“一孕傻三年”有科學(xué)根據(jù)嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“一孕傻三年”有科學(xué)根據(jù)嗎？
據(jù)報(bào)道：所謂的“孕傻”，與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力從事業(yè)轉(zhuǎn)移到寶寶身上，自我調(diào)適未到位易產(chǎn)生認(rèn)知誤差等諸多因素有關(guān)，并不能輕易就歸咎于是腦力、智力下降。
“一孕傻三年”這樣的話，在英文里有類似的表達(dá)，為“baby brain”，有許多媽媽經(jīng)常抱怨自從懷孕后就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。尤其是職業(yè)女性，學(xué)歷越高，這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎?
孕激素能讓孕婦感到鎮(zhèn)定
“一孕傻三年這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。國外做過的研究恰恰表明，女性懷孕生產(chǎn)可以延緩衰老，懷孕生產(chǎn)的女性患老年癡呆癥的比率相對(duì)不懷孕生產(chǎn)的女性要低?！蓖梳t(yī)院婦科主任醫(yī)師任海穎說。
孕產(chǎn)期期間孕婦體內(nèi)的激素如同過山車般變化，為胎兒的生長至分娩提供了必要的保障，但對(duì)孕婦又會(huì)造成什么樣的影響呢?為何讓人會(huì)有“孕傻”的感覺呢?“孕婦在整個(gè)懷孕期間分泌的孕激素能讓孕婦鎮(zhèn)定，因此會(huì)有讓人覺得瞌睡、精力不足的感覺?！比魏７f說激素水平變化自然會(huì)影響到精神狀態(tài)，否則就沒有女性更年期。懷孕期間，孕婦血流量增加，負(fù)荷加重，一直處于負(fù)荷狀態(tài)下，自然不能與未懷孕時(shí)狀態(tài)一樣。
荷蘭鹿特丹醫(yī)學(xué)中心外科博士吳舟橋也表示，妊娠期孕婦體內(nèi)雌激素含量會(huì)逐漸升高，到妊娠末期雌三醇可高達(dá)非孕期婦女的1000倍，雌二醇和孕酮含量則約為非孕婦女的100倍。
多項(xiàng)國內(nèi)外的研究表明，雌激素能夠增加乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)的合成和傳遞，從而對(duì)學(xué)習(xí)記憶及認(rèn)知功能的正常發(fā)揮起到重要的影響。另外，雌激素可減少膽堿酯酶抑制劑的代謝轉(zhuǎn)化，故可增加血中膽堿酯酶的濃度，從而對(duì)情緒及神經(jīng)狀態(tài)起到有益作用，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、記憶和認(rèn)知功能。此外，雌激素對(duì)神經(jīng)元功能和生長也有明確的促進(jìn)作用。
不同的人對(duì)于妊娠過程的體驗(yàn)也不一樣。“有些高血壓的孕婦會(huì)覺得記憶力下降可能更明顯些。這些都沒有可比性的?！比魏７f說，國內(nèi)目前的醫(yī)療環(huán)境下，并沒有相關(guān)的流行病學(xué)調(diào)查研究“一孕傻三年”這種現(xiàn)象，但原則上，懷孕生產(chǎn)對(duì)機(jī)體本身并無影響。
“孕傻”主要體現(xiàn)在心理層面和主觀判斷
“孕傻在生理學(xué)上是沒有道理的，它在心理學(xué)上有道理?！笔锥純貉兴＝】茖＜彝踬R茹言簡意賅地說，母親的精力都放在孩子身上了，原本關(guān)注的事情也就沒有那么關(guān)注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期內(nèi)會(huì)思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正常現(xiàn)象，沒有必要渲染“孕傻”。
任海穎同樣這樣認(rèn)為：“比起全職媽媽的精力可以完全投入到育兒上，大部分的女性面臨職業(yè)問題，懷孕期間得上班，第一年母乳喂養(yǎng)期，生產(chǎn)后的媽媽要面對(duì)照養(yǎng)子女、家庭和工作的雙重任務(wù)，諸事纏身，精力分散，對(duì)工作的關(guān)注程度很難同于以前。但不能因此武斷評(píng)價(jià)女性生產(chǎn)后工作質(zhì)量就下降?！?/span>
“如果說孕傻這事兒就是徹頭徹尾的謠言，肯定會(huì)有很多準(zhǔn)媽媽或是生過孩子的女性要舉手反對(duì)”，吳舟橋進(jìn)一步解釋道，“確實(shí)有很多女性在孕期容易忘事兒，注意力不集中等問題——這大概也就是所謂孕傻說法的由來。但這種看上去變傻的現(xiàn)象實(shí)際上和很多其他因素有關(guān)。首先，懷孕生孩子并不是一件輕松的事情，很多孕婦在孕期以及孩子出生后難免精神會(huì)比平時(shí)略緊張一些，晚上休息也比平時(shí)差。試想任何人要是沒有充分的睡眠都會(huì)影響到記憶力，孕婦也自然如此?！?/span>
孕婦所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點(diǎn)。英國的一項(xiàng)研究報(bào)告說，在他們的實(shí)驗(yàn)中孕婦與非孕期女性在有關(guān)記憶和注意力的一些“客觀”測試上僅有非常小的差別，但在孕婦們的“主觀”感覺上，似乎她們都已經(jīng)“笨”入膏肓了……社會(huì)影響、流言傳播使得準(zhǔn)媽媽們給自己預(yù)設(shè)了“變傻”的判斷，自然一些小小的改變也就被夸大了。
觀點(diǎn)
雖然女性懷孕時(shí)會(huì)感到大腦部分功能明顯減弱，但這種大腦重塑過程的變化，其實(shí)更能促進(jìn)她們改善思考和認(rèn)知能力，對(duì)增強(qiáng)免疫能力也會(huì)有幫助。
——美國里士滿大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授克雷格·金斯利
延伸閱讀
實(shí)驗(yàn)顯示 孕產(chǎn)婦在聽聲音記詞的測試中略處下風(fēng)
懷孕后認(rèn)知水平無明顯變化
科學(xué)松鼠會(huì)成員、科普作家瘦駝在果殼網(wǎng)上曾撰文引述過2010年1月《神經(jīng)心理內(nèi)分泌學(xué)》雜志上發(fā)表的一篇名為《生出一個(gè)新腦》的文章。這份被稱為“有史以來最翔實(shí)的探究人類懷孕分娩與記憶力之間關(guān)系的論文”中，共有254名孕產(chǎn)婦和48名未曾生育的女性，分階段測試了她們的記憶力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕產(chǎn)婦和對(duì)照組女性在記數(shù)列和記人臉的測試中不分高下，但是孕產(chǎn)婦在聽聲音記詞的測試中略處下風(fēng)。
“盡管結(jié)果不溫不火，但實(shí)際上孕產(chǎn)婦的身體變化實(shí)在太大，僅孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量，就是她在未懷孕時(shí)月經(jīng)周期中最高水平的30倍;同時(shí)，她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當(dāng)于一個(gè)抑郁癥病人的水平?！笔蓠?wù)f。因?yàn)榧に厮降倪^山車式變化，特別是在產(chǎn)后，這種變化甚至可能導(dǎo)致女性情緒相對(duì)低落，嚴(yán)重的有抑郁的表現(xiàn)，但并不能證明“孕傻”。
任海穎認(rèn)為，如果這份近300名的研究樣本擴(kuò)大的話，是否還有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異是個(gè)問題。
吳舟橋也認(rèn)為，2010年發(fā)表的一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究結(jié)果則充分顯示實(shí)際上在短期、長期的認(rèn)知水平上，懷孕并不會(huì)給女性帶來明顯變化。
研究顯示 婦女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%
腦容量下降不代表記憶神經(jīng)細(xì)胞減少
瘦駝引述了另外一份來自國外的研究說，倫敦漢默史密斯醫(yī)院的奧特利基博士和同事們發(fā)現(xiàn)，婦女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%。
“這些只能作為研究公布，不能作為醫(yī)學(xué)概念和結(jié)論提出，有待于進(jìn)一步證明?！标P(guān)于孕婦腦容量下降4%的說法，任海穎說，在精神研究領(lǐng)域，評(píng)判人的認(rèn)知能力是有量表的，而非測大腦體積，因?yàn)槟X體積是固定的。
“神經(jīng)細(xì)胞的成年再生能力很差，激素對(duì)神經(jīng)細(xì)胞如果有再生能力的話，腦損傷后打激素就行了，就不會(huì)留下后遺癥了，激素對(duì)神經(jīng)細(xì)胞并沒有再生能力。腦容量下降4%，并不代表起記憶作用的神經(jīng)細(xì)胞減少了4%?！?/span>
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://99yu99.com.cn
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
