創(chuàng)業(yè)心理負擔你知曉嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：創(chuàng)業(yè)心理負擔你知曉嗎？?
在局外人看來，企業(yè)家的生活似乎很迷人。日程安排不用請示別人，自己制定規(guī)則，親手創(chuàng)建自己所愿意服務(wù)的那一類公司，這些都極其令人神往。
事實上，因為成功企業(yè)家總是看起來更快樂、更有成就、比別人更上進，他們已經(jīng)成為大眾的偶像了。有大量的書籍、課程和公司是專門推銷創(chuàng)業(yè)夢的。但是很少有人談及成為企業(yè)家的隱形陰暗面——這種生活方式也許會觸發(fā)一系列嚴重的心理健康問題。
很多企業(yè)家的隱疾是他們?yōu)檫x擇創(chuàng)業(yè)所付出的心理代價。創(chuàng)業(yè)的需求可能會阻止企業(yè)家們選擇有利于心理健康的生活方式。下面舉幾個例子說明成為企業(yè)家可能會對你的心理健康所造成的危害：
抑郁癥
許多企業(yè)家可能會經(jīng)歷孤獨感，它會增加患抑郁癥的風險。此外，很多企業(yè)家都需要長時間工作，根本無暇照顧自身?！皶r間就是金錢”的觀念意味著他們常常缺乏睡眠、休閑、鍛煉，以及其他可以抵抗抑郁的活動。
抑郁有多種形態(tài)，而且不一定表現(xiàn)為憂傷。入睡困難、易怒、體重失調(diào)也是抑郁的癥狀。企業(yè)家們也許會用長時間工作掩飾抑郁的癥狀，或者將抑郁癥狀與精神緊張混為一談，這會導(dǎo)致癥狀加重。
也有極端的例子，企業(yè)家也可能會有較高的自殺傾向。事實上，《創(chuàng)智贏家》的羅伯特·赫賈維奇最近向《人物》周刊透露：去年夏天婚姻破裂后他曾試圖自殺。他的勇敢自曝可以證明：再高的名譽、再多的財富、再大的成就也不能使人免于心理疾病。
自我價值問題
很多企業(yè)家將個人價值與個人凈資產(chǎn)掛鉤。公司賺錢了他們的自尊心可以飆上天，一旦稍有金錢損失或未實現(xiàn)預(yù)期目標，他們就非常糾結(jié)于自身價值，因為他們將公司等同于自身，而不是一份事業(yè)。
很多企業(yè)家認為只要足夠努力就能成功。這種觀念誠然可貴，但統(tǒng)計數(shù)據(jù)卻非常無情。美國勞工局統(tǒng)計報告顯示，只有三分之一的小企業(yè)能存活十年以上。小型科技創(chuàng)業(yè)公司的數(shù)據(jù)更為慘淡——有些報告預(yù)計90%的小型科技創(chuàng)業(yè)公司會倒閉。大眾奉“我的詞典里沒有‘失敗’這個詞”等一類語句為人生格言，在這樣的世界里，挫折會引發(fā)心理危機。
焦慮
企業(yè)家不僅僅是精神緊張，更有巨大的壓力。能不能還上這個月的房貸取決于能否拿到下一個訂單、因為要工作而不能陪家人，這些會累積成無法想象的焦慮感。
企業(yè)家經(jīng)常會因公司而憂心，他們可能會想方設(shè)法保持行為的正常。他們強烈希望成功，因此經(jīng)常會質(zhì)疑自己的行動，反復(fù)回味失敗案例的細節(jié)。最終，持續(xù)的焦慮可能會成為很多企業(yè)家的習(xí)慣并最終摧毀他們。
成癮（行為癖）
企業(yè)家天生就有激情——也許甚至有點強迫癥。哪怕遭遇情感或健康問題，他們也會迫使自己繼續(xù)努力，這真的有可能會成癮。
《商業(yè)風險雜志》刊登了一項去年的研究，研究顯示很多企業(yè)家都有行為癖的癥狀，比如強迫癥、半途退出、負面情緒宣泄等。與賭博或上網(wǎng)等行為癖類似，企業(yè)家們迫使自己繼續(xù)努力，并很可能會因此自食惡果。
企業(yè)家們遭受其它成癮癥的風險也在增加。研究顯示，在某個方面有成癮癥的人也更可能在其他方面有行為成癮癥或藥物濫用癥。
樹立現(xiàn)實的創(chuàng)業(yè)心態(tài)
自己當老板是生活幸福的關(guān)鍵？我們很有必要重新審視一下這個太過浪漫的想法。成為一個企業(yè)家會有很多好處，但是對某些人來說，創(chuàng)業(yè)所造成的心理傷害卻無法彌補……
有情緒問題并不代表脆弱。它只是個事實，說明企業(yè)家的生活方式往往會降低他們對抗心理健康問題的彈性。提前采取措施，增強心理力量來預(yù)防情緒問題。如果你已經(jīng)體味到作為企業(yè)家的那種心理傷害，去尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)吧，否則情況只會更糟糕。
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