“一孕傻三年”有科學根據(jù)嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“一孕傻三年”有科學根據(jù)嗎？
據(jù)報道：所謂的“孕傻”，與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力從事業(yè)轉(zhuǎn)移到寶寶身上，自我調(diào)適未到位易產(chǎn)生認知誤差等諸多因素有關，并不能輕易就歸咎于是腦力、智力下降。
“一孕傻三年”這樣的話，在英文里有類似的表達，為“baby brain”，有許多媽媽經(jīng)常抱怨自從懷孕后就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。尤其是職業(yè)女性，學歷越高，這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎?
孕激素能讓孕婦感到鎮(zhèn)定
“一孕傻三年這種說法沒有科學依據(jù)。國外做過的研究恰恰表明，女性懷孕生產(chǎn)可以延緩衰老，懷孕生產(chǎn)的女性患老年癡呆癥的比率相對不懷孕生產(chǎn)的女性要低?！蓖梳t(yī)院婦科主任醫(yī)師任海穎說。
孕產(chǎn)期期間孕婦體內(nèi)的激素如同過山車般變化，為胎兒的生長至分娩提供了必要的保障，但對孕婦又會造成什么樣的影響呢?為何讓人會有“孕傻”的感覺呢?“孕婦在整個懷孕期間分泌的孕激素能讓孕婦鎮(zhèn)定，因此會有讓人覺得瞌睡、精力不足的感覺。”任海穎說激素水平變化自然會影響到精神狀態(tài)，否則就沒有女性更年期。懷孕期間，孕婦血流量增加，負荷加重，一直處于負荷狀態(tài)下，自然不能與未懷孕時狀態(tài)一樣。
荷蘭鹿特丹醫(yī)學中心外科博士吳舟橋也表示，妊娠期孕婦體內(nèi)雌激素含量會逐漸升高，到妊娠末期雌三醇可高達非孕期婦女的1000倍，雌二醇和孕酮含量則約為非孕婦女的100倍。
多項國內(nèi)外的研究表明，雌激素能夠增加乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)的合成和傳遞，從而對學習記憶及認知功能的正常發(fā)揮起到重要的影響。另外，雌激素可減少膽堿酯酶抑制劑的代謝轉(zhuǎn)化，故可增加血中膽堿酯酶的濃度，從而對情緒及神經(jīng)狀態(tài)起到有益作用，調(diào)節(jié)學習、記憶和認知功能。此外，雌激素對神經(jīng)元功能和生長也有明確的促進作用。
不同的人對于妊娠過程的體驗也不一樣。“有些高血壓的孕婦會覺得記憶力下降可能更明顯些。這些都沒有可比性的?！比魏７f說，國內(nèi)目前的醫(yī)療環(huán)境下，并沒有相關的流行病學調(diào)查研究“一孕傻三年”這種現(xiàn)象，但原則上，懷孕生產(chǎn)對機體本身并無影響。
“孕傻”主要體現(xiàn)在心理層面和主觀判斷
“孕傻在生理學上是沒有道理的，它在心理學上有道理?！笔锥純貉兴＝】茖＜彝踬R茹言簡意賅地說，母親的精力都放在孩子身上了，原本關注的事情也就沒有那么關注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期內(nèi)會思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正?，F(xiàn)象，沒有必要渲染“孕傻”。
任海穎同樣這樣認為：“比起全職媽媽的精力可以完全投入到育兒上，大部分的女性面臨職業(yè)問題，懷孕期間得上班，第一年母乳喂養(yǎng)期，生產(chǎn)后的媽媽要面對照養(yǎng)子女、家庭和工作的雙重任務，諸事纏身，精力分散，對工作的關注程度很難同于以前。但不能因此武斷評價女性生產(chǎn)后工作質(zhì)量就下降。”
“如果說孕傻這事兒就是徹頭徹尾的謠言，肯定會有很多準媽媽或是生過孩子的女性要舉手反對”，吳舟橋進一步解釋道，“確實有很多女性在孕期容易忘事兒，注意力不集中等問題——這大概也就是所謂孕傻說法的由來。但這種看上去變傻的現(xiàn)象實際上和很多其他因素有關。首先，懷孕生孩子并不是一件輕松的事情，很多孕婦在孕期以及孩子出生后難免精神會比平時略緊張一些，晚上休息也比平時差。試想任何人要是沒有充分的睡眠都會影響到記憶力，孕婦也自然如此。”
孕婦所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點。英國的一項研究報告說，在他們的實驗中孕婦與非孕期女性在有關記憶和注意力的一些“客觀”測試上僅有非常小的差別，但在孕婦們的“主觀”感覺上，似乎她們都已經(jīng)“笨”入膏肓了……社會影響、流言傳播使得準媽媽們給自己預設了“變傻”的判斷，自然一些小小的改變也就被夸大了。
觀點
雖然女性懷孕時會感到大腦部分功能明顯減弱，但這種大腦重塑過程的變化，其實更能促進她們改善思考和認知能力，對增強免疫能力也會有幫助。
——美國里士滿大學神經(jīng)學教授克雷格·金斯利
延伸閱讀
實驗顯示 孕產(chǎn)婦在聽聲音記詞的測試中略處下風
懷孕后認知水平無明顯變化
科學松鼠會成員、科普作家瘦駝在果殼網(wǎng)上曾撰文引述過2010年1月《神經(jīng)心理內(nèi)分泌學》雜志上發(fā)表的一篇名為《生出一個新腦》的文章。這份被稱為“有史以來最翔實的探究人類懷孕分娩與記憶力之間關系的論文”中，共有254名孕產(chǎn)婦和48名未曾生育的女性，分階段測試了她們的記憶力。結果發(fā)現(xiàn)，孕產(chǎn)婦和對照組女性在記數(shù)列和記人臉的測試中不分高下，但是孕產(chǎn)婦在聽聲音記詞的測試中略處下風。
“盡管結果不溫不火，但實際上孕產(chǎn)婦的身體變化實在太大，僅孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量，就是她在未懷孕時月經(jīng)周期中最高水平的30倍;同時，她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當于一個抑郁癥病人的水平。”瘦駝說。因為激素水平的過山車式變化，特別是在產(chǎn)后，這種變化甚至可能導致女性情緒相對低落，嚴重的有抑郁的表現(xiàn)，但并不能證明“孕傻”。
任海穎認為，如果這份近300名的研究樣本擴大的話，是否還有統(tǒng)計學差異是個問題。
吳舟橋也認為，2010年發(fā)表的一項前瞻性隊列研究結果則充分顯示實際上在短期、長期的認知水平上，懷孕并不會給女性帶來明顯變化。
研究顯示 婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%
腦容量下降不代表記憶神經(jīng)細胞減少
瘦駝引述了另外一份來自國外的研究說，倫敦漢默史密斯醫(yī)院的奧特利基博士和同事們發(fā)現(xiàn)，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%。
“這些只能作為研究公布，不能作為醫(yī)學概念和結論提出，有待于進一步證明。”關于孕婦腦容量下降4%的說法，任海穎說，在精神研究領域，評判人的認知能力是有量表的，而非測大腦體積，因為腦體積是固定的。
“神經(jīng)細胞的成年再生能力很差，激素對神經(jīng)細胞如果有再生能力的話，腦損傷后打激素就行了，就不會留下后遺癥了，激素對神經(jīng)細胞并沒有再生能力。腦容量下降4%，并不代表起記憶作用的神經(jīng)細胞減少了4%?！?/span>
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.99yu99.com.cn
專家督導：心理輔導 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構（尊重您的個人私密，使隱私權得到充分的保障）
