”。
有時(shí)我們會(huì)這樣疑問(wèn):
◆我是否有達(dá)成目標(biāo)呢?
◆我的時(shí)間使用有效嗎?
◆書(shū)本知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分配合理嗎?
◆是否需要加強(qiáng)某一方面?
當(dāng)你陷入困局怎么辦?
在阿拉斯加你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊見(jiàn)不到女的,我認(rèn)識(shí)一個(gè)是阿拉斯加的姑娘,她說(shuō)阿拉斯加的男女比例大約是三比一,接下來(lái)她說(shuō),比例確實(shí)很好,只有歪瓜裂棗,如果你是那里的男性,身處那種比例也就是某個(gè)“歪瓜”。在阿拉斯加身處困境,糟糕的社交生活,被生活、工作綁架,但實(shí)際并非如此,沒(méi)有人一直身陷困境。只要愿意做出決定,就能離開(kāi)困境,也許你可以考慮搬家,本能感會(huì)告訴你好環(huán)境在別處,或者你可能因?yàn)椴煌桩?dāng)?shù)奶幨路绞阶龀鰯∪似返男袨槎械嚼ьD,甚至因此坐牢。但離開(kāi)困境的解決之道便是做出一個(gè)建設(shè)性的決定。
如果你的心理邊界監(jiān)視,依靠他們的開(kāi)合來(lái)運(yùn)作,這讓你擁有牢靠的自我認(rèn)知,當(dāng)你抱怨問(wèn)題說(shuō)不清的時(shí)候,說(shuō)明心理邊界除了問(wèn)題,需要修復(fù)和改善。
當(dāng)你使用不確切的詞語(yǔ),比如說(shuō):“我受不了了、我說(shuō)不明白、講不清楚、道不出所以然”,問(wèn)題讓你模棱兩可時(shí),就是與心理邊界有關(guān),或者是與你難以拒絕和接受拒絕有關(guān),以及企圖控制不可控的事物,這些也都是心理邊界的問(wèn)題,因此一切問(wèn)題的解決之道都是你內(nèi)在全部自我,駕馭情感,便能解決問(wèn)題的情感部分。駕馭知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和時(shí)間管理,便能解決問(wèn)題的失敗部分, 行蘊(yùn)是想法和決定的組合,能夠幫助你分析失敗的原因。
心理總結(jié):我們需要分析自己初所在位置和前往的目標(biāo),弗洛依德說(shuō)過(guò)“性格就是命運(yùn)”,主要主宰命運(yùn),只從內(nèi)在性格做起,就能讓命運(yùn)跟著自己的節(jié)拍走,作為可以每天實(shí)踐的部分,任何問(wèn)題都可分為四個(gè)組成部分,而你只需要調(diào)整自己行為,以求解決問(wèn)題。
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權(quán)威心理督導(dǎo):國(guó)家級(jí)心理治療師/中國(guó)心理學(xué)教授郭瀟贏
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