遠(yuǎn)離“猶豫不決”的心態(tài)
權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
在猶豫不決中喪失機(jī)會(huì)
一個(gè)小伙子工作勤勤懇懇，為人憨厚老實(shí)，人緣也很好。但他有個(gè)毛病，辦事優(yōu)柔寡斷，“前怕狼，后怕虎”，總是拿不定主意。有人介紹他去相親，見面后他基本滿意，女方也沒有拒絕。按說該確定關(guān)系，往前發(fā)展了，但幾次約會(huì)后，他卻不敢繼續(xù)向前邁進(jìn)。他猶豫的是，如果女方拒絕了怎么辦？以后會(huì)不會(huì)遇到比她條件更好的？考慮再三，結(jié)果女方等不及，離他而去了。
有的人總是在該下決斷的時(shí)候舉棋不定，而陷入猶豫之中。人猶豫時(shí)，往往有著強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突，出現(xiàn)“前怕狼，后怕虎”的矛盾心態(tài)。心理學(xué)稱猶豫心理是遇事前思后慮、瞻前顧后、難下斷、拿不定主意的心理狀態(tài)。優(yōu)柔寡斷的人總是徘徊于取舍之間，無法定奪。時(shí)間長(zhǎng)了，人會(huì)因這種矛盾狀態(tài)而備感焦慮。那些本該得到的東西也因?yàn)楠q豫而失去了。
舉棋不定、優(yōu)柔寡斷的性格弱點(diǎn)可以破壞一個(gè)人的自信心，破壞一個(gè)人的判斷力，影響一個(gè)人的精神狀態(tài)。有猶豫習(xí)慣的人往往難成大事，因?yàn)檫@種習(xí)慣會(huì)讓機(jī)會(huì)從自己身邊跑掉，從而讓別人占了先機(jī)。
由于青年人涉世不深，對(duì)一些事物缺乏必要的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)柔寡斷多發(fā)生在他們身上。為什么這些人優(yōu)柔寡斷，遇事易反反復(fù)復(fù)呢？心理學(xué)家認(rèn)為這是由人的性格和思維判斷不確定造成的。對(duì)問題的本質(zhì)缺乏清晰的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致人們?cè)谔幚韱栴}時(shí)拿不定主意并產(chǎn)生心理沖突。
心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)，找出了人們做事經(jīng)常猶豫不決的原因。即45%的人是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)障礙；20%的人是由于情緒刺激，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，消極的條件刺激讓他們經(jīng)常躊躇不前；還有35%的人是性格原因，易受暗示、缺乏自信、過分小心謹(jǐn)慎、在集體中隨大流以及凡事追求完美的人都容易如此。
意志是人們認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)，通過克服困難達(dá)到自己預(yù)定目標(biāo)的心理過程，它使人們自覺地確定行動(dòng)目的并選擇適當(dāng)?shù)氖侄?。意志薄弱也稱意志欠缺，它的突出表現(xiàn)就是膽小怕事，缺乏主見，容易被外來暗示所左右，無法自作決定；有時(shí)候就算已經(jīng)作了決定，也常常反悔。如果是面對(duì)多種選擇，更是會(huì)惶恐不安，束手無策。
從上述分析可看出，這種心理障礙產(chǎn)生的原因大體可歸結(jié)為內(nèi)在和外在兩種因素。從內(nèi)在因素講，或者是因?yàn)樾愿褴浫酰瑳]有主見，容易受到外界的影響；或者是因?yàn)樯媸啦簧?，年輕幼稚，沒有得到實(shí)際鍛煉。從外在因素講，有的人家里管教過嚴(yán)，從小就膽小怕事，十分謹(jǐn)慎，害怕選擇失誤會(huì)受到指責(zé)；還有的人有過選擇失誤的挫折經(jīng)歷，對(duì)自己產(chǎn)生了消極的心理暗示。
心理學(xué)認(rèn)為，人所具有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)影響著其決策水平。知識(shí)經(jīng)驗(yàn)越豐富的人，其決策水平就越高，反之則越低。心理學(xué)家通過調(diào)查了解到那些自強(qiáng)自立、能夠主動(dòng)思考、有膽有識(shí)、遇事冷靜的 人通常意志堅(jiān)定，很有主見，做事不會(huì)猶豫不決，并且判斷的準(zhǔn)確性很高。
心理學(xué)家建議那些經(jīng)常猶豫的人，如果拿不定主意，可以跟著感覺走，成功或失敗都不用后悔，不管對(duì)或錯(cuò)，至少你努力過！在作決定時(shí)要進(jìn)行積極的心理暗不，提醒自己要果斷，而不是瞻前顧后、畏首畏尾。
人們面對(duì)事物時(shí)總希望能夠作出正確的選擇，并以為避免失誤的方法就是推遲或反復(fù)斟酌，殊 不知這卻造成了作決定時(shí)的猶豫不決。如果你不看別人的臉色行事，不采用是非標(biāo)準(zhǔn)來衡量，那你就會(huì)認(rèn)識(shí)到不存在是非問題，只是選擇了一種結(jié)果。就像你到商店買衣服，買什么樣的衣服完全由你做主，并不用受別人的左右一樣。這樣你做事時(shí)就會(huì)與猶豫無緣。
看來，如果要消除猶豫心理，就不應(yīng)單純地將各種可能的結(jié)果視為好的或壞的，對(duì)的或錯(cuò)的， 更不應(yīng)視為更好或更壞，而只是把他們當(dāng)作是不同的審美選擇就可以。還有，你應(yīng)該盡量縮小范圍 明確自己所選目標(biāo)的特征。比如，如果你想買一臺(tái)電腦，就應(yīng)明確是臺(tái)式還是筆記本，是國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口機(jī)，屏幕是多大尺寸，價(jià)位在哪個(gè)檔次，是名牌還是一般品牌。把目標(biāo)確定好，你就會(huì)有清晰的方面，到商場(chǎng)去不至于因?yàn)槭圬泦T的商品推銷而無所適從。所以一定要做好準(zhǔn)備，明確目的，再去處理事情。
如果當(dāng)你不想放棄，卻又躊蹲不前時(shí)，你該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？很多人對(duì)此很迷茫，心理 學(xué)家給出了兩種選擇：一種是繼續(xù)前進(jìn)，想想怎樣可以處理好自己內(nèi)心的矛盾，把它化解，這就要 求你不要過多擔(dān)心別人的想法，只要暗示自己“我作的決定只會(huì)影響自己，作給我自己的這些決 定，與別人關(guān)系不大”就好。另一種則是再三考慮，發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)沒有能力做這件事時(shí)，暫時(shí)退卻。承認(rèn)自己不行，放下面子暫且后退一步，這樣至少能避免更多的問題。同時(shí)，在作決定之前，先要在內(nèi)心掂量一下輕重，問問自己想要的究竟是什么。不可挽回的錯(cuò)誤決定只是極少數(shù)，你不可 能也不會(huì)用一輩子作為代價(jià)為某一個(gè)決定買單。所以，與其猶猶豫豫、再三考慮不如勇敢向前，在過程中不斷勉勵(lì)自己，盡力做到最好。
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