心理分析：消極的情緒體驗(yàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：消極的情緒體驗(yàn)
積極與消極情緒的體驗(yàn)
情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要獲得滿足與否的反映。它是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一 種反映形式，但不同于認(rèn)識(shí)過程。認(rèn)識(shí)過程是人對(duì)客觀事物本身的反映，而情緒則是反映客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系。需要是人的情緒產(chǎn)生的根源和基礎(chǔ)。當(dāng)客觀事物能夠滿足人的需要時(shí)，就會(huì)使人產(chǎn)生積極的情緒，如考試取得好成績(jī)會(huì)興高采烈，得到夢(mèng)寐以求的愛情會(huì)激動(dòng)不已。反之，當(dāng)客觀事物不能滿足人的需要時(shí)，就會(huì)使人產(chǎn)生消極的情緒，如失去親人會(huì)悲痛欲絕，遇到危險(xiǎn)會(huì)緊張恐懼，戀愛受挫會(huì)失望悲傷等。人類的需要是多種多樣的，既有生理需要又有社會(huì)需要，既有物質(zhì)需要又有精神需要，涉及方方面面，因而就會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜多樣的情緒。
1.當(dāng)需要得到滿足時(shí)情緒表現(xiàn)為喜
喜是一種愉快、高興的情緒，由于需要的滿足有助于人的生存和發(fā)展，可不再為之操勞、奔波和煩心，因而安寧、愉快、喜悅的心情便自然流露出來。此外，人的情緒還明顯受到個(gè)性傾向的制約，凡與人的需要、興趣、理想、信念相符合的事物都會(huì)產(chǎn)生愉快、滿足和喜悅的情緒和情感，表現(xiàn)出歡迎、?接納的態(tài)度。反之，則會(huì)產(chǎn)生失望、不安、厭惡等不良情緒并拒絕、抵制與此相關(guān)的事物。人為了生存除了必須得到衣食住行等生活資料外，還需要精神生活條件，如學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、文化娛樂、貢獻(xiàn)等。因此，凡“需要”能夠得到滿足時(shí)，人就會(huì)表現(xiàn)出喜悅的情緒。
2.當(dāng)需要得不到滿足時(shí)情緒表現(xiàn)為愁、憂、怒
如果生存所需要的物質(zhì)無法得到，就必然會(huì)影響生存和生活，也就會(huì)引起心理的波動(dòng)而產(chǎn)生愁、憂、怒以及失望、不安、懼怕等情緒反應(yīng)。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)性的高級(jí)生物，如果社會(huì)性的精神需要得不到滿足時(shí)將產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)。
《紅樓夢(mèng)》中，林黛玉雖寄人籬下，免不了敏感多疑，但她對(duì)寶玉癡心一片，期望得到寶玉的愛，希望能與寶玉成親。一天，她無意中聽到丫頭雪雁在與紫鵑說悄悄話，雪雁輕輕告訴紫鵑“寶玉定親了”。聽罷，黛玉便感到頭暈?zāi)垦?，臉色蒼白，好像被誰擲在大海里一般，跌跌撞撞回到了 瀟湘館，從此一病不起，一日重似一日，太醫(yī)治療，全無效果。又一天，黛玉在昏睡中又聽得雪雁 與侍書在門外閑聊，說的又是寶玉的親事，她倆說，寶玉沒有定親，老太太心里已經(jīng)有了人了，這 個(gè)人是“親上加親，就在園中住著”。黛玉心里尋思，這個(gè)“親上加親，就在園中住著”的人，莫不是自己吧，頓時(shí)心神覺得清爽了許多，病竟?jié)u漸地好了。黛玉這一前一后截然不同的狀態(tài)，正是 情感需要滿足與否的情緒反應(yīng)。
由此可見，情緒由人的需要而定，當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)，會(huì)產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，反之，人 的需要一旦無法得到滿足，便會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。而情緒體驗(yàn)又會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生重大影響。
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權(quán)威心理督導(dǎo)：郭瀟贏是著名心理學(xué)教授/國(guó)家級(jí)心理治療師
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