解讀精神分析的疑惑
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：解讀精神分析的疑惑?
有許多關(guān)于精神分析的錯(cuò)誤看法正在傳開(kāi)。你可能在想，哪些是真實(shí)的，哪些是錯(cuò)誤的。不是每個(gè)人都要將自己沉浸于精神分析的旅程，以讓自己更深地了解自己，或者因?yàn)榫穹治鰩?lái)的顯著的行為轉(zhuǎn)變和改善的生活品質(zhì)。有些人需要更即時(shí)、快捷的解決方法，例如服用藥物來(lái)穩(wěn)定心情、減輕壓力，或短期的實(shí)用策略來(lái)處理生活。
但是，如果你已經(jīng)嘗試了其他的療法，終于考慮通過(guò)精神分析探索你的無(wú)意識(shí)的境界，以下是10個(gè)你可能已經(jīng)在問(wèn)的問(wèn)題：
我怎么知道自己是否需要精神分析？
一般上，精神分析適合用于曾經(jīng)歷過(guò)某種創(chuàng)傷的人、來(lái)自有虐待傾向或功能失調(diào)的家庭的人、被診斷出有人格障礙的人及因?yàn)閲?yán)重焦慮或不健康、不穩(wěn)定的關(guān)系而掙扎的人。
治療師和精神分析師有什么分別？
治療師是會(huì)進(jìn)行精神治療的精神健康專(zhuān)業(yè)人士的統(tǒng)稱(chēng)。社工、輔導(dǎo)員、心理學(xué)家及心理醫(yī)生都可以稱(chēng)自己為治療師。精神分析師也是精神健康專(zhuān)業(yè)人士。他可以是上述的任何一個(gè)，但是精神分析師除了學(xué)士學(xué)位之外，也必須通過(guò)精神分析學(xué)院或課程，完成精神分析研究生培訓(xùn)。
我可以將孩子送到精神分析師嗎？
可以。兒童精神分析師經(jīng)過(guò)額外訓(xùn)練，能夠?qū)ｉT(mén)為兒童與青少年進(jìn)行治療。如果你不想每周三到四次那么密集地進(jìn)行治療，也可以考慮精神分析心理治療。
我如何能找得到精神分析師？
找到精神分析師最好的辦法就是通過(guò)你的地區(qū)的精神分析團(tuán)體、學(xué)院或機(jī)構(gòu)。你也可以要求您的初級(jí)保健醫(yī)生或心理醫(yī)生推薦。
我需要多久見(jiàn)精神分析師一次？
傳統(tǒng)精神分析療法中，必須一周三到四次見(jiàn)你的精神分析師。假定原因是：你一旦無(wú)意識(shí)狀態(tài)運(yùn)作，就不會(huì)要等上一整個(gè)星期才來(lái)討論。但是，現(xiàn)今有精神分析師會(huì)依照您的個(gè)人需求與喜好，和您每周見(jiàn)面一到兩次。
精神分析費(fèi)用多少？
精神分析每次低至10美元，高至200美元。有些精神分析學(xué)院為無(wú)法支付全費(fèi)的人士提供遞加費(fèi)制度。精神分析考生常會(huì)以較低的收費(fèi)為您治療，同時(shí)完成他們的培訓(xùn)要求。記得，雖然他們稱(chēng)為“考生”或“學(xué)生”，但是這不代表他們幫不了你，因?yàn)樗麄兪苓^(guò)訓(xùn)練，并且也是有執(zhí)照的專(zhuān)業(yè)人士。
精神分析耗時(shí)多久？
沒(méi)有適合所有人的統(tǒng)一時(shí)間長(zhǎng)度，但是如果要看到顯著的改變和長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果，大致上需要一到兩年。必須重申，精神分析的目的是更深地了解自己、徹底的行為及生活方式的轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變不是一朝一夕的事。
這都跟我媽媽有關(guān)嗎？
不，大多取決于你自己。盡管如此，父母親在塑造人際關(guān)系的基礎(chǔ)中往往扮演著關(guān)鍵的角色，因此在精神分析中談起雙親是很平常的事。
可以談?wù)撔詯?ài)嗎？
精神分析中可以無(wú)所不談。無(wú)論是夢(mèng)想、恐懼，或是你的性幻想、愿望、煩惱，都可以討論。
如果我愛(ài)上我的精神分析師，該怎么辦？
當(dāng)一個(gè)人被另一個(gè)人深深的地理解、接受，他們會(huì)對(duì)那個(gè)人產(chǎn)生強(qiáng)烈的感情并非不尋常。只要你能夠和精神分析師討論這一點(diǎn)，沒(méi)有什么好擔(dān)心的。
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