時(shí)光飛逝與度日如年
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：時(shí)光飛逝與度日如年
不知道你是否留意過(guò)，當(dāng)你做你喜歡的事情時(shí)，你覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，可以說(shuō)是時(shí)光飛逝；當(dāng)做一件你不喜歡的事情時(shí)，你如坐針氈，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢，似乎都過(guò)了一個(gè)小時(shí)了，可實(shí)際上才過(guò)了10分鐘。這是因?yàn)槟銓?duì)時(shí)間的知覺(jué)發(fā)生了錯(cuò)誤，我們對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短的感覺(jué)，會(huì)因在這個(gè)時(shí)間內(nèi)所做的事，而產(chǎn)生不同的錯(cuò)覺(jué)。
時(shí)間錯(cuò)覺(jué)是指對(duì)時(shí)間的不正確的知覺(jué)。由于受各種因素的影響，人們對(duì)時(shí)間的估計(jì)有時(shí)會(huì)不符合實(shí)際情況——有時(shí)估計(jì)得過(guò)長(zhǎng)，有時(shí)估計(jì)得過(guò)短。
一般地，當(dāng)活動(dòng)內(nèi)容豐富、引起我們的興趣時(shí)，對(duì)時(shí)間估計(jì)容易偏短；當(dāng)活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)、令人厭倦時(shí)，對(duì)時(shí)間的估計(jì)容易偏長(zhǎng)。當(dāng)情緒愉快時(shí)，對(duì)時(shí)間的估計(jì)容易偏短；情緒不佳時(shí)，對(duì)時(shí)間估計(jì)容易偏長(zhǎng)。當(dāng)期待愉快的事情時(shí)，往往覺(jué)得時(shí)間過(guò)得慢，時(shí)間估計(jì)偏長(zhǎng)；當(dāng)害怕不愉快的事來(lái)臨時(shí)，又覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太快，時(shí)間估計(jì)偏短。
此外，人們的時(shí)間知覺(jué)還具有個(gè)體差異，最容易發(fā)生時(shí)間錯(cuò)覺(jué)現(xiàn)象的是兒童。
人們對(duì)時(shí)間的錯(cuò)覺(jué)容易使人想起愛(ài)因斯坦的相對(duì)論，關(guān)于相對(duì)論，愛(ài)因斯坦有一個(gè)精妙的餐喻，對(duì)它進(jìn)行了簡(jiǎn)單而恰當(dāng)?shù)母爬āＫ沁@樣說(shuō)的：“當(dāng)你和一個(gè)美麗的姑娘坐上兩小時(shí)，你會(huì)賀好像只坐了一分鐘；但是在炎炎夏日，如果讓你坐在熾熱的火爐旁，哪怕只坐上一分鐘，你會(huì)瘩 覺(jué)好像是坐了兩小時(shí)。這就是相對(duì)論。”
和美麗的姑娘聊天，當(dāng)然是甜蜜的體驗(yàn)，人人都希望它能長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去；相反，炎炎夏日 在熾熱的火爐邊烤著，分分秒秒都是煎熬，好像受刑，就希望它趕快結(jié)束。也許正是因?yàn)樽约旱奶m觀愿望和實(shí)際情況的比較，使我們產(chǎn)生了這兩種截然相反的時(shí)間錯(cuò)覺(jué)。我們平時(shí)所說(shuō)的“歡樂(lè)嫌的短”“寂寞恨更長(zhǎng)”“光陰似箭”“度日如年”，也是這種情況的表現(xiàn)。
下面的這個(gè)故事會(huì)讓你更加深刻地體會(huì)時(shí)間錯(cuò)覺(jué)，故事的主人翁叫羅勃?摩爾，他這樣回憶：1945年3月，我正在一艘潛水艇i。我們通過(guò)雷達(dá)發(fā)現(xiàn)一支日軍艦隊(duì)艘驅(qū)逐護(hù)航艦、一艘油輪和一艘布雷艦——朝我們這邊開(kāi)來(lái)。我們發(fā)射了3枚魚(yú)雷，都沒(méi)有擊中。突然，那艘布雷艄直朝我們開(kāi)來(lái)（一架日本飛機(jī)把我們的位置用無(wú)線電通知了它）。我們潛到150米深的地方，以免被 它偵察到，同時(shí)做好了應(yīng)付深水炸彈的準(zhǔn)備，還關(guān)閉了整個(gè)冷卻系統(tǒng)和所有的發(fā)電機(jī)器。
3分鐘后，天崩地裂。6枚深水炸彈在四周炸開(kāi)，把我們直壓海底——276米深的地方。深水炸 彈不停地投下，整整15個(gè)小時(shí)，有一二十個(gè)就在離我們50米左右的地方爆炸——若深水炸彈距離潛水艇不到17米的話，潛艇就會(huì)被炸出一個(gè)洞來(lái)。當(dāng)時(shí)，我們奉命靜躺在自己的床上，保持鎮(zhèn)定。
我嚇得無(wú)法呼吸，不停地對(duì)自己說(shuō)：“這下死定了……”
潛水艇里的溫度幾乎有40度，可我卻怕得全身發(fā)冷，一陣陣冒冷汗。15個(gè)小時(shí)后攻擊停止了， 顯然那艘布雷艦用光了所有的炸彈后開(kāi)走了。
這15個(gè)小時(shí)，在我感覺(jué)好像有1500萬(wàn)年……
驚人的恐怖給人造成了巨大的時(shí)間錯(cuò)覺(jué)，恐怖的感覺(jué)給人帶來(lái)的不止是“度日如年”。
在一個(gè)時(shí)間周期內(nèi)，人們往往感覺(jué)到前慢后快。比如，一個(gè)星期，前幾天相對(duì)于后幾天感覺(jué)慢，過(guò)了星期三，一晃便到了星期天。一段假期，前半段時(shí)間相對(duì)后半段顯得慢，當(dāng)過(guò)了一半時(shí) 間，便覺(jué)得越來(lái)越快。所以有人說(shuō)：“年怕中秋日怕午，星期就怕禮拜三?！边@種現(xiàn)象的原因是：在 一段時(shí)間的前期，你覺(jué)得后面的時(shí)間還很多，就不著急，就感到時(shí)間慢；越到后來(lái)，你越感到時(shí)間 所剩不多，越感到著急，也就覺(jué)得時(shí)間過(guò)得快。
在人的一生中也有這個(gè)規(guī)律，人在童年時(shí)代感到時(shí)間過(guò)得慢，就像歌里唱的，“那時(shí)候天總是 很藍(lán)，日子總過(guò)得太慢”，因?yàn)槟阌X(jué)得以后的時(shí)間還有的是。等到老了，尤其過(guò)了30歲，就開(kāi)始感 到時(shí)間不那么多了，就開(kāi)始著急，也就覺(jué)得時(shí)間過(guò)得快了。
其實(shí)，時(shí)間并不像我們想象的那樣充裕。在任何時(shí)候，珍惜時(shí)間都是必要的。
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