心理壓力影響孩子變笨了
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心理壓力影響孩子變笨了
因為平時知識點掌握不牢，或來自家長老師的過高期望值，考試，尤其是大型考試，會給很多學(xué)生造成壓力，從而引發(fā)失眠焦慮等癥狀，這是可以理解的事情。但那些學(xué)習(xí)成績不錯、一向被老師視作好學(xué)生的孩子，他(她)們對考試產(chǎn)生的懼怕，也嚴重到需要心理輔導(dǎo)的程度嗎？
很多“好學(xué)生”一直生活在被肯定和贊揚之中，他們的抗挫性并不強，心理上往往比一般孩子更脆弱，一旦考試沒能達到預(yù)期，極容易產(chǎn)生消極負面的自我評價，從而引發(fā)各種心理問題。
考不好，就意味著“笨”和“沒面子”？
小潔(化名)坐在醫(yī)生面前，愁眉苦臉。她說，她很害怕期末考試，如果再考不好，只能說明一個問題，那就是“自己太笨”了。
她是杭州某中學(xué)的初二學(xué)生。小學(xué)是在蕭山讀的，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，性格屬于文靜內(nèi)向型。兩年前，父親因為工作調(diào)動到杭州，小潔也轉(zhuǎn)學(xué)到杭州，開始初 中階段的學(xué)習(xí)。不知道是因為生活環(huán)境的變化，還是所在的這個班級高手太多，第一次的摸底考試，小潔考了第10名，這是過去六年的學(xué)習(xí)生涯中從未出現(xiàn)過的名 次。第一學(xué)期的期中考試，名次又有所下降，排到了16名。這下，她更接受不了了，學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢一直是她從小到大自信的源泉，現(xiàn)在這個優(yōu)勢沒了，她的精神狀 態(tài)也一落千丈。
一向?qū)λ龂栏褚蟮膵寢?，這時候沒能好好幫助小潔。她只顧著給女兒定目標，下次考試一定要追到第幾名，而忽略了女兒的內(nèi) 心感受。慢慢的，原本可以輕松摘下桂冠的女兒，對學(xué)習(xí)表現(xiàn)出了前所未有的吃力，尤其升入初二學(xué)年，雖然眼看著她努力在那里預(yù)習(xí)溫習(xí)功課，但效率并不高，小 潔自己也說思想老是“開小差”。有一次，媽媽無意中發(fā)現(xiàn)了小潔在日記本上的涂鴉，一連寫了好幾個“我怎么那么笨”，后面跟了好幾個驚嘆號。
媽媽說，女兒從小就是她的驕傲，但現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績下降得厲害，別人問起女兒的情況，她都避而不答。
而門診里另外一個男孩子，和小潔的情況差不多，也是個初中生。從小到大，因為成績好，還有些看不起那些懵懵懂懂的同學(xué)。但升入初中后，成績大不如從前， 老覺得沒面子，害怕被同學(xué)笑話，于是更鉚足了勁，誓與同學(xué)拼高下。誰知道，不僅成績沒提高，還出現(xiàn)了一到學(xué)校就胸悶、頭痛、緊張等現(xiàn)象。
和小潔媽媽的表現(xiàn)恰恰相反，男孩的媽媽跟醫(yī)生訴苦說，“我們都勸他不要這么為難自己，考不好又沒關(guān)系的，但他自己不給自己減壓，真是急死我們父母了”。
學(xué)習(xí)目標取向和成績目標取向，你是哪一種？
但并不是所有曾經(jīng)的“好學(xué)生”在遭遇成績挫折后，都會產(chǎn)生心理問題。記者一位朋友的孩子曾遇到過同樣的問題，升入異地一所名校念初中后，成績也一度下滑，但她不氣餒，注意總結(jié)別人的學(xué)習(xí)方法，改進自己的不足之處，很快便取得了進步。
所以，我們不禁要問，為什么有的孩子在成績下降后，能重新客觀地制定合理目標，并達成這個目標，而有些曾經(jīng)成績非常不錯的孩子，卻被這小小的挫折擊倒，甚至出現(xiàn)各種各樣的心理問題？
盡管有各種各樣的主客觀環(huán)境影響到孩子的成績，但最關(guān)鍵的是孩子如何來正確地看待“成績下降”這一事實。
孩子的學(xué)習(xí)動機分成兩種，一是學(xué)習(xí)目標取向，另一種是成績目標取向。前者以學(xué)到知識、提高技能為動機，在這樣的動機驅(qū)使下，會把失敗原因歸結(jié)到 “努力不夠，要再多花點時間”這類可控因素上。而成績目標取向的孩子，傾向于用好成績來證明自己的能力，一旦沒考好，很容易歸結(jié)到“能力差、腦子笨”這樣 的不可控因素上，這種對自我的否定會導(dǎo)致不良情緒，從而產(chǎn)生心理問題。
另一方面，值得反思的是我們的社會價值取向，以及被這個價值取向 所裹挾的家庭教育，雖然這是老生常談的話題。在唯分數(shù)論的大環(huán)境里，在只有一個孩子的家庭里，幾代人圍著一個孩子轉(zhuǎn)，給了孩子太多的保護，認為“你的任務(wù) 就是學(xué)習(xí)”，“學(xué)習(xí)好，一切便好”，這種觀念下培養(yǎng)出來的孩子，一部分是溫室里的花朵，一部分就是以自我為中心、唯我獨尊。這兩類孩子表面上看來，行為方 式大相徑庭，但心理素質(zhì)都相對脆弱，缺乏對挫折的最基本的承受力。
夸孩子“努力”，而不是夸孩子“聰明”
在人漫長的一生中，要面臨各種各樣的挫折、困境，面對逆境時的反應(yīng)方式?jīng)Q定著你擁有什么樣的人生。因此，在家庭教育中，對孩子抗挫性的培養(yǎng)是一項重要內(nèi)容。
但在這一個教育環(huán)節(jié)上，很多家長并不能做到合格。
舉個例子來說，孩子出生之后，遭遇的第一個挫折也許是摔倒。不妨來看看父母們是如何對待的？——他們一邊抱起哇哇大哭的孩子，一邊用腳跺著地，說：這個地板真是太壞了，把我們寶寶絆倒了！
沒錯，大人們在做挫折歸因時，總是歸到不可控因素上——摔倒不是自己不小心，而是腳下的地板在搗鬼。
再長大一點，孩子上學(xué)了?？荚嚳嫉煤?，父母喜形于色，夸孩子“你真聰明”；如果考得不好，便脫口而出，“你怎么這么笨啊”?！奥斆鳌焙汀氨俊倍际桥c生俱來的天賦，很難改變，常被指責(zé)為“笨”的孩子，是不太有信心改變自己的。
因此，當(dāng)孩子遇到挫折時，家長首先要學(xué)會做可控因素的歸因。比如，當(dāng)孩子取得好成績時，夸獎“你很努力”，而不是 “你真聰明”，考試失利時，不要指責(zé)“你真笨”，而是說“這次復(fù)習(xí)不夠充分，下次繼續(xù)努力”——從小接受這種教育觀念的孩子，自然知道成績好壞是由自己的 努力與否決定的，當(dāng)考試受挫時，會通過主觀的努力來加以改變。
當(dāng)然，家長需要改變的還有唯分數(shù)論的單一評價體系。家長是面鏡子，不管孩子的學(xué)習(xí)動機是哪一種，家長對待考試成敗的態(tài)度，直接或間接影響著孩子對考試成績的態(tài)度。家長放輕松，其實就是在給孩子減輕壓力。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.99yu99.com.cn
專家微博：心理資訊 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)博客：心靈秘鑰 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障)
