生理期易變成購(gòu)物狂
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生理期易變成購(gòu)物狂
一項(xiàng)科學(xué)調(diào)查顯示，90%的18～35歲的女性都有過(guò)非理性消費(fèi)行為，甚至，非理性消費(fèi)占女性消費(fèi)支出五分之一以上。女人是典型的沖動(dòng)型消費(fèi)者，她們的消費(fèi)“軌跡”無(wú)法琢磨。女性的非理性消費(fèi)徹底顛覆了經(jīng)濟(jì)學(xué)家所能預(yù)測(cè)的消費(fèi)模式。你常常會(huì)看到這樣的現(xiàn)象，她們?cè)谶M(jìn)入商場(chǎng)之前做了周密的購(gòu)物計(jì)劃，但在出來(lái)的時(shí)候卻買(mǎi)回不少自己喜歡但并不實(shí)用、甚至根本用不上的商品。英國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期最后10天左右更易產(chǎn)生購(gòu)物沖動(dòng)，花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)不必要的商品。
生理期更易購(gòu)物沖動(dòng)
究其原因，可以歸結(jié)為女性月經(jīng)周期中體內(nèi)荷爾蒙的變化容易引起不良情緒。月經(jīng)周期最后10天產(chǎn)生的購(gòu)物沖動(dòng)是對(duì)這些不良情緒做出的“反應(yīng)”。這個(gè)時(shí)間段，女人就進(jìn)入了“購(gòu)物生理期”。女人們大多沖向商場(chǎng)，沖向?qū)Ｙu(mài)店，沖向欲望滿足的圣地。用光現(xiàn)金，用光購(gòu)物券，刷爆身上所有信用卡。而男人們需要做的就是，管好你太太的錢(qián)包，先算好她的購(gòu)物生理期。
女人的心中有兩個(gè)“我”，即本來(lái)的我和自我期望的我。之所以女人的求美之心如此強(qiáng)烈，是因?yàn)閷?duì)本來(lái)的我不滿意，不惜金錢(qián)，是為了留住青春，追求美麗，實(shí)現(xiàn)自我期望的我。我仔細(xì)想了想，生理期期間，一般情緒比較低落，自然會(huì)想通過(guò)消費(fèi)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償，那時(shí)的消費(fèi)往往是盲目的、隨興的、不計(jì)較價(jià)格的。只要將錢(qián)花掉了，就會(huì)痛快和滿足，可能一切郁悶的情緒會(huì)隨著購(gòu)物的結(jié)束而終止。
每當(dāng)月經(jīng)期越來(lái)越接近的時(shí)候，受到心理緊張的影響，就總想去shopping。其實(shí)，女人注重的只是消費(fèi)過(guò)程的快樂(lè)。琳瑯滿目、款式各異、色澤不同的商品在映入眼簾的同時(shí)，也滋潤(rùn)著女人們的心田，不停地“逛著、試著、享受著、回憶著”，平時(shí)受經(jīng)濟(jì)、年齡、環(huán)境等因素的左右而不敢或不舍得買(mǎi)的商品，此時(shí)會(huì)在“情緒”使然下毅然將其買(mǎi)下。其實(shí)，“逛著、試著、享受著、回憶著”本身就是釋放壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)、轉(zhuǎn)移痛苦、收獲快樂(lè)的過(guò)程。
購(gòu)物是釋放情緒和情感上的習(xí)慣
之前，由英國(guó)赫特福德郡大學(xué)心理學(xué)家卡倫·派因領(lǐng)導(dǎo)的研究小組試圖把女性的購(gòu)物行為和生理聯(lián)系到一起。研究調(diào)查了443名年齡介于18至50歲間女性過(guò)去7天的購(gòu)物行為，并與她們的月經(jīng)周期做對(duì)比。研究人員發(fā)現(xiàn)，處于黃體期（女性月經(jīng)周期中排卵結(jié)束到月經(jīng)開(kāi)始前一天，常為月經(jīng)周期的第15至28天）的女性對(duì)購(gòu)物欲的控制能力減弱，超支金額更多，更容易買(mǎi)下沒(méi)有必要的物品，更容易因?yàn)橘?gòu)物沖動(dòng)而懊悔。研究者由此推斷女性存在一個(gè)“購(gòu)物生理期”——女性所處月經(jīng)周期越靠后，她們超支的可能性越大。進(jìn)入黃體期的女性在花錢(qián)方面更不節(jié)制、更沖動(dòng)、超支金額更多。
研究認(rèn)為，女性月經(jīng)周期中體內(nèi)荷爾蒙的變化容易引起不良情緒，如抑郁、壓力感和生氣。因此，女性進(jìn)入黃體期產(chǎn)生的購(gòu)物沖動(dòng)是對(duì)經(jīng)期前不良情緒做出的“反應(yīng)”?！八齻兏械椒浅Ｓ袎毫蚓趩?，容易選擇購(gòu)物這一方式，讓自己高興并調(diào)節(jié)情緒，”研究小組領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)，“相比喝酒或吸毒，這是一種社會(huì)認(rèn)可的減壓方式?！?/span>
其實(shí)，依照這個(gè)研究的結(jié)論，可以推斷，影響購(gòu)物的主要還是情緒問(wèn)題。所以，這個(gè)研究，或者說(shuō)“購(gòu)物生理期”這個(gè)新詞的意義就在于說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題——身為女人不容易。作為女性或者可以對(duì)照這個(gè)研究，檢驗(yàn)一下自己是否存在購(gòu)物沖動(dòng)與生理周期的相關(guān)性，同時(shí)在情緒上調(diào)節(jié)自己，或避免在這些日子逛街；對(duì)于男性，如果不想讓自己的錢(qián)包過(guò)快癟了，照顧好你的女友或太太。
另一名研究員西蒙恩·格內(nèi)森說(shuō)，對(duì)許多女性而言，購(gòu)物成為一種“情感上的習(xí)慣”。她們不是因?yàn)樾枰?gòu)買(mǎi)商品，而是享受購(gòu)物帶來(lái)的興奮感。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少女性會(huì)為黃體期的沖動(dòng)購(gòu)物感到懊惱。
特殊日子別去逛街
專家建議：如果女性擔(dān)心自己的購(gòu)物行為，她們應(yīng)該避免在月經(jīng)周期后期購(gòu)物。她們應(yīng)考慮干點(diǎn)別的，而不是周末去商業(yè)街。
1. 不在生氣、悲傷的時(shí)候進(jìn)行購(gòu)物。
2. 別為趕時(shí)髦買(mǎi)東西。
3. 不要把購(gòu)物當(dāng)成一種消遣。有許多漂亮的免費(fèi)公園可以用于消磨時(shí)間。你可以去傳統(tǒng)的主要街道散步，或者培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好。但是，不要把你的空閑時(shí)間用于逛商業(yè)街。購(gòu)物時(shí)，應(yīng)事先列一清單并嚴(yán)格按照原先的計(jì)劃進(jìn)行，這樣可以避免一時(shí)沖動(dòng)而買(mǎi)一些不必要的東西。
4. 只在你確實(shí)需要購(gòu)買(mǎi)東西的時(shí)候，才到商場(chǎng)買(mǎi)東西。按你的購(gòu)物清單進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。如果發(fā)現(xiàn)自己有超出清單進(jìn)行購(gòu)物的沖動(dòng)，應(yīng)當(dāng)盡快離開(kāi)。
5. 將你全部的信用卡從你的皮夾子中拿走，只留一個(gè)信用卡。清理那些由特殊商業(yè)部門(mén)發(fā)行的信用卡。你只需要一個(gè)卡，能用于急需就夠了。如果你真想做到不負(fù)債，就必須與商店的卡劃清界線，清理所有信用卡，只保留一個(gè)。
6. 在任何地方，一旦有購(gòu)物的意圖時(shí)，就可以運(yùn)用“替換政策”。政策很簡(jiǎn)單，那就是你買(mǎi)一樣?xùn)|西就必須丟掉另一樣?xùn)|西。如果你買(mǎi)新汗衫，你的老汗衫之中的一件就必須丟掉。買(mǎi)一套新盤(pán)子，就應(yīng)將舊盤(pán)子拋棄。如果你買(mǎi)新的燈具，你已經(jīng)擁有的那一個(gè)就必須淘汰。
7. 當(dāng)你真心想買(mǎi)東西時(shí)，先問(wèn)你自己：“為了買(mǎi)這件物品我要放棄什么？我為什么買(mǎi)這件東西？我真需要它嗎？這在我的從現(xiàn)在開(kāi)始未來(lái)兩年的個(gè)人重大財(cái)產(chǎn)表上占據(jù)什么位置？我現(xiàn)在已經(jīng)有多少這種東西？一個(gè)人需要多少？”
8. 如果你感到在商場(chǎng)不帶錢(qián)包就渾身不自在，你可能已經(jīng)得了“如果有人正在買(mǎi)東西，我就必須也買(mǎi)一些”綜合征。逛商業(yè)街時(shí)，記得帶一包家里做的小食品，這樣你可以就著咖啡一起吃了。
9. 如果你有購(gòu)物癖，你需要問(wèn)你自己幾個(gè)重要的問(wèn)題。你為什么感到有買(mǎi)的必要性？你什么時(shí)候感到買(mǎi)東西的必要？你為什么必須擁有這些東西？就像吸煙者想戒煙就必須改變他們的日常生活習(xí)慣一樣，購(gòu)物癖者如果急于擺脫債務(wù)，節(jié)省下辛苦掙來(lái)的錢(qián)，就必須改變他們買(mǎi)東西的習(xí)慣和類型。
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