郭瀟贏教授：恐細菌入侵我的身體

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：恐細菌入侵我的身體

 

知名心理專家：心理學教授郭瀟贏

 

案例介紹：郭教授您好！我現(xiàn)在是一名高二的學生，在單親家庭長大，由母親來撫養(yǎng)，家里還有兩個妹妹一起生活。在記憶中對父親幾乎沒什么印象，他在我5歲的時候出軌娶了別人再婚。因此母親對我的期望很高，我的成績也一直很優(yōu)秀，年段前幾名，但是壓力也越來越大，有時甚至出現(xiàn)整夜睡不著的現(xiàn)象。接下來我要說的事情，發(fā)生在中考考試過后的暑假，母親帶著我和兩個妹妹去自駕游，途中經(jīng)過一家快餐店，我們決定在此歇歇腳，補充下能量。當時由于游客特別多，餐廳爆滿，好不容易找到一個坐位，我們坐下來，對面是一個拿著3個大包裹的成年男人，他占了三個坐位，手里拿著手絹不停打噴嚏，我瞬間感覺自己沒了食欲，母親端來我最愛吃的孜然牛肉蓋澆飯時，那個男人離開了坐位，我餐廳隔壁便利店買來了消毒水，給桌面進行了全面消毒，很怕細菌傳染入侵。消毒完后，我才放心坐下來吃東西。沒想到這樣的舉動，我卻養(yǎng)成了習慣，每到我外面吃飯的時候，都會帶著消毒液先消毒一遍才會放心。

 

上高中后學習壓力更大了，每當夜晚焦慮睡不著的時候，我就會把全家人的衣服都拿洗衣機先消毒在清洗，妹妹有一件粉紅色的裙子因為我用84液不當，導致裙子洗花掉了，妹妹大哭了幾天都不理我，我也很難過，因為我不是故意的。有一次學校小考試由于最近睡眠不足的原因，沒考好，母親知道了很擔心告訴我“考入復旦大學，已經(jīng)指日可待，千萬不要因為其他的事而分心”。從小對學習很有興趣的我，現(xiàn)在出現(xiàn)了厭煩，每當母親要求不能松懈的時候，都感覺自己被束縛在牢籠中，稍微有一點點不理想，就沒有自由了。

 

心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復：這位同學你好！聽起來似乎是上高中后由于學習比較緊張，所以你會出現(xiàn)焦慮。你會把全家的人的衣服都進行消毒和清洗。由于不慎你會把妹妹的裙子給洗花掉，所以導致妹妹現(xiàn)在跟你產(chǎn)生了矛盾。還有一次在小考的時候，由于你睡眠不好，成績沒考好，所以媽媽怕你分心會給你壓力，現(xiàn)在的你很有很嚴重的壓迫感，因為媽媽對你的期望值得過高也造成了你的緊張和壓力是嗎？由于我國的應試教育，上高中后的，壓力過大是高中生的普遍感受。會造成一定程度的緊張，產(chǎn)生焦慮的反應，乃至于睡眠的不足。所以會造成學習成績的護膏和護堤的現(xiàn)象。這也是普遍的。

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你首先明確學習目的，要在輕松愉悅的氣氛下進行學習，而不是在高壓的氛圍下學習。只有在放松的時候，心情愉悅的時候，才有利于我們的思考力和我們潛能的發(fā)揮。如果你長期睡眠不足，緊張、壓力過大這樣反而造成了你思考力的下降，所以您的成績久而久之就會下降。我覺得你不要太在乎周圍的環(huán)境和成績的名次及有分數(shù)，只要你盡力了該學時學，該玩時放松的玩兒，保持心境的良好，我相信這樣下去一定會考出你的真實成績。

 

案例介紹：謝謝教授的解答，高二的我現(xiàn)在出現(xiàn)更加莫名其妙的想法，開始對男性身體產(chǎn)生厭惡，尤其是聞到他們的汗液、或者他們不小心觸碰我的時候，覺得好骯臟，就隨心攜帶小瓶消毒水進行用濕紙巾擦拭。我生日那天父親送給我一份蛋糕，并給予慶祝，當他走過來要給我擁抱時，我覺得好奇怪拼命推開他，跑掉了。我是個男孩子不跟男生接觸，天天跟女生混在一起，久而久之快把自己當成女孩子了，我擔心這樣發(fā)展下去，會變成同性戀，至少我對女生不會排斥這個理由實在可怕，郭教授我究竟該怎么辦？還有1年時間便要高考了，如果這個問題不解決，我想沒辦法考個好成績了，整晚睡不著，總是做各種奇怪的噩夢，感覺自己渾身都是細菌，已經(jīng)入侵身體、皮膚、細胞，幾次被噩夢驚醒，汗水浸濕了被角。真的很不想讓母親知道這件事，并為感到失望，我不想再繼續(xù)下去了，振作起來，告別這些不安的感覺。

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復：人到青春期都會對異性產(chǎn)生吸引，這是正常的生理反應。但是由于您過于在乎體味兒，所以您會對異性產(chǎn)生厭惡。導致您會用消毒水進行消毒。導致您對他們觸碰的物品進行消毒。另外，你擔心的是由于跟同性接觸的過密，而從來不去與異性接觸。又怕自己慢慢變成上同性戀。還有你現(xiàn)在正面臨著高考，擔心一直這樣下去會影響到你的高考成績。而且也總擔心細菌會侵入到你的身體。這樣的一系列反應造成了你極度的不安是嗎？

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你現(xiàn)在排斥異性主要是處于對衛(wèi)生的考慮與體味兒有關，所以還不能確定你的性傾向。同性戀者一般情況下，除了有心理上的愉悅，主要是與異性有性經(jīng)歷或者是性接觸。我想你現(xiàn)在的對異性的一個排斥，單純是從體味兒和衛(wèi)生的角度而不是從性愛的角度和欣賞的角度開始，所以不能解釋為同性戀傾向。再有，對待面臨高考的高中生，建議你們要多參加體育運動和戶外活動，減少自己的緊張情緒，讓自己的心情放松下來，要想提高學習成績，首要問題是找到一個良好的學習方法，學習前要先放松再學習，才能很好的進入狀態(tài)，如果在緊張的氛圍下學習，那會那樣只會適得其反。

 

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