別讓“假如”毀了應(yīng)有的快樂
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：別讓“假如”毀了應(yīng)有的快樂
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授】
Stumbling on Happiness 的作者Dan， 在TED上分享了一個有趣的試驗(1)：他讓兩撥哈佛的學(xué)生先從6張學(xué)生們自己拍攝的照片中挑選出兩張最喜歡的， 告訴一批學(xué)生，”兩張照片里你只能選一張，而且現(xiàn)在就要做決定，選完之后，被你放棄的那張就要被送到總部啦，你這輩子都見不到咯?！?然后他又對另一撥學(xué)生說”現(xiàn)在這兩張照片里你只能選一張帶回去，但是不要擔(dān)心，在我們寄去總部之前，你要是對自己的選擇不滿意的話隨時都可以換”。
試驗結(jié)果有點讓人意外，那些沒有辦法選擇調(diào)換照片的學(xué)生對他們當初的選擇普遍感到非常滿意，而那些被“這張到底是不是最好的?”類似問題困擾的學(xué)生對自己的選擇多數(shù)都感到不快，就算是過了可以調(diào)換照片的限期，他們還是對自己最終做的決定不滿意。
Dan認為，人有兩種快樂。一種是“天然的快樂”，一種是“人工合成的快樂”。“天然的快樂”指的是人們得到了自己渴望的東西，而“人工合成的快樂”是指人們沒有得到自己想要的東西時，自己制造出來的快樂。在Dan看來兩種快樂的感 受是一樣的。然而，選擇的自由是“人工合成的快樂“的最大的敵人。就像哈佛的那批可以選擇調(diào)換照片的學(xué)生一樣，在還弄不清楚為什么要出國只知道看著 american pie傻樂的我，讓這種“選擇的自由”毀了自己對最終選擇的滿足感。
“一條巷子走到黑”，50，60的大叔大媽們經(jīng)常喜歡用這句說那些不活泛，太執(zhí)著的熱血青年。但是，當做出了選擇后，可能這樣的精神才是我們需要的吧。不是說真的要人做出一個選擇之后，不在南墻上把自己撞的到處都是小星星就不回頭。只是想說，抉擇后，之前的一切可能性都于我們無關(guān)了。
往前走吧……眼前只有這個巷子了，致于在朝東的巷子里會遇到的能玩Tic-tac-toe的老母雞，亦或是往南的路上能看到的胡子被蜜 蜂占滿了的老農(nóng)夫，在你選擇的一路朝北的路上都看不到啦！但是只要你愿意，這條路上你還是能找到讓你欣喜的風(fēng)景， 選擇了這條就開心地往下走吧。
就好像打高爾夫球一樣，第一桿讓球滾到了哪里，選手就得從那個落點開始打第二桿，致于當時是不是可以力氣小點，角度大點，選手再如何神通都拿這些一點點辦法都沒有了。與其糾結(jié)，還不如好好想想之后應(yīng)該如何揮動球桿，如何在接下去的比賽里發(fā)揮出自己的水平。
如Adam Smith所說，“The great source of both the misery and disorders of human life， seems to arise from over-rating the difference between on permanent situcation and another”. 連Moreese Bickham， 一個當初因為誤判在監(jiān)獄度過大半生的人，當78歲時DNA檢測后無罪釋放后，他對過去獄中的37年都可以如此描繪“I don’t have one minute’s regret.It was a glorious experience.” Aha， “人工合成快樂“的力量真是大。
此時此刻，我是選擇讀書換專業(yè)繼續(xù)去尋找自己的激情所在，還是進入一個并非我熱愛到不行的行業(yè)踏踏實實地工作，又或者結(jié)婚生子，我相信，只要我愿意，哪個選擇我都可以讓自己過的快樂。當然，第一步需要做的就是－－告訴自己，選擇之后就沒有如果。
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