心理揭秘：瞎忙都有啥益處？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：瞎忙都有啥益處？
瞎忙有什么好處？Christopher Hsee的實(shí)驗(yàn)結(jié)論是：忙著的人比懶著的人更快樂(lè)。為什么有些人會(huì)天性懶散呢？因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)的瞎忙所帶來(lái)的罪惡感，會(huì)扼殺了這種快樂(lè)。
所以政府有責(zé)任讓人有目的地瞎忙（有目的還叫瞎嗎），他們會(huì)更快樂(lè)。比如，讓家庭主婦養(yǎng)貓，會(huì)比閑著更快樂(lè)。讓閑人去修橋，即使幫不上忙。事實(shí)上，這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)被一些機(jī)構(gòu)利用。比如，機(jī)場(chǎng)往往故意把走行李處搞的很遠(yuǎn)，以減少乘客們等行李到達(dá)所需要的時(shí)間。想快樂(lè)？瞎忙唄。
在機(jī)場(chǎng)等自己的行李15分鐘是很痛苦的，但是把這15分鐘花在走往行李搬運(yùn)處或許會(huì)沒(méi)那么痛苦。
Christopher Hsee說(shuō)，我們忙碌時(shí)會(huì)更快樂(lè)，但不幸的是我們天性懶惰。如果不是必須，我們什么都不想做，這是一個(gè)進(jìn)化留下的痕跡，我們要保存更多能量。
Hsee的第一個(gè)實(shí)驗(yàn)
要求98個(gè)大學(xué)生做一項(xiàng)選擇：要么走來(lái)回15分鐘去某地交問(wèn)卷，要么交了之后等15分鐘。之后他們會(huì)得到一個(gè)獎(jiǎng)賞，一個(gè)巧克力棒。不過(guò)，分為2種條件，巧克力相同或是不同。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果：
同樣獎(jiǎng)勵(lì)的話，68%的人愿意懶著。
不同獎(jiǎng)勵(lì)的話，59%的人愿意忙著。
注意的是，不同獎(jiǎng)勵(lì)是指黑巧克力或白巧克力，他們吸引力相同，而且被試對(duì)他們的喜愛(ài)也被平衡掉了。
隨后的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，忙著的人比懶著的人更快樂(lè)。
這說(shuō)明，人們雖然天性懶散，但是只要有個(gè)理由他們還是愿意忙起來(lái)的。
Hsee又做了類似的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，blablabla…結(jié)果當(dāng)然一樣~
H小組解釋，我們忙起來(lái)會(huì)更快樂(lè)，哪我們?yōu)槭裁刺煨詰猩⒛兀?/span>
這是因?yàn)榧?lì)過(guò)程中的一個(gè)情況，無(wú)效努力’futile busyness’：瞎忙還不如不忙，即忙起來(lái)更快樂(lè)。（目標(biāo)的重要性啊）因?yàn)闆](méi)目標(biāo)而不努力，比有建設(shè)性的努力更現(xiàn)實(shí)，比破壞性的努力更少罪惡感。…巧妙的推理啊。
很多人不懂瞎忙的好處
PS.（很有趣）很多人不懂瞎忙的好處，所以政府有責(zé)任讓人瞎忙，他們會(huì)更快樂(lè)。
比如，讓家庭主婦養(yǎng)貓，會(huì)比閑著更快樂(lè)。讓閑人去修橋，即使幫不上忙。
事實(shí)上，這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)被利用了。SUCH AS，機(jī)場(chǎng)往往故意把走行李處搞的很遠(yuǎn)，以減少乘客們等行李到達(dá)所需要的時(shí)間。
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權(quán)威心理督導(dǎo)：郭瀟贏是著名心理學(xué)教授/國(guó)家級(jí)心理治療師
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