千萬(wàn)別陪紅色小孩做作業(yè)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：千萬(wàn)別陪紅色小孩做作業(yè)
心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
紅色小孩心理上的獨(dú)立性很差，他們不相信自己能獨(dú)立完成一件事情，包括又快又好完成作業(yè)這樣簡(jiǎn)單的事情，而父母陪他們做作業(yè)，使他們的獨(dú)立性更差了：連做作業(yè)我都要父母陪著，我還能獨(dú)自做成什么事情呢？?
一心兩用，心不在焉，三分鐘熱度，虎頭蛇尾，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，臨時(shí)抱佛腳，這些詞語(yǔ)都指向了紅色小孩的同一個(gè)缺點(diǎn)——管不住自己，自控 力差。本來(lái)一件事情可以完成，但因?yàn)闊o(wú)法專注、過(guò)于拖延不得不中途放棄。 紅色小孩最喜歡在做作業(yè)的時(shí)候摸摸這、摸摸那，或者一邊看電視一邊做作業(yè)，結(jié)果一小時(shí)可以做完的作業(yè)，用了兩小時(shí)甚至三小時(shí)。自控力差給紅色 小孩的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了極大的影響。
針對(duì)紅色小孩的這一缺點(diǎn)，很多父母都有一個(gè)“法寶”——陪孩子一塊做作業(yè)，整個(gè)過(guò)程監(jiān)督他們。在父母的“監(jiān)管”下，紅色小孩只有“老老實(shí)實(shí)”地做作業(yè)，雖然這個(gè)過(guò)程中紅色小孩還是會(huì)走神兒、拖拉，但總比他們一個(gè) 人做作業(yè)快多了?？墒沁@樣造成了一個(gè)什么后果？做作業(yè)本來(lái)是孩子的事，現(xiàn)在也變成了大人的事，大人的時(shí)間和精力也得搭在孩子做作業(yè)上面。這還不算什么，重要的是，孩子因?yàn)楦改傅呐惆樽钥亓Ω盍恕?/span>
自控力就是自己對(duì)自己的言行、思維、要做的事情有一定的控制能力，是要自己管住自己，而不是別人管住自己。而陪孩子做作業(yè)之后，孩子不需要自己管自己了，有父母管自己，自己何必操心呢？他們對(duì)父母的依賴增加了——有父母的催促和緊盯，他們就去做作業(yè)，就可以做得快一點(diǎn)：而父母不在，他們就恢復(fù)了老樣子，甚至還不如以前。
所以，父母陪孩子做作業(yè)本意是為了幫助孩子，但實(shí)際卻給孩子的潛意識(shí)造成了極壞的影響。
小鬧在做作業(yè)，媽媽坐在旁邊，一邊看嘴里一邊念叨：“專心做，別東瞧西瞧的?！?/span>
“媽媽，我這不是正在專心做嘛。”小鬧很煩媽媽的嘮叨。
“你表面在專心做，心有沒(méi)有專心我就不知道了?！?/span>
“媽媽，別總是不相信我嘛。”
“我也想相信你啊，可是教訓(xùn)告訴我，我不看著你，你就做到晚上十二點(diǎn)了，你不想睡僉我還想睡覺(jué)呢。”
“媽媽，我今天一定做得又快又好，你放心吧。”
“真的？”
“真的?！?/span>
“那好，我去準(zhǔn)備晚飯，你在這兒做作業(yè)，希望我做好飯的時(shí)候，你的作業(yè)已經(jīng)做完了。”
“好，媽媽，你去吧?！?/span>
媽媽去做飯了，小鬧果然認(rèn)真地做了二十多分鐘作業(yè)，語(yǔ)文作業(yè)做完了。他打開(kāi)數(shù)學(xué)作業(yè)，準(zhǔn)備開(kāi)始做。但看看媽媽好像在認(rèn)真做飯，根本沒(méi)有注意 到他，“嚷嚷，我看十分鐘電視，那個(gè)動(dòng)畫(huà)片快要完了，我看一會(huì)兒再做也不 遲?！庇谑?，他打開(kāi)了電視機(jī)。
剛看了一會(huì)兒，媽媽突然出現(xiàn)在他面前，大叫道：“你看看，我一會(huì)兒不看著你，你就不自覺(jué)了，什么時(shí)候才能認(rèn)真自覺(jué)地做作業(yè)？”
小鬧正羞愧的時(shí)候，爸爸回來(lái)了：“說(shuō)過(guò)很多次了，你別陪他做作業(yè)?！?/span>
“我陪他他還不好好做呢，我要是不陪他更不做了?！眿寢屨f(shuō)道。
“陪不是辦法，想辦法培養(yǎng)他的自控力才行?！?/span>
“你說(shuō)，怎么培養(yǎng)？”爸爸媽媽爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。
趁著這工夫，小鬧連忙關(guān)了電視去做作業(yè)。他怕媽媽的嘮叨，更怕爸爸的嚴(yán)厲。
看來(lái)，小鬧的媽媽陪他做作業(yè)不是一天兩天了，但并沒(méi)有改變小鬧無(wú)法專心做作業(yè)的壞習(xí)慣。這是為什么呢？因?yàn)榕惆楹⒆幼鲎鳂I(yè)這一行為，會(huì)讓孩子在心中不斷強(qiáng)調(diào)這種感覺(jué)：我是無(wú)法獨(dú)自完成作業(yè)的，必須在父母的看管之下。當(dāng)孩子根本就不相信他能獨(dú)自完成作業(yè)時(shí)，又怎會(huì)有意識(shí)地去訓(xùn)練自己的自控力呢？
所以，改變孩子的壞習(xí)慣，不能只用一些治標(biāo)不治本的辦法，要弄明白 孩子最需要的是什么，紅色小孩需要的是培養(yǎng)和鍛煉他的自控力和獨(dú)立性，而父母陪他們做作業(yè)，恰恰是剝奪了他鍛煉自己的機(jī)會(huì)。
所以父母陪伴孩子做作業(yè)無(wú)論對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)“勞心傷神”的壞習(xí) 慣。但是父母?jìng)円埠軣o(wú)奈，不這樣做，又該如何讓孩子增加自控力和獨(dú)立性、又快又好地做好作業(yè)呢？
1.讓孩子從冷心深處接爰南己的壞習(xí)僨
增加自控力并改變壞習(xí)慣是一件特別難的事情，就算對(duì)成人來(lái)說(shuō)也非易事，所以首先不要對(duì)孩子的壞習(xí)慣過(guò)于斥責(zé)。如果我們仔細(xì)分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)：壞習(xí)慣其實(shí)是孩子內(nèi)心的需要。孩子為什么在做作業(yè)的時(shí)候玩耍 或看電視，因?yàn)橥嫠：涂措娨暷軒Ыo他快樂(lè)。為什么會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中走神并被其他事物吸引，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)讓他感到枯燥，而其他事物給他帶來(lái)了新鮮感和樂(lè)趣。在這些時(shí)候，他的內(nèi)心需要玩耍、看電視或其他有趣的事物。 其他壞習(xí)慣也是這樣。所以，壞習(xí)慣也是孩子內(nèi)心的真實(shí)需要，而且是正常的需要，壞習(xí)慣背后是正面動(dòng)機(jī)，他們都是為了幫助孩子更好的生活。所以父母和孩子一定都要從內(nèi)心深處接受這些習(xí)慣，不要讓孩子因?yàn)閴牧?xí)慣而有罪惡感，父母更不能用粗暴的方式命令孩子必須立刻改掉壞習(xí)慣。接受才是改變的開(kāi)始。
2.把壞習(xí)憤多成朋犮而不是故人
接受自己的壞習(xí)慣，不把它當(dāng)作自己的敵人，而是自己的朋友。因?yàn)樽约旱膬?nèi)心深處總是藏著一個(gè)敵人，這是一件非常痛苦的事，而和敵人作斗爭(zhēng)則更痛苦。壞習(xí)慣也是自己的一部分，討厭這個(gè)壞習(xí)慣就是討厭自己，這樣自然不會(huì)讓自己快樂(lè)。所以把壞習(xí)慣當(dāng)作自己的朋友，但我們不能總是和朋友在一起，我們有更重要的事情要做，比如學(xué)習(xí)。父母不妨讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候和自己的內(nèi)心做這樣的對(duì)話：謝謝你帶給了我很多快樂(lè)，但是我現(xiàn)在必須去做更重要的事情了，過(guò)一會(huì)兒再來(lái)找你 (看電視或玩耍）玩兒。這時(shí)，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)讓自己分心的想法不再 來(lái)干擾自己了，另外一部分的自己接受了自己傳遞給他的信息，自己可 以專心地學(xué)習(xí)了。
讓孩子從小就學(xué)會(huì)和自己的內(nèi)心和諧相處，而不是強(qiáng)迫自己壓抑自己，因?yàn)榧幢銜簳r(shí)壓抑住了自己在學(xué)習(xí)，內(nèi)心也會(huì)有很多沖突。父母也不要只是簡(jiǎn)單地對(duì)孩子說(shuō)：“你一定能管住自己！”這只會(huì)讓孩子的內(nèi)心產(chǎn)生分裂，更 不利于培養(yǎng)孩子健康的心理。
3.“延遲漶足”可以改支施泛
紅色小孩有這么一種心理特征：要什么就必須立刻得到，想做什么就必須馬上去做，哪怕此刻是在學(xué)習(xí)，心中的欲望也必須立刻滿足。他們不明白欲望可以“延遲滿足”這個(gè)道理。那么父母就要讓紅色小孩明白：沒(méi)有誰(shuí)的欲望必須立即滿足,你有更重要的事情要做，你有你的責(zé)任，哪怕你是小孩子。不是不可以玩耍和看電視，而是要必須等到作業(yè)做完以后！當(dāng)紅色小孩從內(nèi)心接受了“延遲滿足”而不是“立即滿足”的道理，就會(huì)試著改變拖延的壞習(xí)慣， 因?yàn)樗朐琰c(diǎn)去滿足他的欲望。
4.可以鉿予逄多的懲罰
壞習(xí)慣是什么原因造成的？心理強(qiáng)化。當(dāng)孩子有了一個(gè)不好的行為，但父母沒(méi)有去糾正或者沒(méi)有頻繁地糾正，孩子就會(huì)認(rèn)為這個(gè)行為是好的，以后就會(huì)重復(fù)這個(gè)行為，進(jìn)而形成習(xí)慣。所以在孩子有了拖延、無(wú)法專注等壞習(xí) 慣時(shí)，父母一定要立即糾正，甚至是給予一定的懲罰，讓孩子從心理上有一個(gè)強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)，一次懲罰不夠，就兩次、三次……次數(shù)多了，孩子的心理就得到了強(qiáng)化——這種行為是不好的，以后不能去做。
5.我到意義或者使命感
無(wú)法堅(jiān)持做完或做好一件事，還有一個(gè)重要的原因，找不到內(nèi)心的使命 感——學(xué)習(xí)是為了什么？這件事有什么意義？這么沒(méi)有意思的事情我干嗎要做？紅色小孩無(wú)法自控，是因?yàn)樗麄儧](méi)有愛(ài)上學(xué)習(xí)，找不到內(nèi)心的動(dòng)力。而如 果你告訴孩子“學(xué)習(xí)是為了好的成績(jī)”這沒(méi)太大的用處，外在的壓力不會(huì)成為他們改變壞習(xí)慣的動(dòng)力，只有找到內(nèi)心的使命感，自律才會(huì)成為本能。因此，和紅色小孩一起去探索他要做的那件事情的意義和使命感，才能真正增加他們 的自控力。
6.從小事做起
找到了意義和使命感之后，就要用新習(xí)慣改變舊習(xí)慣，用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣，這需要一個(gè)過(guò)程，不妨先從一些容易做的小事做起。比如父母可以讓孩子先學(xué)會(huì)專注10分鐘，讓他自己引導(dǎo)自己做出承諾并遵守承諾，當(dāng)他做到 以后就會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)滿意，每天重復(fù)并增加這種滿意感，內(nèi)心的喜悅就會(huì)得到強(qiáng)化，心理能量就會(huì)越來(lái)越多，好的習(xí)慣就會(huì)漸漸養(yǎng)成，最終越來(lái)越懂 得約束自己。
性格決定命運(yùn)，但習(xí)慣是形成性格的基礎(chǔ)，所以也可以說(shuō)是習(xí)慣決定命運(yùn)。孩子的童年時(shí)期雖然已經(jīng)養(yǎng)成了一些習(xí)慣，但畢竟心理強(qiáng)化的程度還不是那么嚴(yán)重，改起來(lái)還相對(duì)容易。所以父母不要認(rèn)為孩子已經(jīng)養(yǎng)成了壞習(xí)慣不好改而放棄，習(xí)慣既然能養(yǎng)成也就能改掉，只要你懂得孩子的心理并找到方法。
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