獲得銀牌的你依然不快樂(lè)
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：銀牌獲得者的苦惱
心理提問(wèn)：
1.你觀察過(guò)頒獎(jiǎng)臺(tái)上銀牌獲得者的表情嗎？
2.你知道為什么銅牌獲得者比銀牌獲得者要高興嗎？
3.你知道比賽第二名對(duì)于自己的獎(jiǎng)勵(lì)是怎么看待的嗎？
4.你知道拿到銀牌會(huì)讓人產(chǎn)生怎樣的思維方式嗎？
有人曾認(rèn)真觀看體育比賽的頒獎(jiǎng)視頻，發(fā)現(xiàn)獲得銀牌的運(yùn)動(dòng)員總是很少露出笑容。一般說(shuō)來(lái)，在體育競(jìng)技比賽中獲獎(jiǎng)結(jié)果是非常直觀的，按照成績(jī)的高低就分為三個(gè)名：金牌、銀牌、銅牌。從理論上 說(shuō)在三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)中，銅牌獲得者的名次最低，銀牌獲得者的成績(jī)要好于他，但是大多數(shù)比賽結(jié)束后，獲得銅牌的選手反而更開(kāi)心，而獲得銀牌的選手并不像人們認(rèn)為的那樣，比略遜他一籌的銅牌獲得者興奮。他們站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上，看上去總是悶悶不樂(lè)，似乎對(duì)自己贏得比賽的第二名無(wú)動(dòng)于衷。
為了證實(shí)這一現(xiàn)象，學(xué)者們調(diào)出了一些重要體育比賽的相關(guān)視頻片段，并剪輯刻錄成一套頒獎(jiǎng)典禮視頻公映于眾，讓人們給不同名次 獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員的開(kāi)心度打分。數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，銀牌獲得者的分值最低，銅牌獲得者的分值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他們。為了進(jìn)一步判斷銀牌獲得者 是否遠(yuǎn)不如銅牌獲得者開(kāi)心，研究者們還分析了獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員在贏得比 賽和隨后的頒獎(jiǎng)典禮上，面部表情的變化，并從研究中也得出了同樣的結(jié)果。在金牌獲得者中絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在完成比賽后，就會(huì)立即展露笑容。而在銅牌獲得者中，也有超過(guò)半數(shù)的選手面帶笑容。但是在 銀牌獲得者中，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人在比賽結(jié)束后露出笑容。更有意思的是，研究者發(fā)現(xiàn)銀牌獲得者的表情有一個(gè)大跨度的變化，先是顯露出悲傷，然后轉(zhuǎn)為不屑一顧，最后面無(wú)表情。所以銀牌獲得者不止是比金牌和銅牌的獲得者開(kāi)心度低一些，而是他們流露出不滿的、消極的情感，表明自己很苦惱。
通過(guò)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的科學(xué)調(diào)査，研究者們得出結(jié)論，那些在比賽結(jié) 束時(shí)表現(xiàn)出真實(shí)興奮情緒的人，在后面的領(lǐng)獎(jiǎng)過(guò)程中，大多也會(huì)展露出內(nèi)心的興奮。同理，那些在比賽結(jié)束后，沒(méi)有顯示出快樂(lè)情緒的人，在后面的頒獎(jiǎng)典禮中，臉上也不會(huì)帶有笑容，而銀牌獲得者會(huì)普遍屬于這一種情況。
心理學(xué)家將這種現(xiàn)象解釋為反事實(shí)思維，也就是說(shuō)人們把自己得到的客觀結(jié)果反過(guò)來(lái)和自己心理上認(rèn)為應(yīng)該獲得的成果相比較。比如 對(duì)于銅牌獲得者來(lái)說(shuō)，他們最強(qiáng)烈的想法是自己獲獎(jiǎng)了。比自己成績(jī)低的人沒(méi)有獲獎(jiǎng)，或者他們也差一點(diǎn)獲得不了名次，這是他們的思維重點(diǎn)。所以他們感到慶幸、幸運(yùn)、開(kāi)心。而思維重點(diǎn)一變，對(duì)于那些獲得銀牌的人來(lái)說(shuō)，他們看不到比自己名次低一點(diǎn)的人，他們的思維里只會(huì)把自己和金牌獲得者相比較，也就是他們的思維的重點(diǎn)是自己
只差一點(diǎn)就能令到金牌，獲得第一名和不是第一名是他們思維的焦點(diǎn)，所以他們會(huì)有可惜、憤憊的負(fù)面情感?？鞓?lè)的銅牌獲得者思維聚焦在得獎(jiǎng)與不得獎(jiǎng)之間，而苦惱的銀牌獲得者思維聚焦在第一名和第二名的比較上。因?yàn)檫@種心理上的主觀比較，銀牌獲得者雖然成繢高于第三名，卻沒(méi)有銅牌獲得者那樣對(duì)自己很滿怠、對(duì)自己獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)更高興。當(dāng)然銀牌得主里也有天生的樂(lè)天派，但是所在位置、所獲得的角色會(huì)作用于人的思維、心理，讓他們?cè)谇楦猩隙嗌儆悬c(diǎn)苦惱，站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上也自然笑不出來(lái)。
心理總結(jié)：有人說(shuō)考試中最難過(guò)的不是最后一名，而是第二名；最高興的不是第一名，而是倒數(shù)第二名。小說(shuō)家也深諳其道，便創(chuàng)造出了獨(dú)孤求敗等深入人心的人物形象。這種現(xiàn)象最終還是由人們獨(dú)特的心理決定的。人的思維會(huì)受到外界定位的影響，面對(duì)名次，難以超然。獲得第二名使你不得不被為什么沒(méi)有超越第一名的思維困擾，而不是重點(diǎn)看 到自己取得的名次上。而倒數(shù)第二名的人卻大多會(huì)把思維重點(diǎn)放在慶 幸自己不是最后一名上。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，有利于我們?cè)谒季S上轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，該快樂(lè)的時(shí)候面帶微笑，該難過(guò)的時(shí)候給自己上進(jìn)的力量。我們無(wú)法做到不以物喜、不以己悲，但可以用正確的方式對(duì)待，以獲得內(nèi)心的平衡。
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